大暑该如何养生

明天是7月23日，是二十四节气中的大暑。“大暑”与“小暑”一样，都是反映夏季炎热程度的节令，“大暑”表示炎热至极。《月令七十二候集解》：“六月中，……暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹大也。”[详细]

2016-09-04 23:41 分类：养生保健

大暑如何养生最舒适

大暑是全年温度最高，阳气最盛的时节，在养生保健中常有“冬病夏治”的说法，故对于那些每逢冬季发作的慢性疾病，如慢性支气管炎、肺气肿、支气管哮喘、腹泻、风湿痹证等阳虚证，是最佳的治疗时机。有上述慢性病的朋友，在夏季养生中尤其应该细心调养，重点防治。[详细]

2016-09-04 23:41 分类：养生保健

初伏如何养生

面对这炎炎夏日，如何养生就显得特别重要。 衣 勤于换衣 衣服颜色选浅色系列[详细]

2016-09-04 23:41 分类：养生保健

三伏天如何养生

三伏天是热的标志，是是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。气温节节攀高，各类健康问题也接踵而来。三伏天养生，我们究竟怎么做才能少得病、不得病呢?首先，根据不同的体质选择不一样的饮食：[详细]

2016-09-04 23:41 分类：养生保健

大暑如何养生

大暑节气就要来了，每当大暑时节，天气总是变得格外的热。在大暑节气里有很多的养生技巧。你知道多少呢?如果你还不清楚，那今天这篇文章你一定要看看了。关于大暑的养生之道，快来看看吧。[详细]

2016-09-04 23:42 分类：养生保健

四款养生花茶教你如何远离烦恼

在这个炎热的夏季里，人们在很多时候都会无缘无故的心烦意乱，有一种烦躁的感觉，今天小编就教大家怎么用花来解除烦恼，吃哪三薯来在这夏季里能够更好的养生，一起来看看吧。[详细]

2016-09-04 23:42 分类：养生保健

小暑养生消暑起居如何着手

进入小暑也就意味着炎热的气温开始笼罩大地,这时候无论是外出还是呆在家中都会觉得闷热无比,在外工作的人更容易中暑.那么小暑什么时候到?日常养生要如何着手?[详细]

2016-09-04 23:42 分类：养生保健

夏季如何养心

人们要借助夏天这个散发的季节，把春季淤滞的恼怒情绪宣泄出去，保持情志舒畅，心神和缓。如果违背了夏天的自然之道，“逆之则伤心”，就会损失心气，到了秋冬季节容易患病。夏季养神，一忌肝火，尽量避免生气、焦虑、抑郁;二忌心火，减少心烦、懊恼、躁动不安等情绪，宜清静养神，摒除杂念，保持淡泊宁静的心态。当然，夏天气温高，可以选择早上和晚上到户外散步等方式进行锻炼。[详细]

2016-09-04 23:42 分类：养生保健

小暑节气如何养生

7月7日就是24节气的小暑了。“斗指辛为小暑，斯时天气已热，尚未达淤极点，故名也”。时下虽然天气已经热起来了，但还不到最热的时候，所以叫小暑。[详细]

2016-09-04 23:42 分类：养生保健

阴虚体质者夏至如何养生

 适宜：莴笋，海带，绿豆，鸭，菠菜，血，冬瓜，苦瓜，粳米，枸杞，红枣，西瓜[详细]

2016-09-04 23:44 分类：养生保健

世界杯球迷如何养生

 世界杯球迷健康养生手册 晚餐有讲究 皮肤在得不到充足睡眠的情况下，会出现水分和养分的过度流失，因此晚餐应多吃清淡的蔬菜水果、鱼等和补充一些含原青花素(葡萄籽提取物产品)或含有甲壳素的保健品以利于皮肤恢复弹性和光泽，同时可消除黑眼圈和使皮肤白皙红润。忌食辛辣食物和酒精类饮料，最好不要抽烟。外用含胶元蛋白、甲壳素成分的护肤用品。[详细]

2016-09-04 23:44 分类：养生保健