清除餐厅饮食雷区 避免肥肉缠上身

编者按：上班族常常在餐厅饭店吃饭，可非常油腻。如何清扫餐厅雷区，轻松减肥呢?选糖质及脂质少的菜单，不同烹饪方法，对身体的伤害也是不同的。[详细]

2016-09-28 11:53 分类：饮食养生

吃肉的坏处众多 面包米饭不能和肉类同吃

吃肉的坏处随便百度一下，就能得到上万条结果。但是，不吃肉也是不行的，所以控制食量才是关键。如果无法放弃肉食，饮食也应以清淡为主，每餐的食物种类不要太多。吃的食物太复杂，对胃部和整个消化系统都是负担。例如：消化碳水化合物和蛋白质食物，需要的消化液不同，如果同时食用，两者都不能完整消化，会造成胃功能透支。[详细]

2016-09-28 11:59 分类：饮食养生

萝卜咸菜的做法咸菜的腌制方法 米饭好伴侣

萝卜咸菜是几乎家家户户都必备的百搭配菜，一年四季都可以食用。到了萝卜大量上市的时候买一些回来，萝卜咸菜的腌制方法其实很简单，步骤也没那么多，把握好量就可以了。想知道萝卜咸菜的做法咸菜的腌制方法以及咸菜的做法吗?那就一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 12:30 分类：营养饮食

排骨米饭 著名菜品给您最好营养

排骨米饭是一款山东省的特色小吃，排骨饭历史悠久，美味可口，营养丰富，含有充足的蛋白质，脂肪，维生素，氨基酸，膳食纤维，碳水化合物，以及多种矿物质与微量元素。具有益气补血，促进消化，美白养颜等功效。下面小编就为大家介绍几款排骨米饭的美味食谱吧。[详细]

2016-09-28 12:54 分类：营养饮食

白米饭山药排骨汤营养健康好美味

 有没有想过将山药，加上超市买来的排骨，熬成一碗营养丰富的汤？这样的搭配，让你在没有食欲的夏季里，满足胃的需要哦！[详细]

2016-09-28 13:31 分类：营养饮食

圈住他的胃 11道懒女人米饭大餐

不要以为米饭简简单单往锅里一煮就能好吃，煮米饭也是很有学问的哦！啥叫巧主妇，会做下面香喷喷的米饭的女人，才称得上是巧主妇吧！[详细]

2016-09-28 13:32 分类：营养饮食

简单方便百变煮法 让你从此爱上营养米饭

吃米饭几乎是咱们中国人每天要做的事情。一天不吃饭可能你的胃就会不舒服了。但是现在的饮食越来越丰富了，单吃饭又好像有点单调乏味。这里推荐几种简单方便又营养的炒饭，家庭主妇们也不用愁孩子不吃米饭了。[详细]

2016-09-28 13:34 分类：营养饮食

排骨焖米饭

排骨是一种营养价值比较高的食物，我们在生活中一般是通过制作成红烧排骨、酸甜排骨、萝卜炖排骨以及排骨粥等，但是对于排骨焖米饭的制作方法，相信大家是比较陌生的，所以对于排骨焖米饭的做法我们加强对它的学习。现在就让我们一起来了解一下排骨焖米饭的做法，希望你们可以好好学习。[详细]

2016-09-28 15:03 分类：营养饮食

正宗黄焖鸡米饭

如果你们在生活中吃过黄焖鸡米饭，你们觉慧知道黄焖鸡米饭的味道是很香的，是济南的一道名菜。对于黄焖鸡米饭这种食物不仅它的风味是很香的，而且它的营养价值是非常高的，所以大家对它的制作方法要有一定的了解才好。现在就让我们一起来了解一些黄焖鸡米饭的做法吧，相信你们会喜欢。[详细]

2016-09-28 15:06 分类：营养饮食

腊肉豌豆糯米饭

糯米饭顾名思义就是采用糯米做出来的饭，糯米饭可以根据我们个人的需要搭配不同的食材，所以糯米饭的做法有非常多种，每个地方所做的糯米饭都有所不同，糯米饭除了能提供给我们人体需要的能量外，糯米饭还有非常高的营养价值，所以我们可以经常吃糯米饭。[详细]

2016-09-28 15:07 分类：营养饮食

腊肠的吃法

腊肠应该是我们在平时都会吃到的吧，它的口味是很好的，特别是在东方和西方的一些料理中，随处可以见到腊肠的踪影，腊肠有一种特别独特的味道，有一种风干的味道，是很多人都很喜欢的，它的吃法也有很多，可以直接吃，也可以炒着吃，下面我们来看看腊肠的吃法。[详细]

2016-09-28 15:18 分类：营养饮食

吃番杏能减肥吗

随着现代化的发展在不断地提高的，人们的生活质量也是在不断地提高的，人们的生活水平也是在不断地提高的，人们的生活方式也是在不断地改变的，也正是因为这种情况，人们所做的事情也是比较多种多样的，人们这些事情也是比较有用的，而这种吃番杏能减肥吗就是其中的一种的。[详细]

2016-09-28 15:23 分类：营养饮食