立夏之后如何养生

  立夏是二十四节气中的第7个节气，更是阳历辰月的结束以及巳月的起始;时间点在公历5月5-6日之间，太阳到达黄经45度时。立夏表示即将告别春天，是夏日天的开始。人们习惯上都把立夏当作是温度明显升高，炎暑将临，雷雨增多，农作物进入旺季生长的一个重要节气。那么人呢，在起居养生方面，有着怎样的讲究?[详细]

2016-09-04 23:21 分类：养生保健

立夏如何养生

 立夏节气到来，天气逐渐变的炎热，此时人们也会受到天气的影响，昏昏欲睡，烦躁等等。如何顺应立夏时节的气候特点，合理地安排日常饮食起居呢?[详细]

2016-09-04 23:21 分类：养生保健

立夏后如何注重养生

 立夏，“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。”立夏后，是早稻大面积栽插的关键时期，而且这时期雨水来临的迟早和雨量的多少，与日后收成关系密切。农谚说得好：“立夏不下，犁耙高挂。”“立夏无雨，碓头无米。”早在古代的君王们也常在夏季初始的日子，到城外去迎夏，迎夏的日子就是立夏日。[详细]

2016-09-04 23:21 分类：养生保健

春末夏初换季如何养生

 换季的时候，由于气温、空气的湿度有所变化，所以人容易生病。特别是每年春夏之交，空气中的湿气较重，当湿度过大，就会危害人体健康，也就是中医所说的湿邪。这种情况很容易导致脾胃受困出现运化失常，所以春末夏初的时候更要注意养生保健。[详细]

2016-09-04 23:21 分类：养生保健

糖尿病人春季如何养生

 中医学认为，从立春至立夏前一天为春三月，春三月是生发的季节，天气由寒转暖，东风解冻，春阳上升，自然界各种生物萌生发育，弃故从新。“春生夏长，秋收冬藏，此天道之大经也”。唐代医家孙思邈说：“春七十二日，省酸增甘，以养脾气。”[详细]

2016-09-04 23:22 分类：养生保健

谷雨节气如何顺时养生

  女人邦保健知识配图   谷雨时节，肝脏气伏，心气逐渐旺盛，脾气也处于旺盛时期，正是身体补益的大好时机，但不能像冬天一样进补，应当食用一些益肝补肾的食物，为安然度夏打下基础。[详细]

2016-09-04 23:22 分类：养生保健

谷雨节气如何全面养生

 4月20日是谷雨节气，是春天的最后一个节气，气温升高降水多，做好谷雨养生对顺利过渡到夏季有重要意义。[详细]

2016-09-04 23:22 分类：养生保健

清明到谷雨如何养生好

 每年4月19日-21日，当太阳到达黄经30°时为谷雨。由于谷雨节气后降雨增多，空气中的湿度逐渐加大，此时我们在养生中应遵遁自然节气的变化，针对其气候特点进行调养。那么谷雨养生吃什么?清明到谷雨如何养生?[详细]

2016-09-04 23:23 分类：养生保健

春季如何养肺，6招拒绝肺吸入脏东西

  肺部的健康代表这一个人是否充满活力，那么你知道在春天这样的季节如何养肺吗?养肺的方法你知道有哪些呢?今天三九养生堂的小编就来告诉你6招拒绝肺吸入脏东西，让你拥有一个健康肺!一起来看看吧。[详细]

2016-09-04 23:23 分类：养生保健

五一小长假白领要如何养生

配图  五一放假是白领最佳的放松时间，那么五一长假白领要如何养生呢?五一白领要如何保健呢?下面我们就来了解一下。[详细]

2016-09-04 23:23 分类：养生保健

春分恰逢“龙抬头”如何养生？

  春分恰逢“龙抬头”养生贴士 周六，也就是3月21日，将迎来春分节气。巧合的是，这一天恰巧是农历的二月初二，俗称“龙抬头”。因此，今年的春分日是不折不扣的“春龙节”了。两个节气的难得一起，真是开年好运的兆头。[详细]

2016-09-04 23:23 分类：养生保健

春分节气如何养护我们的肝

春天到了，万物复苏，是阳气升发的季节，同时春季也是所有生物推陈出新、生机盎然的季节，人的肝气亦开始旺盛，排浊气、畅气血，正是调养肝脏的大好时机。因此，中医又有“春宜养肝”之说。肝脏是人体内最大的消化腺，也是体内新陈代谢的中心站。所以春季养肝、护肝是我们每个人都应该重视的。在此，我们就教您几种调养的方法：[详细]

2016-09-04 23:24 分类：养生保健