秋季干燥如何润喉养生

 秋季是指从立秋至立冬三个月，秋季的特点是由热转寒，阳消阴长。秋季天高气爽，空气干燥，气温逐渐降低，湿度逐渐减少，天气忽冷忽热，变化急剧。因此，饮食保健要以润燥益气为主。[详细]

2016-09-04 23:36 分类：养生保健

寒露如何养阴

 当气候变冷时，正是人体阳气收敛，阴精潜藏于内之时，故应以保养阴精为主，也就是说，从寒露开始，要更加注重“养收”这一原则。最好要因时制宜，安排好日常的饮食起居，增强机体免疫力。[详细]

2016-09-04 23:36 分类：养生保健

秋燥如何养肺

 “燥”是秋季最明显的特点，体燥会引出身体的很多不适。对女性而言，首先会表现在皮肤上，小细纹会接连不断地出现在脸上，而且肤色变得不均匀。想去“秋燥”，首先必须“润肺”。[详细]

2016-09-04 23:36 分类：养生保健

寒露如何养生

 秋的脚步一步步走来，越走越深了。夏天的闷热很快就走远了，随之而来的是令人愉悦的凉爽。转眼寒露即将到来，寒露时节应该如何养生呢?[详细]

2016-09-04 23:36 分类：养生保健

如何养生让自己秋天不乏困

 秋天乏困，自然情况，但是白天老犯困也不好，工作学习受影响，如何改变这一情况，通过中医养生是可以的，养生可以改善你白天乏力的情况，让你晚上睡好，白天有精神，秋天养生是养阴，和夏天相反，所以养生的规则也不同，那么我们看一看，秋天如何养生可以让自己不乏困，我们介绍一下饮食，运动还有穿衣方面，希望对你有所帮助，做好秋季的养生，解决白天乏困的问题，下面我们看一看。[详细]

2016-09-04 23:37 分类：养生保健

秋意加重我们如何养生

 已经立秋了，秋天的味道愈加浓重了，秋天逐渐转凉，我们的身体也要适应过来，要做好养生，有些人觉得秋天要大补，其实没有必要，平时吃好饭就行了，注意不要偏食，就可以，而秋天最好不要吃太多夏天的瓜果，秋天养生我们就讲一讲饮食和起居，这时候要养阴，秋意加重我们如何做好养生，秋天虽说要冻，但要注意保暖，不是什么人都适合冻的，也不是所有的部位都可以冻的，下面我们看一看，...[详细]

2016-09-04 23:37 分类：养生保健

6方法教女人如何排毒养生

  如今是三伏天，大夏天的很热，身体也很热，而且空气潮湿，容易造成体内的湿气加重，会造成毒素排不出体外，体内毒素无法排出，就会表现在体外，如脸上起痘痘，很多女士为此感到苦恼，所以夏天要排毒养生，做好排毒，可以让你身体健康，而皮肤也光鲜亮丽，介绍6种可以排毒养生的方法，可以试一试，效果很不错，能够让女士保持青春健康。[详细]

2016-09-04 23:37 分类：养生保健

老人养生如何做到“万寿无疆”

  老人养生，是希望自己能够活的更长一些，希望可以活过一百岁，那么就要做好养生，有一些好的生活习惯，好的养生技巧，可以让人生命久，那么，老人养生如何能够做到“万寿无疆”下面我们就看一看：[详细]

2016-09-04 23:37 分类：养生保健

老人养生如何高效补钙

  人老之后吸收功能下降，钙也会流失，这往往造成钙的不足，钙过多流失，会导致骨折，所以老人要补钙，老人可通过吃来补钙，饮食补钙有很多种，能补钙的食物主要有以下几个，我们看一看。[详细]

2016-09-04 23:37 分类：养生保健

寒露衣食住行如何养生

 10月8日16时47分，迎来二十四节气中的寒露。“露气寒冷，将凝结也。”至此，我国大部分地区将转凉，天气干燥。此时可能出现皮肤干燥，皱纹增多，口干咽燥，干咳少痰，甚至会毛发脱落和大便秘结…[详细]

2016-09-04 23:37 分类：养生保健

老人如何做好夏秋交接时养生

 现在到了秋天了，夏天刚结束，天气还是很热，在这个夏秋交接的时节，人容易生病，而老人身体适应能力差，在换季的时候更容易生病，所以老人要做好夏秋季节的养生，我们下面看一看，老人如何做好养生，在这个时候，老人要多注意天气的变化，不然稍不注意，就可能生病，旧病也可能复发。所以，老人一定要调养好自己的身体，不要生病了。[详细]

2016-09-04 23:37 分类：养生保健

重阳节如何养生

 重阳节又称老人节，重阳节话养生，这时已是深秋，老人更要注意秋季养生。拿伯尼欧为各位儿女们介绍重阳节养生小常识，关注老人健康，让老人过一个健康快乐的重阳节。[详细]

2016-09-04 23:37 分类：养生保健