八种护肠排毒的健康食物

 在日常生活中，我们要及时排除体内有害的物质，保持体内肠道环境的清洁，要经常给身体“大扫除”，才能更好地保证身体的健康。此时，多吃以下十种既方便又安全的排毒食物就是个不错的选择，它们可以帮助我们轻松“护肠排毒”，还您健康与美丽。[详细]

2016-09-04 23:17 分类：养生保健

适合白领的健康食物推荐

 工作压力大不仅会给人们带来身体上的疲劳，从而也会增加心理压力，使得神经紧绷。那么，心理压力大怎么调节好呢?其实合理饮食就可以帮助你很好的缓解心理压力。下面让小编介绍一些适合白领的营养饮食。[详细]

2016-09-04 23:24 分类：养生保健

这些健康食物痛风患者能吃吗

这些健康食物痛风患者能吃吗 碳水化合物 实际上就是糖。糖分很多种，米饭里有糖、馒头里有糖、白糖也是糖，但是这里的糖不同。[详细]

2016-09-04 23:27 分类：养生保健

最适合女人的5种健康食物

 爱美的女人每天都为自己的身体下功夫，今天，小编就为大家推荐5种让女人身体更健康的食物。[详细]

2016-09-04 23:40 分类：养生保健

世界公认的13种健康食物

配图  通过研究对比世界各地的饮食习惯，近日总结出一些值得人们效仿、借鉴的健康食物。[详细]

2016-09-05 09:05 分类：饮食养生

夏季最佳健康食物

 最佳调味品：醋 夏天人们饮水较多，胃酸相应降低，使食欲减退。适量食醋可增加胃酸的浓度，生津开胃，帮助消化。假如在烹调时加些醋，可使胃酸增多增浓，从而增加食欲。夏天是肠道传染病流行季节，吃醋还能提高胃肠道的杀菌效果。还有，如在烹饪时加入几滴醋，就会降低蔬菜中维生素C的损失，并且有利于食物中铁的汲取。[详细]

2016-09-05 09:12 分类：饮食养生

健康食物TOP10有什么益处

想维持健康生活吗?摄取适当的营养就能办到。看看究竟都有哪些食品光荣等上健康食品TOP10呢?它们所富含的营养究竟能给我们的身体带来怎样的益处?一起来一探究竟吧![详细]

2016-09-05 09:13 分类：饮食养生

暖胃的10种健康食物

  配图 随着生活节奏的加快，好多人似乎都忽略了健康，俗话说“十人九胃病”，其中胃寒的人也占多数，中医认为引起胃寒的原因主要有：饮食;生活习惯;精神因素，天气原因等等。那么，胃寒应该吃什么，养生知识网为您提供了暖胃的十种食物，可以帮助您缓解胃寒状况，改善面色让您更加健康。[详细]

2016-09-05 09:18 分类：饮食养生

寒冬养生常吃7种健康食物

 寒冬常吃7种健康食物 1.红枣 俗话说得好：“一日吃仨枣，终身不显老。”红枣被誉为“活维生素丸”，其中所含的维生素C能抑制皮肤中某些物质的氧化作用，减少黑色素形成，预防色素沉着;其所含的维生素A有助于改进皮肤的水屏障特性，若同时配合维生素E(有“青春素”的美称，具有抗氧化和清除自由基的作用)使用可延缓和逆转皮肤的衰老。[详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生

10种夏季养生补水健康食物

夏季身体更容易缺水，除了喝水外，还应多吃含水量高的食物。夏季有大量的健康食物可以选择，新鲜果蔬当然可作为首选了。夏季补水，多吃以下10种食物。[详细]

2016-09-05 09:31 分类：饮食养生

健康食物黑木耳的5种功效

 黑木耳是菌类的一种，色泽黑褐，营养丰富，是家常菜经常用到的食材。黑木耳含铁量极高，是人们公认的补铁高手，对于缺铁性贫血的人来说是最佳食物。黑木耳的功效与作用有很多，下面小编就为大家揭秘健康食物黑木耳的5种功效。[详细]

2016-09-05 09:35 分类：饮食养生

冬季养生必吃的五种健康食物

冬季包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒等6个节气。冬季3个月，草木凋零，自然万物生机闭藏，此季节也正是所谓“养脏”的好时机，所以古人说：“冬不藏精，春必病温”，我们如果能利用这一季节好好的养生，来年就不会生大毛病了。[详细]

2016-09-05 09:43 分类：饮食养生