冬季如何养护我们的眼睛

    冬季气候干燥，不仅皮肤容易干燥脱皮，眼睛也容易变得干涩。所以这时不防喝喝热饮来温暖你的眼睛。在喝热饮的时候，杯上会浮出水蒸汽，这时你把水杯放在下巴下方然后对着杯口吹气，让蒸汽散发在眼睛周围，可在一定程度上让眼睛补充水分哦。如果是用枸杞或决明子类明目药材泡的茶效果会更好。下面推荐三款防止眼干、长眼屎的去火小验方：[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

正月过后如何清肠养胃

正月里大鱼大肉吃了不少，老人脾胃功能相对较弱，会产生消化不良、没食欲的症状。那么，老年朋友该如何养护自己的肠胃？这里教您几个妙招，最重要的是，上了年纪的你，最好保证每天一碗粥。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

冬季如何养护眼睛防眼干

 近来眼睛老不舒服：清早一起床，眼睛干涩、眼屎多；上班路上，眼睛“迎风流泪”；在办公室里待久了，眼睛还干涩、发痒……后来问医生才知道，在冬天眼睛受到冷空气刺激后，可反射性引起眼泪分泌增多，这种迎风流泪的现象很常见。而眼干、眼屎多则是眼睛“上火”了。其实，眼晴也是怕冷的。所以冬季养生也别忘了养护眼睛，那冬季吃什么护眼呢？[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

如何给病人补充更营养的白粥

古人赞美喝粥，其中有几层意思： 一是粥是穷人的救命食物，在粮食少到干饭不够吃的时候，煮粥可以用较少的粮食来维持生命;[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

秋季如何养生

一秋季养生贵在养阴防燥。 秋季阳气渐收，阴气生长，故保养体内阴气成为首要任务，而养阴的关键在于防燥，这一原则应具体贯彻到生活的各个方面。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

秋分时节如何养生

作息——宜早睡早起 要养成早睡早起的好习惯。哪怕比以往早10分钟，也是进步。尤其是女性朋友，更要注意早睡早起。夜愈深，寒气愈重，寒气很容易入侵体内，给日后腰腿疼痛埋下隐患，还会导致咳嗽等疾病发生。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

白露节气如何养生？

一、精神调养 白露时节，肺气清肃，此时勿使情绪波动太大，要保持情绪稳定，宁神定志，以免影响肺气。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

春季如何护肝养肝

春季正月拜年应酬多，最要养肝护肝，不论从中医角度还是易经角度都提倡春季木旺养肝。肝属木，其色青，其味酸，本文从不同角度论述春季养肝，希望能够给广大用户带去切实的指导帮助。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

专家解读如何根据脸色养生

1、绀红面色 绀红可能是由于食用过量荔枝引起的。这是因为荔枝含果糖量很高，大量食用后，肝脏中的葡萄糖转化酶来不及将果糖转化为葡萄糖，使大量果糖积存于血液中而引起肤色变化，进而还会造成身体不适。应合理、科学、适量地食用荔枝，吃完荔枝后要多喝水以加快果糖的排泄，也可用月桂叶捣汁冲饮，缓解皮肤绀红。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

盛夏季节如何养生

1.心态养生 夏季的高温高热天气致使很多人都出现心情烦躁，脾气见长，吵架发火等现象，这些现象除了会影响正常的工作之外，同时还有可能会影响到你的人际关系。因此在夏季最好是能保持一颗冷静的心态，求同存异，忍辱负重，化解矛盾，避免冲突这些都有利于减少事业损失与感情的伤害。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健