八个最常见坑爹食物 吃后身体健康就杯具

目录： 第一章：8个最常见“坑爹”食物吃了你就杯具 第二章：饮食保健三大饮食注意事项健康一盛夏[详细]

2016-09-28 11:55 分类：饮食养生

健康饮食 六种让你美容养颜的蔬菜

保持肌肤美丽，不见得一定要用价格昂贵的护肤品。吃对食物能从根本上改善肌肤健康。最新载文，刊出“堪比面霜的6种美容蔬菜”。[详细]

2016-09-28 13:08 分类：营养饮食

别只吃一样！这些食物都有它们的健康搭档

核心提示：一些饮食、运动可以给健康带来好处，但如果给它们找个伴儿，就能让它们发挥更大的作用。美国《预防》网站最近推荐了几个简单的小方法，我们不妨也借鉴一下。温馨提示：喝水时，如果在水中加一样东西，有助排光体内毒素，外表年轻10岁。具体加什么，关注微信公众号39健康网，发送喝水了解详情。一些饮食、运动可以给健康带来好处，但如果给它们找个伴儿，就能让它们发挥更大的作...[详细]

2016-12-16 12:35 分类：营养饮食

一种食物让健康早餐倍增

一种食物就能让我们的早餐变得超级有营养，你知道是什么食物吗?答案是黑芝麻，每天早餐吃一勺，既美味营养又好。首先，黑芝麻皮上富含的花青素不仅能抵抗衰老，还有益心血管健康。其次，芝麻酱是特别好的补钙食品，含钙量不逊色于牛奶和奶酪。芝麻本身有硬壳，但经过磨制成芝麻酱，消化率大大改善。再次，芝麻酱还能提供十分丰富的钾、镁、铁、锌等矿物质，以及大量的维生素E、尼克酸。最...[详细]

2016-11-06 15:39 分类：营养饮食

食物搭配有讲究 这样吃才最健康

导语：现在人们越来越重视自己的健康问题，病从口入，但是不同种类的粮食及其加工品的合理搭配，却可以大大地提高食物本身的营养价值，所以我们在追求健康的同时还要注意平时的饮食搭配。     1、豆腐+鱼     豆腐本身的蛋氨酸含量较少，但是鱼类的含量非常丰富;鱼类苯丙氨酸含量比较少，而豆腐中则含量较高。[详细]

2016-11-06 15:44 分类：营养饮食

食物搭配禁忌 这些食物错搭危害你的健康

在我们的日常饮食当中，你注意过食物是如何搭配的吗？你在享受美食的时候想过有些食物同食是不好的吗？你知道如果食物错搭之后会产生哪些害处吗？今天小编就来告诉你常见的食物搭配禁忌，这些食物如果错搭将严重危害我们的身体健康，快来看看吧。[详细]

2016-09-28 11:43 分类：饮食养生

食物禁忌 10种混搭食物损健康

在生活中总有些人喜欢把食物混搭起来一起吃，认为这样不仅方便而且营养价值更高，但事实上这样吃很危害，很容易食物中毒，在日常生活中食物禁忌有哪些?我们怎样看待食物营养并且正确利用?[详细]

2016-09-28 11:51 分类：饮食养生

八种食物搭配最伤健康

1.土豆烧牛肉： 危害：胃肠功能紊乱 理由：由于土豆和牛肉在被消化时所需的胃酸的浓度不同，就势必延长食物在胃中的滞留时间，从而引起胃肠消化吸收时间的延长，久而久之，必然导致肠胃功能的紊乱。[详细]

2016-09-28 11:57 分类：饮食养生

12大食物被称健康杀手

这些常见的食物竟然是“健康杀手”，简直让人匪夷所思，一起来看看这12大杀手的真面目吧。[详细]

2016-09-28 11:59 分类：饮食养生

披着健康外衣的七种有毒食物

很多食物，在正常情况下都是营养的美食，但是在不同的搭配下，很可能会变成披着“健康”外衣的有毒食物哦!在不知不觉的情况下，你很可能已经误食了这些看似“健康”的美食，今天，小编就来帮你辨出这些伪装的“美食”：[详细]

2016-09-28 12:02 分类：饮食养生

这五种食物严重损害你的健康 你都知道吗

俗话说病从口入，损害男性健康的食物不是危言耸听，食物没准还真坏好事。性功能在很大程度上依靠于心血管系统和神经系统的传送。健康食物让它们保持畅通，而垃圾食品则让“线路”堵塞。所以，选择食物要“上下兼顾”。[详细]

2016-09-28 12:04 分类：饮食养生

冰箱里最不健康的六大食物

美国“网络医学博士”最近一篇报道列出了冰箱里十种最不健康食品。除去中国人饮食中很少摄取的品种后，看看下面六种冰箱中最不健康的食品，你家有几种？[详细]

2016-09-28 12:05 分类：饮食养生