春季如何预防三大高发妇科病

  配图 春天虽好，对女性来说，却也是个“多事之春”。为什么这样说呢?因为，天气阴晴不定，雨水增多，且早晚温差大，生物钟紊乱，加上潮湿去空气有益于细菌的滋生和女性女性自身特殊的生理结构，因此，春季也是妇科疾病的高发季节。[详细]

2016-09-04 23:24 分类：养生保健

如何摆脱一身的膘

如何摆脱一身的膘 1降低热量的摄取 营养学家认为，无论你控制什么--蛋白质、碳水化合物或脂肪，最终降低的是热量的摄取。如果常见的高热量食物一个人每天少摄取800大卡的热量，可在6个星期内减少10磅体重;少摄取500大卡，可在2个半月内减轻10磅体重。但切忌体重降得过快，否则是很危险的。须知，每人每天至少要摄取1200千卡的热量，如果供给身体的热量太少;就会失去肌肉。肌肉是人体消耗...[详细]

2016-09-04 23:24 分类：养生保健

男性如何有效预防阳痿

阳痿又称勃起功能障碍(国际上简称ED)，是指在有性欲要求时，阴茎不能勃起或勃起不坚，或者虽然有勃起且有一定程度的硬度，但不能保持性交的足够时间，因而妨碍性交或不能完成性交。阳痿分先天性和病理性两种，前者不多见，不易治愈;后者多见，而且治愈率高。[详细]

2016-09-04 23:24 分类：养生保健

春季亚健康，饮食调理如何来进行？

  到了春天，在这个万物欣荣的时节里，也是我们身体的新陈代谢变的越来越活跃的时期。不过，虽然春天美丽，但是对于亚健康的人群来说，身体的不适可能并没有多少精力和机会去体会春天的美好，大家不用担心，我们用饮食来帮助自己调理亚健康状态一定能取得好的效果。[详细]

2016-09-04 23:24 分类：养生保健

阳春三月如何预防脸部过敏

春天很容易脸部过敏，过敏后脸部会出现红块，瘙痒难忍。不仅影响美观而且十分难受，那么在春天要怎么做才能很好的预防过敏呢?[详细]

2016-09-04 23:24 分类：养生保健

春季易生四火如何对症食疗清热祛火

春季阳气生发、大地回春，是新一年的开始，但此时也容易被喉咙痛、便秘、口干舌燥等不适所困扰，这些都是上火的症状。那么春季上火怎么办呢?下面小编给大家介绍一些食疗方法，教你清除体内“四火”。[详细]

2016-09-04 23:24 分类：养生保健

女人腰是健康中枢如何护腰

拥有纤细、灵活、优美的腰身，是许多女人的梦想。但女性的腰部，更是一个健康敏感区，是全身的健康中枢。过度疲劳、久坐久站、穿低腰裤……都可能使它受伤。[详细]

2016-09-04 23:24 分类：养生保健

冬春交替如何预防感冒

  换季时节流感多发，如何预防流感呢?春节刚过，立春即将到来，传统意义上的春天即将来临。养生专家指出，在这种季节交替变换的时刻，人们最容易患上流感，感冒侵袭，好不烦人。下面，小编为你推荐几种日常方法，简单实在又能有效防感冒。[详细]

2016-09-04 23:25 分类：养生保健

如何才能更长寿

如何才能更长寿 如何才能更长寿是各国科学家们致力已久的课题。6月1日，《美国网络医学杂志》刊文指出了长寿的五大法宝。照此坚持去做，至少能长寿若干年。[详细]

2016-09-04 23:24 分类：养生保健

如何预防春困

  春天来了，人体细胞增强了活力，新陈代谢日趋旺盛，体表毛孔舒展，腠理疏松，血管变软，末梢毛细血管的供血量增加，而流入大脑微血管的血液就相应减少，中枢神经系统的兴奋性刺激信息减弱，抑制性功能相对增强，于是出现了懒洋洋的感觉，无精打采，昏昏欲睡，表现为中枢神经系统受抑制的“春困”，这是季节变化的结果。[详细]

2016-09-04 23:24 分类：养生保健