教你如何正确搭配食物

 每天我们吃掉的食物多种多样，而这些食物之间是否会发生相互作用呢?哪些食物搭配可以发挥最大效力呢?[详细]

2016-09-04 23:50 分类：养生保健

中医教你如何从嘴唇看健康

 人的嘴唇其实也是一个反应人们健康的一个重要的指示。不一样的唇色就能看出一个人的健康情况。下面平安健康网的小编就带大家一起去人学习一下如何从人的嘴唇看出一个人的健康问题。[详细]

2016-09-04 23:50 分类：养生保健

上班一族如何预防鼠标手

 “鼠标手”非单纯使用鼠标所致 腕管综合征在病变的初期表现为正中神经的水肿和充血，逐渐由于压迫性缺血而造成神经内的纤维化，神经轴突压缩和髓磷脂鞘的消失，最后神经组织转为纤维组织，其神经内管消失并被胶原组织代替，成为不可逆的改变。[详细]

2016-09-04 23:50 分类：养生保健

如何避开喝水的4大误区

 水对人体是非常重要的，每天补充水分能够维持人体的新陈代谢，你知道多喝水还有哪些好处吗?喝水又有哪些讲究呢?下面我们一起来了解一下吧![详细]

2016-09-04 23:50 分类：养生保健

春季如何预防皮肤过敏

 春季到了，很多有敏感肌肤困扰的人又开始害怕皮肤过敏。今天小编教给大家三招，让你们轻松摆脱春季皮肤过敏。一起来看看吧![详细]

2016-09-04 23:51 分类：养生保健

上班族如何缓解春困

 春困实在是季节交换给人们带来的生理变化的一种反应。在冬天的时候，昼短夜长，这个时候一般人晚上睡的时间会比较长，精神头相应的储蓄的比较充足，冬天色温低，人体受到低温的影响跟刺激，皮肤的毛细血管收缩，血液流量相对减少，汗腺和毛孔也随之闭合，减少了热量的披发，血管收缩减少散热，内脏器官和大脑的血流量增多，大脑的氧气供给相对充足，春天色温适中，昼永夜短，天色慢慢回...[详细]

2016-09-04 23:51 分类：养生保健

教你如何健康吃烧烤

 一、烧烤前： 1、喝杯酸奶; 2、豆浆：直接饮用有助暗疮消退。 3、黄豆芽汤：将黄豆芽洗净加适量水先用大火煮沸后再用小火煮30分钟，连汤食用。[详细]

2016-09-04 23:50 分类：养生保健

职场女性如何改善亚健康

 由于工作越来越忙、工作压力越来越大，以及缺乏锻炼，现在的职场女性身上普遍存在各种职业病：身材变形、腰酸背痛、眼睛酸痛、内分泌失调等等。职场女性的亚健康问题越来越严重，应该引起重视。那么职场女性该如何改善亚健康状况呢?只要遵循一些简单的生活常识，让你轻松跟亚健康说拜拜![详细]

2016-09-04 23:50 分类：养生保健

如何提高免疫力对致病因素的抵抗

免疫力是人体的一道天然屏障，就像防火墙一样抵御来自外来病毒、细菌的侵害。也就是我们平常所说的抵抗力。很多人都有这个体会：寒流袭来，一部分人感冒大作，一部分人安然无恙。这就是大家各自的免疫力在起作用。强大的免疫系统对致病因素的抵抗是起着关键作用的。尤其在面临肿瘤、肾病、慢阻肺等病症的侵蚀前，强大的免疫力可以说能起到杀毒软件的作用。[详细]

2016-09-04 23:50 分类：养生保健

女性缺钙该如何补

清新素食带来4大好处 防止血管硬化：素食者吸收的油脂较少，不容易发生血管硬化的现象，对于老年人来说，更可以减少高血压的困扰。[详细]

2016-09-04 23:50 分类：养生保健

春季如何对症败火

 日常生活中，经常会听人说：“我上火了!”人们所说的“上火”，其实是中医特指的一种病症，是由人体的阴阳失衡造成的。在药店的日常工作中，常会遇到来买治“上火”药的顾客，因此，药师应熟悉各种治“上火”的中成药，以便为患者对症荐药。那么，“火”烧起来，该选用哪种“灭火器”来灭火呢?[详细]

2016-09-04 23:50 分类：养生保健