寒露时节中医说如何养生

寒露是秋季倒数第二个节气，此时，东北和西北地区已进入或即将进入冬季。首都北京大部分年份这时已可见初霜，除全年飞雪的青藏高原外，东北和新疆北部地区一般已开始降雪。寒露时节[详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健

谈谈二十四节气中白露时节如何健康养身

二十四节气之白露节气，所谓“阴气渐重，凌而为露，故名白露”，白露节气气温开始下降，天气转凉，早晨草木上有了露水。白露是九月的头一个节气。露是由于温度降低，水汽在地面或近地物体上凝结而成的水珠。所以，白露实际上是表征天气已经转凉。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

白露如何养生

白露的到来，意味着凉爽季节的开始，白露是典型的秋季节气，我们就不能不考虑到秋季的气候特点——干燥，也就是人们常说的“秋燥”。那么白露时节如何养生呢?[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

电脑族女性改如何养肝？

“久视伤肝，久坐伤骨”。电脑一族长期坐在电脑前，眼睛盯着显示屏，长时间如此将会出现头昏、头痛的现象。如果肝气不舒，人的周身气血运行便会紊乱，出现高血压、消化系统紊乱等疾病，妇女还会出现月经不调的症状。所以说，电脑一族养生要从养“肝”开始。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

小满节气如何养生

小满节气如何养生  健脾利湿 夏季闷热潮湿，过湿对脾不利，因此日常饮食中应适当多食甘凉或甘寒。但应注意，因苦味食物能泻能燥能坚，所以不宜多食。“小满”之际气温明显增高，雨量增多，但早晚仍较凉，昼夜温差较大，尤其是降雨后气温下降更明显，如若贪凉卧睡必将引发风湿症、湿性皮肤病等疾病。又因人体在夏天津液消耗较多，应注意清热生津止渴；且这一时期暑湿并重，所以应在起居方...[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

湿热体质如何养生

湿热体质表现    1、外形特征：    面苟，发黄发暗，面部油腻    唇红齿黄、牙齿黄、牙龈红、口唇红。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

春天如何养脾胃

春天如何养脾胃 春天本来就是肝旺而脾弱的，脾土被肝木所困，容易致脾胃输送、消化功能受影响，出现腹胀、腹痛等毛病。因此，春天除了疏肝利胆之外，还有一个重要的任务就是健脾养胃。养脾胃需静心，使肝气不横逆，脾胃安宁，脾胃运化功能得以正常运转，以达到健脾养胃的目的。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健