肠道健康，最爱的四种食物

食物能影响肠道健康，只有把肠道“伺候”好了，你才能免去便秘、腹泻等肠道疾病的困扰。下面我们来看看肠道最喜欢的几种食物。[详细]

2016-09-28 14:42 分类：营养饮食

8种疏通血管的食物，健康必备

防止血管过早老化应多吃清理和保护血管的食物。医学研究证明，以下8种食物对疏通清理血管、预防血管硬化有特殊的功效。玉米：[详细]

2016-09-28 14:48 分类：营养饮食

6种食物清洁肠道

对很多人来说，春节并没有让身心得到休息，反而因过于油腻的饮食，让肠胃不堪重负。年过完了，也该清洁一下肠道了。食物中有不少“高手”，最新一期的台湾《康健》杂志推荐了以下6种，不妨一试。1.十字花科蔬菜西兰花、大白菜等十字花科蔬菜中含有一种植物化学物质——异硫氰酸酯，不但有助于清除肠道垃圾，还能抗癌。为了最大化地保留营养，中山大学公共卫生学院营养学系副教授冯翔建议，...[详细]

2016-09-28 14:50 分类：营养饮食

亚健康可以调理 多吃7种食物

现代人工作压力、生活压力大，普遍存在着亚健康的现象。亚健康有没有什么方法可以调理呢?例如食疗?当然可以，生活中多增加以下食物的摄取，可以很好的改善亚健康状态。1、香蕉：缓解压力和焦虑点评：研究发现，失眠的人体内缺乏色氨酸，一种帮助体内产生血清素和褪黑色素的氨基酸。香蕉中含有色氨酸与维生素B6，一个中等大小的香蕉可提供每天所需维生素B6的30%，这两种营养素都是合成血清...[详细]

2016-09-28 14:51 分类：营养饮食

吃什么食物补血养肝

NO1动物肝脏 动物肝脏含有丰富的铁，是最理想的补血食物之一。可以卤制、爆炒、煮汤，建议和绿色蔬菜搭配。年轻女性一周吃2-3次即可，每次10-30克，50岁以上的女性最好少吃。[详细]

2016-09-28 14:54 分类：营养饮食

6种食物 吃出女人“水汪汪”眼睛

人们常说，眼睛是心灵之窗，爱美的MM们都希望自己能有一双水汪汪的大眼睛，平时多吃这6种食物让你吃出“勾魂”眼睛，下面我们一起来看看哪些食物对我们的眼睛有好处?眼睛是人们的五官之首，心灵之窗。一双美丽动人的眼睛会给人以无穷的魅力，对青年人尤其是对女青年来说，眼睛的健美是至关重要的。为了使自己的眼睛明亮健美，在日常生活中，除了要加强对眼睛的保护外，还应当在饮食中多摄...[详细]

2016-09-28 15:46 分类：营养饮食

危及男人健康的五种食物

榜首：肥肉后果：让男人不举原因：红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)让你无法刚强。饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，包括输送血液至性爱部位的血管，小弟弟在性爱时血供不足，难以高潮!措施：又想吃得好有劲又想举得起带劲，吃点牡蛎!一直以来牡蛎被誉为“爱情名品”，科学也确实证明了这一传统说法。2-3个牡蛎即可满足全天人体对锌的需求，而锌恰恰就是保持男性生殖系统正常功能的重要的矿物质...[详细]

2016-09-28 15:50 分类：营养饮食

男士健康的食物有哪些

健康是个永恒的话题，所以我们机会可以天天听到邻居或者广电说到健康方面的新闻或者知识。影响一个人健康的原因，一般是有很多的，而饮食就是其中的一种，也是最为常见的一种。很多时候，有些人就是吃了不对的食物，而引起身体的不健康的。而健康的食物对于男女来说都是非常需要的。那么，男士健康的食物有哪些呢？[详细]

2016-09-28 16:04 分类：营养饮食

女人常吃这些食物无病无痛！

女性健康离不开吃，怎么才能吃的健康有营养呢？女性养生可以从日常的饮食入手，吃这些适合女性的食物，让你健康又养颜。推荐这些适合女性养生的食物，别错过了。[详细]

2017-01-21 12:09 分类：营养饮食

日常这些食物不离口，远离胃癌更健康！

胃癌既然是发生在胃部，那么疾病的发生肯定是与我们的日常生活饮食有关，所以要想很好的预防胃癌，那么在生活中就要注意饮食，管好自己的嘴，多吃一些有利于预防疾病的食物。比如常吃以下五种食物就能很好的预防胃癌。[详细]

2017-01-21 12:10 分类：营养饮食

这些食物竟是大脑健康的破坏者！

日常生活中，有几类食物对我们的大脑是有影响的，但是呢我们又是经常的接触。哪些食物对大脑无益呢？下面中华养生网为大家盘点无益于人体的食物，对于这些食物，我们一定要少吃或者不吃哦![详细]

2017-01-21 12:10 分类：营养饮食

四种食物男人常吃，健康全跑光！

下面要说的这五种食物，都是我们日常常见的，很多人甚至每天都会吃。那么你知道吗?其实这些食物对男人的健康是有非常大的伤害的，所以大家一定不要多吃哦![详细]

2017-01-21 12:10 分类：营养饮食