饭后保健小知识

 消化不良，饭后喝大麦茶或橘皮水。大麦中的尿囊素和橘皮中的挥发油，可增加胃液分泌，促进胃肠蠕动，对食物的消化和吸收很有好处。[详细]

2016-09-04 23:44 分类：养生保健

饭后一定必吃五种零食

许多人觉得吃零食的习惯很不好。但是饭后五大零食一定要吃，对身体有很大的好处，五大零食都包括哪些?[详细]

2016-09-04 23:44 分类：养生保健

饭前午睡更能解乏

 暖花开，春困袭人。科学午睡既能消除疲乏，还有助于增强免疫力，保持愉快的心情。[详细]

2016-09-04 23:45 分类：养生保健

吃饭太快的坏处

 吃饭快的坏处有哪些?中国人一直讲究细嚼慢咽，认为狼吞虎咽的吃饭方式不仅有碍观瞻，对健康也不好。对于吃饭快的坏处，除了消化不良、容易发胖，还有那些是我们不知道的?[详细]

2016-09-04 23:45 分类：养生保健

饭后一支烟，真是赛过活神仙吗

  饭后吸烟，尼古丁会被迅速地吸收到血液中，使人处于兴奋状态，吸烟者因此有一说。[详细]

2016-09-04 23:46 分类：养生保健

饭后多久可以喝茶

 饭后来杯清茶或香醇浓郁的咖啡，对很多人来说是生活中一大享受，甚至还有人认为，这样既清洗口腔，又帮助消化。其实，饭后马上喝茶对保健不利，还为日后埋下贫血的隐患。[详细]

2016-09-04 23:45 分类：养生保健

饭后六个坏习惯会危害健康

《上班族好精神状态就靠午睡》：上班族想要升职加薪就一定要有好的工作成绩,而好成绩就一定要有好的状态支持,再往下说,好的精神状态就要靠“睡”!睡得好精神好状态好工作好,一切都好.[详细]

2016-09-04 23:46 分类：养生保健

上班族自带饭警惕三误区

自带饭警惕三误区 误区一：带隔夜剩饭 专家表示，用隔夜的剩菜剩饭做午饭，会增加食物被细菌污染的机会。“自己带饭的一大问题是难控细菌污染。你的味蕾和眼睛看不出来饭菜有什么异常，实际上细菌已经在剩饭中大肆繁殖。”专家指出，有些人觉得把剩菜剩饭放进冰箱保存，不会有大问题。实际上，冰箱冷藏箱的温度有4摄氏度，难阻细菌繁殖。[详细]

2016-09-04 23:46 分类：养生保健

为什么边看电视边吃饭易生病

  吃饭时不忘开着电视，是很多家庭的习惯，看似小事却对健康存在威胁。法国欧洲商业管理学院和美国康奈尔大学联合调查指出，美国人更习惯边看电视边吃饭，一般“电视节目结束就不吃了”，而法国人多选择“吃饱了，我就不吃了”，习惯的差异使同样爱吃奶酪、甜点等高热量食物的法国人，超重比例还不足美国人的一半。研究人员建议，吃饭时注意力要集中，最好关掉电视等干扰物，这也有利于...[详细]

2016-09-04 23:46 分类：养生保健

六种吃饭方式易致癌

 1、喜欢吃滚烫的食物，会灼伤食道黏膜，易得消化系统癌症，比如食管癌、胃癌;[详细]

2016-09-04 23:46 分类：养生保健

饭后做哪些事身体伤害大

 “民以食为天”，吃饭是必不可少的健康生活方式，然而吃饭之后，你的所作所为是不是还依然健康呢?传统的习俗一定都是对的吗?请看：饭后的要命事儿![详细]

2016-09-04 23:48 分类：养生保健