护耳小建议如何正确使用耳机

听音乐能够让我们放松，所以我们常常能够看到一些人不管是上班的路上还是上班的时候都会带着耳机听歌，其实他们不知道，经常不正确的使用耳机都我们耳朵的伤害是非常的大的，接下来女人邦小编给大家介绍下如何正确使用耳机以及有哪些护耳小建议。[详细]

2016-09-04 23:41 分类：养生保健

大暑节气的饮食建议

大暑是全年温度最高，阳气最盛的时节，在养生保健中常有“冬病夏治”的说法，故对于那些每逢冬季发作的慢性疾病，如慢性支气管炎、肺气肿、支气管哮喘、腹泻、风湿痹证等阳虚证，是最佳的治疗时机。有上述慢性病的朋友，在夏季养生中尤其应该细心调养，重点防治。[详细]

2016-09-04 23:41 分类：养生保健

夏季养生补水的六建议

在炎热的气候环境下，人体每天要多消耗20%的水分。因此，要安度炎夏，就得经常提醒自己，及时、正确地补水。如何正确补水呢?[详细]

2016-09-04 23:42 分类：养生保健

预防肿瘤的十条饮食建议

 如果你不想患癌症，从现在开始纠正你的错误饮食和控制你的不良情绪。选择植物性食物为主的膳食，包括各种蔬菜、水果、豆类以及粗加工的食品就可有效的预防，具体说来，要注意以下十条：[详细]

2016-09-04 23:45 分类：养生保健

给更年期女性的十点贴心小建议

更年期是人类的一个特定的生理期，现代医学将女性四十至六十岁定为更年期，这就说明，女性朋友进入四十岁之后就要加强日常的保养，尽量减少更年期综合症的威胁，下面女人邦小编就为女性朋友介绍更年期养生的十个提醒。[详细]

2016-09-04 23:46 分类：养生保健

八个建议让男人延长寿命

 男人比女人短命?这可不是一句诅咒。男人爱逞强、争强好胜、爱冒险的性格，基础代谢高的生理特征和社会压力均高于女性;男性性染色体是XY，存在于X染色体上免疫调节基因少于性染色体为XX的女性，修复补偿功能也差于女性，因此寿命短于女性。[详细]

2016-09-04 23:50 分类：养生保健

外出踏青的饮食建议

 春天，是旅游的大好季节，既开阔眼界，增长见闻，丰富知识，陶冶情操;又能接触阳光和新鲜空气，锻炼身体，增进健康。那么外出踏青时，饮食上应该注意哪些问题呢?[详细]

2016-09-04 23:50 分类：养生保健

自助餐提供八个建议需了解

你知道吃一顿自助餐的热量有多高?专家保守估计，约2000~4000卡。以坐办公桌的上班族来说，男性一天只需1800~2000大卡、女性一天只需1200~1500大卡，一顿自助餐很容易让人囤积太多的热量，增加体重，不但坏了身材，更坏了健康!怎样才能吃好又吃得划算，且不伤身呢?营养专家提供下列建议。[详细]

2016-09-04 23:55 分类：养生保健

二十五个健康建议

1.大笑 笑不仅可以缓解压力，促进社会联系，降低血压，还可以促进免疫系统功能。所以给你的生活多添一些笑容吧。[详细]

2016-09-05 00:00 分类：养生保健