番茄保护前列腺 男人养生应该聪明地吃

健康是可以吃出来的！英国营养学会专家安妮·思德尼尔指出：“健康的食谱才是保证男人年轻、活力、健壮的良药。”男性想要拥有健康的体魄应当根据自身生理特点，得当饮食，这样才有助维持身心健康。[详细]

2016-11-05 08:38 分类：养生保健

男人冬季饮食养生注意五不宜

冬季是四季之中人体进补的最好时节，冬季天寒地冻，男人注意正确饮食可起到保温御寒和防燥的作用。另外，冬季往往是前列腺疾病，生殖感染疾病的高发期，所以男性冬季要更加注意正确调理饮食来降低或减少这些疾病的发病率。通常情况下，男人冬季要通过饮食养生，就必须了解哪几类食物冬季是不宜吃的。[详细]

2016-11-05 08:39 分类：养生保健

男性养生：前列腺最怕这７个字

据统计，约50%男性曾患过前列腺炎。专家提醒，男性一旦经常被尿频、尿急、尿痛所困扰，一定要警惕不良生活习惯对前列腺的进一步伤害。相对于女性的乳腺来说，前列腺则是男人的“多事之地”。[详细]

2016-11-05 08:39 分类：养生保健

揭中年男性的养生之道

中年男性的压力一般都较大，身体也大不如年轻的时候了。所以中年的男性朋友如果不注意养生的话，疾病就会经常缠身。那么中年男性养生要注意哪些事项呢？下面随小编一起来看下吧。[详细]

2016-11-05 08:38 分类：养生保健

5大滋补原则 男性养生必知

1、正确对待蛋白质。 许多男性想使肌肉发达而多吃蛋白食品。实际上，大多数男性不需额外补充蛋白质。中等量的肉、禽、鱼或豆科植物，加低脂乳制品将十分有益。[详细]

2016-11-05 08:40 分类：养生保健

男性冬季养生 男性不同体质冬季如何进补？

从中医来说，男性一般分为8种体质：阴虚体质、阳虚体质、气虚体质、血虚体质、阳盛本质、血瘀体质、痰湿体质、气郁体质。俗话说缺什么吃什么，少什么补什么，比如阴虚体质的人需要补阴清热，滋养肝肾;阳虚体质的人需要祛阳法寒，温补脾肾;气虚体质的人需要补气养气，温补脾胃肺肾……在寒冷的冬季男性朋友需要根据不同的体质，合理的调整饮食，勤加锻炼，才能轻松过冬。[详细]

2016-11-05 08:41 分类：养生保健

男性养生可用中药来泡脚

许多男性朋友重视养生，但养生之道繁杂多样，各不相同。有个简单的养生之法：泡脚。泡脚可用40°C左右的水，时间应该在半个小时左右，可活血、降火清热。[详细]

2016-11-05 08:41 分类：养生保健

男性日常养生需要补充的营养元素

现代男人的工作压力和生活压力越来越大，平时一定要注意补充营养。生活中男性朋友需要补充的营养元素都有哪些.一般来说，男性保健，以营养摄取为标准，只有充足的营养才能让身体变得更加强壮，下面我们来看看，男性养日常生需要补充的营养素有哪些？[详细]

2016-11-05 08:42 分类：养生保健

爸爸节男性养生食谱

我国的父亲节订于每年的八月八日，是因为“八八”和爸爸相近，而且“八八”两字连缀起来，又好象一个“父”字，况且8是个吉利的数字！所以父亲节特别被订于八月八日，又称“八八节”或者“爸爸节”。[详细]

2016-11-05 08:42 分类：养生保健

男性养生：这些食物能使你“败性”

当然已经听说过蔬果、牡蛎、坚果等食物可以催情，可哪些会食物败“性”，你又知道吗？这不是危言耸听，饮食没准还真坏了你的好事。性功能在很大程度上依靠于心血管系统和神经系统的传送。健康食物让它们保持畅通，而垃圾食品则让“线路”堵塞。所以，选择食物要“上下兼顾”。 [详细]

2016-11-05 08:42 分类：养生保健

春季男性养生的食物都有哪些

春天的到来，仿佛到了一个崭新的世界，在这个季节里面，男性朋友您做好养生保健了?为了身体的健康，男性朋友是需要做好身体的保养的，这样才能够远离疾病，生活中要多加注意自己的饮食，那么春季男性养生的食物都有哪些?带上这个男性朋友都想要知道的问题，下面就让我们一起来了解一下吧。[详细]

2016-11-05 08:42 分类：养生保健

男性养生的必备运动

方法1：收腹举腿 练习方法：身体仰卧躺在斜板上，两臂伸直，双手握住头后的支撑物，上体固定不动，双腿伸直向上做收腹举腿运动。两腿尽量贴近胸部再放下，再举腿，依次进行。[详细]

2016-11-05 08:42 分类：养生保健