秋季男人怎么吃更健康

 秋季男人怎么吃才能更健康呢?秋季，想要用均衡的饮食来抵御疾病的入侵，就要有针对性地多吃些富含维生素和高膳食纤维的蔬菜，那么男人怎么吃才能更健康、轻松地迈进秋天的大门呢?跟随中医小编一起来看看吧：[详细]

2016-09-05 09:29 分类：饮食养生

老年人秋季养生吃什么

 老年人秋季养生吃什么?中医认为老年人除了不要秋冻，还要防秋燥，核心的问题是饮食的选择和搭配，有以下几方面:[详细]

2016-09-05 09:29 分类：饮食养生

秋季防燥吃什么

 秋季防燥吃什么?秋季的主要气候特点是干燥，空气中缺少水分，人体同样缺少水分。但是，光喝白开水，并不能完全抵御秋燥带来的负面效应。中国古代就有对付秋燥的饮食良方：“朝朝盐水，晚晚蜜汤。”[详细]

2016-09-05 09:29 分类：饮食养生

最适合秋季进补的五大类肉食

 在民间有“秋老虎”“吃秋膘”这一说法，这充分说明了秋季养生和秋季进补的重要性。那么，到底什么是秋季进补呢?又如何秋季进补呢?今天康路网小编为你详细介绍最适合秋季进补的五大类肉食，希望对你有用呦![详细]

2016-09-05 09:29 分类：饮食养生

秋季上火吃什么好

 秋季干燥，人们若是经常熬夜、暴饮暴食，上火就会找上你。那么秋季上火吃什么下火呢?滋阴润肺、清热解毒的食物是降火的佳品，下面为您介绍秋季上火的22种下火食物，帮你快速赶走火气![详细]

2016-09-05 09:29 分类：饮食养生

秋季适合吃什么蔬菜

 秋季时令蔬菜有山药、荸荠、藕、茭白、芋苗、菠菜等。这些蔬(素)菜大多味甘、性平，荸荠、藕、菠菜性微寒、偏凉。在秋季的佐膳菜肴中，可以交替食用。[详细]

2016-09-05 09:29 分类：饮食养生

秋季适合吃什么荤菜

 最适合于秋季食用的有燕窝、猪肺、银鱼、鸭子、鳗鱼、螃蟹等。其中除鳗鱼性偏温者外，其余味甘或咸(这咸是指有补肾的功能)，性偏于凉。在功能上补肺益阴是其共性。又且多属高蛋白、低脂肪的食物，补而不腻。[详细]

2016-09-05 09:29 分类：饮食养生

秋季吃什么美容养肺

秋季气候干燥易损伤肺气。一旦肺气不足，就会导致肌肤干燥、面容憔悴等症状。所以，各位女性朋友更要注意适应天气的变化，好好地保养肺气，守住美丽。保养好肺气，还能避免发生感冒、咳嗽等疾病。“肺主皮毛”。人体通过肺气的宣发和肃降，使气血津液得以布散全身。若肺功能失常日久，则肌肤干燥，面容憔悴而苍白。肺虚的人，皮肤干燥而没有光泽、面容憔悴。此时若能做好养肺工作，就可以...[详细]

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秋季如何补才最有益身体健康

秋分时节进补也要掌握好度。大家在进补时也应当做出相应的改变，并注意一定的事项，这样才能够起到最佳的养生保健功效。那么你知道秋分进补的注意事项都有哪些吗?不清楚的话，就请继续阅读下面的内容吧。[详细]

2016-09-05 09:29 分类：饮食养生

秋季养生滋阴润燥的食谱

秋季是人体抵抗力较为低下的时候，因此这是养生保健的重要季节，秋季养生贵在养阴润燥，通过饮食就能达到滋阴润燥的养生目的。[详细]

2016-09-05 09:29 分类：饮食养生

秋季酸性食品能增强肝脏的功能

初秋时节，仍然是湿热交蒸，以致脾胃内虚，抵抗力下降，这时若能吃些温食，特别是食用粳米或糯米，均有极好的健脾胃、补中气的功能，前人对此颇多赞誉。此季的饮食原则是清淡，少油腻，应“温暖，不大饱，时时进之……其于肥腻当戒”。也就是说，这段时间的饮食要稍热一点，不要太寒凉;但也不要吃得太多，在次数上可稍多一些。[详细]

2016-09-05 09:29 分类：饮食养生

秋季干燥不妨煮些水果吃

 秋季气候干燥，人们都喜欢多吃些水果补充水分。你知道吗?有些水果煮着吃，好处更多。营养专家认为，水果煮熟虽会损失部分维生素，加热会受损耗的成分是维生素C和B族维生素，水果所含的维生素A、蛋白质、碳水化合物则完全不受影响。[详细]

2016-09-05 09:29 分类：饮食养生