女人立冬如何养生

 “立冬”节气在每年的11月7日或8日，是24节气的第19个节气。我国古时民间习惯以立冬为冬季的开始。《月令七十二候集解》说：“立，建始也”，又说：“冬，终也，万物收藏也。”意思是说秋季作物全部收晒完毕，收藏入库，动物也已藏起来准备冬眠。[详细]

2016-09-04 23:34 分类：养生保健

儿童立冬时节应该如何养生

 冬季是积蓄力量等待萌发的季节。儿童在这个季节里是相对弱势一群。由于孩子还不太能自己照顾自己，容易因天气变化生病烦躁。所以说，冬季养生对孩子也很重要。吃好喝好养好，增强免疫力是冬天家长们最关心的事。[详细]

2016-09-04 23:34 分类：养生保健

立冬如何从衣食住行方面养生

 今天是二十四节气中的“立冬”，人类虽没有冬眠之说，但民间却有“立冬补冬”的习俗。“立冬补冬，补嘴空”，此时进补可以帮助人体更好地适应气候变化，增强体质以抵御即将到来的寒冬。[详细]

2016-09-04 23:34 分类：养生保健

立冬教你如何养生

 精神养生必不可少 专家说，冬天人们的情绪容易低落，如果生活或者是工作上有不顺心的事情就可能诱发抑郁症。精神养生在11月应做到精神安静，保护阳气，不过度消耗体力，要保持良好的心态，多做一些自己喜欢的事情，遇到不愉快的事情要及时排解，疾病就不会找来。生活中做到早卧晚起，保证充足的睡眠，特别注意背部保暖，这样，有利于阳气潜藏，穿着也应注意保暖。[详细]

2016-09-04 23:34 分类：养生保健

中年人立冬如何养生

 立冬节气到来，天气渐渐变冷了，这个时候特别适合滋补，尤其是对于中年人，专家表示，很多人在冬季都会讲一种类型的人忘掉，那就是中年人。中年人正式心理和工作的高峰期，尤其是男性朋友们，但是，早期的养生不注意也会对身体造成很大的伤害，所以中年人在冬季也需要养生滋补。那么中年人立冬如何养生呢?下面就一起来看看。[详细]

2016-09-04 23:34 分类：养生保健

肌肤如何排毒养出健康好肤色

为什么我在青春期从不长痘，自打过了25岁以后却痘痘不断?我的皮肤挺白的，可就是看起来没有光泽，总是暗暗的好像蒙上了一层灰?怎么我的皮肤并不是油性，但这几年却出油越来越多?总是觉得脸肿肿的，每天早上都好像“胖”了一圈?还没到衰老的年纪，皮肤却有些松弛，缺乏弹性;为何长痘痘后的印子越来越难消失，去年晒过的痕迹到了现在还留在脸上?[详细]

2016-09-04 23:35 分类：养生保健

秋季养生如何护腰

 秋高气爽的季节，也是秋季疾病多发的时候，需要你提早做好防护。秋季养生要注意养肾护腰。秋季养肾护腰有哪些方法呢?[详细]

2016-09-04 23:35 分类：养生保健

秋末如何养生

 11月7日，即将迎来立冬节气。秋冬交替之时，自然界气候由热转凉，是阳气潜藏、阴气盛长、万物成熟的重要时期。此时，该如何养生呢?[详细]

2016-09-04 23:35 分类：养生保健

中医论秋季如何养生

中医养生 一、进补不可乱补 根据中医所述的“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，说明秋季是应该滋补身体的季节。[详细]

2016-09-04 23:34 分类：养生保健

秋冬季如何养胃部

 少量多餐秋冬季养胃六大秘方 1、保暖护养 秋凉之后，昼夜温差变化大，患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。[详细]

2016-09-04 23:34 分类：养生保健

霜降时节如何养生

 霜降节气怎样养生：生活 从生活作息上做起，最起码一天三顿饭要定时定量，最好给自己设定二个时间表，然后严格遵守。这同时会对睡眠时间产生影响，因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的，这种习惯必须要改，并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的，因为人的生物钟虽然可以前后移动，但总是在一定范围内。[详细]

2016-09-04 23:34 分类：养生保健

女人秋季养生如何调理

 秋季天气干燥，人体内水分的流失异常严重，尤其对女性来说，更是需要好好保养，才能时刻保持健康动人的姿态。那秋季女性养生调理要怎么做才好呢?下面跟着娉娉淑女的养生专家一起来看看吧![详细]

2016-09-04 23:36 分类：养生保健