大蒜的功效与作用

   大蒜是烹调美味佳肴过程中的调味品，也是上好的营养品，更是极佳的绿色天然药品。有研究显示大蒜的营养价值甚至超过了人参。[详细]

2016-11-06 14:34 分类：养生保健

醋泡大蒜的功效

   醋泡大蒜即糖蒜，吃起来美味可口，记得小时候可爱吃这东西了，甜甜的，脆脆的、嫩嫩的、爽爽的，开胃且助消化。[详细]

2016-11-06 14:34 分类：养生保健

生山楂的功效与作用

   生山楂    就是山楂的果实，摘下来，除去杂质，切片烘干。如果医生写“山楂”，则药店给的是整个山楂。如果医生写的是“山楂肉”，则药店给的是去了果核的山楂肉。炮制山楂原是去果核的，但明代医家提出“核有功力不可去”，故就有了两个制品。一般我们现在多用带果核的。这种山楂，除了消食导滞，还可活血化瘀。[详细]

2016-11-06 14:34 分类：养生保健

核桃的功效与作用

核桃，又称胡桃，为胡桃科植物。核桃仁含有丰富的营养素，每百克含蛋白质15～20克，脂肪60～70克，碳水化合物10克;并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。核桃中所含脂肪的主要成分是亚油酸甘油脂，食后不但不会使胆固醇升高，还能减少肠道对胆固醇的吸收，因此，可作为高血压、动脉硬化患者的滋补品。此外，这些油脂还可供给大脑基质的需...[详细]

2016-11-06 14:34 分类：养生保健

海带的功效与作用

   海带别名昆布、海带菜、江白菜。    中医入药时将海带称为“昆布”，其味成、性寒；入肝、胃、肾、肺经。可软坚化痰，祛湿止痒，清热行水。用于甲状腺肿、噎膈、疝气、睾丸肿痛、带下、水肿、脚气等。应用于清凉解暑：海带、冬瓜、绿豆各适量，煮汤服。[详细]

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枸杞的功效与作用

   枸杞别名西枸杞、自刺、山枸杞、白疙针、狗奶子根等。    在我国传统医学中，枸杞占有重要的地位，是传统名贵中药材和营养滋补品，其药用价值备受历代医家的推崇。枸杞一年四季都可以服用，可以像普通食品一样加入茶水、粥饭、羹汤、菜肴里服用，但是不会有滋腻、上火的弊端。[详细]

2016-11-06 14:34 分类：养生保健

枸杞子泡水喝的功效与作用

根据中医理论，枸杞主要功能是通过补肾而生精血，精生则充髓，骨髓充盛则阴血得以滋生，肝血自能随之充盈。很多人喜欢用枸杞子泡水、泡酒或煲汤，中医很早就有“枸杞养生”的说法，认为常吃枸杞子能“坚筋骨、耐寒暑”。所以，它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。[详细]

2016-11-06 14:34 分类：养生保健