如何预防糖尿病_白领预防糖尿病少吃快餐

上班族们是工作忙、压力大的一个群体，明明知道需要锻炼，但总以工作为借口迟迟不付诸行动。专家强调，上班族要远离糖尿病，除了不能改变的遗传因素，最重要的就是要学会“吃”和运动。[详细]

2016-09-04 22:59 分类：养生保健

从走路姿势速度如何判断寿命长短

线索一：走路速度很慢 预警：寿命短 美国匹兹堡大学的研究者综合9项研究做出总结：走路速度的快慢可以很好地预测寿命长短，在75岁以上人群中相对更准确。普通人的走路速度是每秒钟0.9米，那些走路速度低于每秒钟0.6米的人死亡的可能性会增加，而那些走路速度超过每秒钟1米的人寿命较长。[详细]

2016-09-04 22:59 分类：养生保健

高考前夕如何调整自己紧张的状态

 高考前夕如何调整自己紧张的状态女人邦保健知识配图 不管是在临考复习还是考场上，必要的放松才能更好发挥出自身潜能。放松的状态并非妙手偶得，通过积极而科学的调整，放松会及时回到你的身边。[详细]

2016-09-04 22:59 分类：养生保健

老人如何走出丧偶的痛苦？子女该怎么做

 人家说老来伴，老来伴，老年人需要陪伴，最亲近的莫过于自己的老伴了。但是随着年纪的增大，人越来越老，迟早有一天陪伴自己的老伴终究要永远离去。[详细]

2016-09-04 22:59 分类：养生保健

夏季失眠怎么办_夏季如何提高睡眠质量

烈日炎炎，人的脾气很容易就受到高温闷热天气的影响而变得火爆易怒。所以，夏季最需要一个良好的睡眠来保持最好的精神状态，安抚情绪。可是夏季昼长夜短、高温多雨水的季节特性常常让人一夜难眠。要是遇上蚊子，那更是不得了，一夜无眠跑不了。稍安勿躁，睡眠频道深知你心，这就给您七个夏季好眠建议，提高您的睡眠质量。[详细]

2016-09-04 22:59 分类：养生保健

女性子宫下垂如何防治？多吃护宫食物

 子宫下垂也叫子宫脱垂，子宫内壁不能良好收缩复原，下垂到阴道中，严重的可能伸到体外。子宫下垂一般的症状，至少会有下坠感(下腹有东西要掉出来的感觉)，平时就会腰酸背痛，严重时还会拖累膀胱及直肠，而且会有频尿、小便解不乾净或大便不顺之感。这给女性的生活和工作都造成了不小的影响，[详细]

2016-09-04 22:59 分类：养生保健

阴道炎有哪些症状？如何调理阴道炎

 对于阴道炎相信很多女性都不陌生，阴道炎是女性易患的疾病，阴道炎对女性的工作和生活的影响还是很大的。因此女性需要多加了解阴道炎的知识，[详细]

2016-09-04 22:59 分类：养生保健

女人私处湿痒怎么回事？该如何预防

 很多女性抱怨下身总是湿湿的，不垫卫生巾或是护垫的话，内裤很快就弄湿了，弄得下身很是不舒服。如果长时间垫的话，又会导致私处瘙痒，这给女性们的日常生活带了不少的影响。[详细]

2016-09-04 22:59 分类：养生保健

女性该如何清洗私处

 现在的女性都比较爱干净，特别是在月经期间都会清洗私处，但是如果清洗不当，反而会带来一些妇科病。那么女性在经期该如何清洗私处呢?其实女性处于不同时期，清洗私处的方法也会有所不同。[详细]

2016-09-04 22:59 分类：养生保健

夏季如何提高睡眠质量_7个夏季好眠建议

烈日炎炎，人的脾气很容易就受到高温闷热天气的影响而变得火爆易怒。所以，夏季最需要一个良好的睡眠来保持最好的精神状态，安抚情绪。可是夏季昼长夜短、高温多雨水的季节特性常常让人一夜难眠。要是遇上蚊子，那更是不得了，一夜无眠跑不了。稍安勿躁，睡眠频道深知你心，这就给您七个夏季好眠建议，提高您的睡眠质量。[详细]

2016-09-04 22:59 分类：养生保健

如何调理老年人失眠_老年人改善失眠的生活习惯

老年人改善失眠的生活习惯 时间不代表质量。 随着年龄的增长，睡眠的时间会有所减少，其实这是很正常的，老年朋友的新陈代谢慢，自然是不必要花费那么多的时间睡觉。青年人可能要睡足8个小时才会有精神，老人却只需五六个小时。时间少不代表质量低。只要第二天能够有良好的精神面貌，就完全不必担心前一天是否睡的太少。[详细]

2016-09-04 22:59 分类：养生保健

夏天如何预防胃肠道腹泻

 夏天如何预防胃肠道腹泻 配图 夏天为了解暑，人们吃冰西瓜，吃凉拌食物，喜欢外出就餐，甚至在路边摊点吃饭或进食过夜剩菜剩饭等。这样一来，夏季胃肠道疾病最容易乘虚而入，导致胃肠道受损，甚至诱发急性胃肠炎。而急性胃肠炎发生以后，很多人反反复复出现腹痛、腹胀、纳差、肠鸣或进食后腹泻，这就是胃肠功能紊乱了。怎样预防夏季腹泻，怎样预防腹泻后的胃肠功能紊乱呢?[详细]

2016-09-04 22:59 分类：养生保健