如何健康吃月饼

 虽然月饼并不像那些健康食品可以经常吃，偶尔吃一点，适量的吃一些还是不会有问题的。很多人也会踌躇，中秋节，亲朋好友送了一大堆的月饼，吃又吃不下，仍了又可惜，那能不能健康的吃了?以下就给大家提几点建议：[详细]

2016-09-04 23:39 分类：养生保健

秋季驾车如何防"秋乏"

 随着季节变化而产生的一种生理现象，它导致人们精神不振，昏昏欲睡，注意力不集中，对于人们的生活和工作都带来很大的影响和不变，而还有重要的一点是秋乏也会给行车安全带来隐患。[详细]

2016-09-04 23:39 分类：养生保健

夏末秋初如何防上火

 夏末秋初，常常容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂疼痛等“上火”症状。秋初正是天高气爽、五谷飘香、果实累累的收获季节。同时，气候开始干燥，所以应保证机体水分和维生素摄入充足。根据“燥则润之”的原则，应以养阴清热、润燥止渴、清心安神的食品为主，“上火”以食疗祛之，常可收到独特的疗效。[详细]

2016-09-04 23:39 分类：养生保健

如何正确睡午觉

 喜欢打个盹、睡个午觉的人，可不要太紧张了。因为研究人员认为，经常习惯睡午觉的人，主要是偏向静态生活，缺乏运动习惯的缘故。因此，增加活动体能，随时让自己动一动，反而会让自己的精神比睡午觉来得更好。[详细]

2016-09-04 23:39 分类：养生保健

军训如何预防中暑

 军训教官给你支招军训时如何防中暑。军训之时正是天气炎热的时候，作为一名军训的学生，做好防中暑工作尤为重要。下面一起来看这个关于如何防中暑的军训小贴士。[详细]

2016-09-04 23:39 分类：养生保健

秋季如何预防过敏性鼻炎

随着秋季的来临，又到了过敏性鼻炎的高发期，门诊患者明显增多。很多人出现了流清涕、打喷嚏、鼻塞等类似感冒的症状，都当感冒治，但治疗效果却不好，到耳鼻喉科检查才知道是患了过敏性鼻炎。[详细]

2016-09-04 23:39 分类：养生保健

眼睛疲劳如何缓解

现在的人，盯着手机和电脑的时间远远多于盯着爱着的那个人。所以，眼睛出现疲劳是正常的现象。可是，如果这种正常的现象一直维持不消的话，那么眼睛迟早是会出健康问题的。因此，当你发现你的眼睛有疲劳的情况的时候，要怎么办呢。[详细]

2016-09-04 23:39 分类：养生保健

浅谈女人肾虚原因及如何防治

人们一般说到肾虚，都想到这是男人的专利。其实女性也容易患上肾虚，女性肾虚会造成性冷淡、不孕、出现月经失调以及白带清稀、胎动易滑等症状。[详细]

2016-09-04 23:40 分类：养生保健

女人如何防秋燥

 20岁女孩：秋季作息要规律 古人说，日出而作，日落而息。说的是顺应自然而生活。人体，同样也有一定的规律运作。[详细]

2016-09-04 23:40 分类：养生保健

如何循序渐进祛痘痘

循序渐进祛痘痘 你没办法一天就把痘痘消灭于无痕，痘痘也是有生长周期的，所以我们所能做的就是跟着它的节奏，循序灭痘。[详细]

2016-09-04 23:40 分类：养生保健

日常生活如何预防颈椎病

 自测下自己是否患颈椎病 第一：肢体的某一部位发生像触电一样的放射痛，是神经根型颈椎病的典型表现。如果同时伴有头晕、恶心、视物旋转的症状，则往往伴有椎动脉型颈椎病。[详细]

2016-09-04 23:40 分类：养生保健

秋季老人如何缓解关节炎症

 秋高气爽，登高远眺心旷神怡。心情是开阔了，膝盖却要受苦。据了解，老年朋友活动量增大，骨性关节炎发作的几率大幅上升。康复科医生提醒，登山运动不适合老人，若在爬山的第二天就出现了膝关节的疼痛和肿胀，要及时就医接受理疗。类风湿性关节炎又称类风湿，是一种病因尚未明了的慢性全身性炎症性疾病，目前公认类风湿性关节炎是一种自身免疫性疾病。可能与内分泌、代谢、营养、地理、...[详细]

2016-09-04 23:39 分类：养生保健