春分养生调平衡如何做

辽阔的大地上，岸柳青青，莺飞草长，小麦拔节，油菜花香，桃红李白迎春黄。3月21日是春分节气，我们一起来了解下春分的养生常识吧![详细]

2016-09-04 23:24 分类：养生保健

春季如何梳头养生呢

梳头是我们每天都在做的事儿，但有几个人在梳头时联想到养生呢?其实，春天梳好头也是有利养生的。那么春季如何梳头养生呢?用哪种梳子效果才最好呢?现在就带着这些疑问去了解梳头养生吧。[详细]

2016-09-04 23:24 分类：养生保健

专家教你春天如何养肾

  春天是万物生发的季节。这时如果你还像冬天那样窝在床上睡懒觉的话，可是辜负了这大好春光哦。经过一个冬天的静养，这个时候你可以早睡早起，到小区里散散步，把头发舒展开，放松形体，使情志随着春天生发之气而不可折逆它，这就是适应春天的养生方法。因此,春季以舒畅身体,调达情志为修身养性养生方法，从而启开一年之中新的生活篇章。[详细]

2016-09-04 23:24 分类：养生保健

春季三个阶段如何养生

 春天已经正式来到，随之而来的还有“春困”，虽然大家在这个春天都懂得要好好养生，不过今天小编还要告诉大家，在春天的不同阶段中，养生方式也要做出相应的改变。[详细]

2016-09-04 23:25 分类：养生保健

冬季女人如何睡才养生

冬季女人如何睡才养生 俗话说，养生方式各不同，男士靠吃，女士靠睡。女人都喜欢睡“美容觉”，不过，研究表明，如果不科学入睡，所能达到的就不是养生效果，而是毁容自杀了。有不少女性朋友平时睡眠时间非常多，却还是觉得越睡越累。冬季女人如何睡才养生呢?[详细]

2016-09-04 23:25 分类：养生保健

什么是湿热体质？如何用药膳调养

 什么是湿热体质?湿热质的人，面部和鼻尖总是油光发亮，脸上容易生粉刺，皮肤容易瘙痒，常感到口苦、口臭或嘴里有异味，大便黏滞不爽，小便有发热感，尿色发黄，女性常带下色黄，男性阴囊总是潮湿多汗，脾气比较急躁。那么湿热体质如何用中医药膳调养呢?请看下文。[详细]

2016-09-04 23:27 分类：养生保健

大寒如何养生好

  2015年大寒节气如何养生 1.有着许多的专家持反对态度：现代人的体质与以前大不相同，没几个虚的，所以在秋冬进补和预防疾病时，要考虑这种体质变化。[详细]

2016-09-04 23:27 分类：养生保健

化疗期间如何注重饮食养生？

  对于化疗期的病人来说，化疗对身体体质的伤害极大。不少化疗期病人都有呕吐、食欲不振等情况。那么，化疗期病人该如何补充营养呢?接下来，小编就根据食物营养，为你介绍一些健康饮食方案。[详细]

2016-09-04 23:28 分类：养生保健

大寒如何养生

配图  冬三月是生机潜伏、万物蛰藏的时令，此时人体的阴阳消长代谢也处于相当缓慢的时候，所以此时应该早睡晚起，不要轻易扰动阳气，凡事不要过度操劳，要使神志深藏于内，避免急躁发怒。大寒是冬季六节气之一，此时天气寒冷已极，故名大寒。大寒的养生，要着眼于“藏”。意思是说，人们在此期间要控制自己的精神活动，保持精神安静，把神藏于内不要暴露于外。这样才有利于安度冬季。对...[详细]

2016-09-04 23:28 分类：养生保健

冬季养生如何护腰

1.既要练腰背肌也要练腹肌 坚持做腰背肌肉功能锻炼是腰腿痛预防和康复的有效措施。腰背肌锻炼的方法有两种。[详细]

2016-09-04 23:28 分类：养生保健

立春如何养生？

  三大方面，教你立春时节如何养生? 立春，乃是二十四节气之中的第一个节气，预示着春天的到来,温度回暖，大地回春，万物生机勃勃。此时太阳达黄经315度，谓春季开始之节气。虽说万物复苏，但是人体内的五脏六腑蓄积的内热之毒也开始出现春燥，导致肝火旺盛、身体炎症，出现口腔溃疡、咽喉肿痛、便秘、色斑等症状。加上春季天气转暖，人体水分大量流失，天气又阴晴不定，不能保持人体新...[详细]

2016-09-04 23:28 分类：养生保健

中医告诉你十二月如何养生

中医告诉你十二月如何养生 十二月是一年的结束，包含了大雪和冬至两个节气。中医认为，十二月已到了“进补”的大好时节，通过养精神、调饮食、练形体、适温寒、慎房事等综合调养，达到强身健体。[详细]

2016-09-04 23:29 分类：养生保健