夏季如何护理能养颜防衰老

女人邦保健知识配图  夏季如何护理能养颜防衰老 搓手：双手先对搓手背50下，然后再对搓手掌50下。可以促进大脑和全身的兴奋枢纽，增加双手的灵活性、抗寒性，延缓双手的衰老。[详细]

2016-09-04 23:12 分类：养生保健

夏季如何进补养生

 通常大家以为进补都是冬季的事儿。其实，夏天也需求进补。51养生网专家指出，夏季进补养生尤为重要。那么夏季养生该如何进补呢?一起来看看专家是怎么说的吧。[详细]

2016-09-04 23:13 分类：养生保健

夏季养生如何正确喝水？

女人邦保健知识配图  燥热天气里人们需要大量饮水来补充体内流失的水分，而饮水应适当合理才能有益身体健康。[详细]

2016-09-04 23:14 分类：养生保健

高温大暑如何防暑养生

 大暑养生，大暑是我国农历二十四节气中的第十二个节气，即夏季的最后一个节气。每年的7月23前后，太阳移动到黄经120°，标志着大暑节气的开始。[详细]

2016-09-04 23:14 分类：养生保健

黄金时段如何养生

 睡前排毒9招，醒来变漂亮!    1、敲胆经：活血排毒、排水肿 按摩敲打胆经，可以舒经通络、活血排毒，血液循环快了，身体就会有足够的能量来排除垃圾，体内的水肿、毒素自然就会去除，按摩敲打的部位就会瘦下去。[详细]

2016-09-04 23:14 分类：养生保健

暑天如何养护脾阳

 湿邪伤脾暑天如何养护脾阳 明代医家张景岳说：“夏应心而养长，长夏应脾而变化。”脾的特点是喜干燥，怕湿浊。当湿邪之气侵犯人体后，会影响脾胃消化功能，人容易出现疲倦、乏力、肌肉酸痛等症状，而一旦脾的运化功能减弱，则会进而影响到肝的生理功能，因此暑天养生重在健脾化湿、养护脾阳。呵护脾阳的要点在于避免过度贪凉，包括猛吹空调、过量吃冷饮。[详细]

2016-09-04 23:14 分类：养生保健

老人如何正确养生

 老人如何正确养生? 一忌：站的时间过长 生命在于运动。老年人通过动静结合调节气血平衡，如果一直站立不动，就会影响气血运行，使人体部分组织和细胞营养失调，出现气滞血凝，从而导致疾病。[详细]

2016-09-04 23:14 分类：养生保健

如何每日10分钟养护肝脏

肝脏，作为人体一个重要的器官，具备解毒功能。如果肝脏功能不好，可能会影响人体的排毒，而毒素累积，无疑会对健康造成影响。那么日常生活中，应该如何养肝呢?其实，只要正确按摩穴位，每天只需10分钟，就能好好养肝。[详细]

2016-09-04 23:14 分类：养生保健

女性夏季如何养生

 女性夏季如何养生? 夏季聊养生贵在神清气和 女性夏季的养生，总的纲领来说，就是一个“清”字。这个清字包含了三层意思：[详细]

2016-09-04 23:15 分类：养生保健

夏天如何睡好养精神

 夏天如何睡好养精神? 人如果想健康就要睡好觉，睡眠对人太重要了，人三分之一的时间是在睡眠，如果活90岁，有三十年在睡觉，如果睡不好觉白天没有精神。俗话说：“每天睡好觉，活到99”。[详细]

2016-09-04 23:15 分类：养生保健

夏日如何用生姜养生

 夏日如何用生姜养生 消夏解暑：中医认为生姜能“通神明”，意思是指可以提神醒脑。夏季中暑昏厥不省人事时，用姜汁一杯灌下，能使病人很快苏醒过来。对一般暑热，适当吃点生姜也大有裨益。防暑中药人丹里就含有生姜成分。[详细]

2016-09-04 23:14 分类：养生保健

2015年三伏天如何养生

 2015年三伏天如何养生，2015三伏天养生法则?2015年的三伏天就快要到了，那么你是否已经做好准备了呢?三伏天是一年中最热的时间段，所以我们一定要做好养生工作，那么具体应该怎么做好呢?接下来来告诉大家2015年三伏天如何养生，2015三伏天养生法则。[详细]

2016-09-04 23:15 分类：养生保健