美味自己做 泡椒吃法多

鹌鹑蛋清洗干净; 冷水下锅，大火煮开，转小火继续煮两分钟，关火焖上两分钟;[详细]

2016-09-28 13:21 分类：营养饮食

炒香菇 美味又健康

主料：香菇适量 辅料：西兰花适量，胡萝卜适量 西兰花掰小朵，用淡盐水泡15分钟，去除菜内的小虫后，再用加了盐和油的开水飞过、过凉[详细]

2016-09-28 13:21 分类：营养饮食

男人每周做三次竟保护前列腺

男人应该多吃一些胡萝卜。据英国报道，浙江大学的学者进行的一项最新研究发现，经常食用色彩鲜艳的蔬菜能将男性患上前列腺癌的风险降低近1/5，特别是胡萝卜。发表在《欧洲营养学期刊》上的这项研究成果表明，每周至少食用3次胡萝卜的男性患上前列腺癌的可能性会减少18%。[详细]

2016-09-28 14:41 分类：营养饮食

最能保护眼睛的7种元素

手机、电脑、iPad等等，在我们的生活中貌似已经越来越离不开这些电子设备了。这些电子设备虽然能丰富我们的生活，但是对我们的眼睛健康有着很大的伤害。使用时间一长，你可能会出现眼睛干痒，眼部酸涩疲劳。那眼睛需要什么营养呢?哪些元素能保护眼睛呢?[详细]

2016-09-28 14:47 分类：营养饮食

哪些下酒菜常吃易致癌短命？

常言道无酒不成席，亲朋相聚、工作应酬都免不了跟酒打交道。适量饮酒，有助健康，但一次喝得过多，短时间内摄入大量酒精还会增加酒精中毒的风险，如果连续5年经常过量喝酒，轻者会出现酒精性脂肪肝，严重的还会导致酒精性肝硬化，甚至酒精性肝炎。[详细]

2016-09-28 14:48 分类：营养饮食

吃菜最不该扔的五大宝

今天小编将给大家带来一些大加平时饮食中所不注意的东西，肯定会让你们觉得后悔的。[详细]

2016-09-28 14:50 分类：营养饮食

常喝四款汤清肺润肺

一、胡萝卜排骨汤 做法： 1、将胡萝卜、排骨、陈皮分别洗净，排骨斩块，姜切块，蒜剥好。[详细]

2016-09-28 14:50 分类：营养饮食

七种食物极易导致不孕，有必要给自己科普一下!

现在有很多对夫妻想要孩子要不到，你知道为什么嘛?今天呢，就让小薇来告诉您，是哪七种食物可能导致男女不孕不育呢?还有如何才能怀孕?感兴趣的朋友们，赶快来一起看看吧。胡萝卜[详细]

2016-09-28 14:51 分类：营养饮食

7种食物助你扫光体内垃圾

夏日炎炎，需要清理一下肠胃，扫清体内众多垃圾。女人排毒不是一味吃排毒养颜胶囊就可以了，在饮食上也要注意，而一些平常的食物也是排毒良药，可以试试这些排毒扫清体内垃圾的食物。1.富含胡萝卜素的食物[详细]

2016-09-28 14:52 分类：营养饮食

这10种蔬菜最养肝

蔬菜中不仅含有丰富的维生素，而且含有大量的纤维素、果酸、无机盐等，这些物质是肝病病人恢复过程中必不可少的营养成分。对肝病病人有益的蔬菜很多，下面列举部分，以备选用。大蒜：属百合科植物，性辛、温，味辣。肝病病人宜熟用，含维生素A、维生素B1、维生素C等，其提取物具有抗菌、抗病毒、软化血管等作用。[详细]

2016-09-28 14:54 分类：营养饮食