吃什么食物能治失眠

 很多人会出现失眠或是睡眠质量不好的情况，该怎么办呢?下列的几种天然食物就能调理睡眠。[详细]

2016-09-05 09:34 分类：饮食养生

十种最佳饮食搭配法

 桌上要讲究搭配，正确的搭配可以让我们获得更多营养。错误搭配不仅会让食品失去营养，甚至会让身体受到危害[详细]

2016-09-05 09:34 分类：饮食养生

九种食物堪称天然脑黄金

 ▲鱼 是促进智力发育的首选食物之一。在鱼头中含有十分丰富的卵磷脂，是人脑中神经递质的重要来源，可增强人的记忆、思维和分析能力，并能控制脑细胞的退化，延缓衰老。鱼肉还是优质蛋白质和钙质的极佳来源，特别是含有大量的不饱和脂肪酸——-3脂肪酸，对大脑和眼睛的正常发育尤为重要。[详细]

2016-09-05 09:34 分类：饮食养生

小长假如何健康饮食

 小长假的到来，你准备好了么?随着现代生活方式的改变，节日饮食应追求吃得科学，吃得卫生，吃得健康，改变过去那种“平时节俭省着吃，过年过节集中吃”的饮食习惯。合理健康的饮食就是每日膳食中各种食物及营养素种类要齐全、数量要充足、比例要适当，做到营养均衡，保证各种营养素科学合理的比例。小编在这里跟大家分享一些关于小长假如何健康饮食?小长假饮食该注意什么?希望能给大家在...[详细]

2016-09-05 09:34 分类：饮食养生

大白菜的食疗妙方

 秋天天气转凉，气候干燥，这个时候人易生病，大白菜则是解病良药。白菜其性微寒，有清热除烦、解渴利尿、通利肠胃、清肺热之效。白菜中含有丰富的维生素C、维生素E，多吃白菜，可以起到很好的护肤和养颜效果。下面几种大白菜的食疗妙方帮你解除病痛。[详细]

2016-09-05 09:34 分类：饮食养生

10种食物帮你彻底清除毒素

 人体原本虽有新陈代谢等排毒机制，但一到秋天，新陈代谢减缓，让毒素累积过快而来不及排出，肠道不畅，就是皮肤长豆、体重增加、长出小肚子等一些问题，影响健康。下列的10种食物帮你彻底清除毒素。[详细]

2016-09-05 09:34 分类：饮食养生

抗辐射多吃六种食物

 电脑、手机、电视、微波炉、电磁炉、音响……仔细数数，家里大大小小的家用电器可谓“堆积如山”。堆积如山的家用电器，也带来了堆积如山的电磁辐射。专家建议，为避免电磁辐射带来的危害要多吃以下几种食物。[详细]

2016-09-05 09:34 分类：饮食养生

补肾的食物有哪些

 如今社会男人吃什么补肾的话题越来越热，大家都知道能够拥有一颗健康的肾脏对咱们的身体健康非常的关键，专家提醒大家，补肾需要谨慎，绝对不能盲目补肾。下文列出了一些补肾的食物，大家可以一起了解一下。[详细]

2016-09-05 09:34 分类：饮食养生

早餐吃8种食物营养又长寿

 您知道早餐吃什么最有营养吗?您知道不吃早餐的危害吗?今天呢，小编就来为您介绍一下吃8种食物营养又长寿哦，感兴趣的朋友们赶快来和小编一起学习学习哦。[详细]

2016-09-05 09:34 分类：饮食养生

醉酒后吃什么食物最解酒

酒醉后吃什么 由于各种需要醉酒的情况时有发生，而知道醉酒后吃什么食物最解酒就成为这些人最关心的问题。醉酒并不好受，那么醉酒后吃什么食物最解酒呢?[详细]

2016-09-05 09:34 分类：饮食养生

便秘十款食疗方润肠通便

治疗便秘，饮食调理很重要!便秘吃什么好?小编推荐10道菜，吃了能改善便秘，润肠通便，让你远离便秘烦恼![详细]

2016-09-05 09:34 分类：饮食养生

日常吃什么食物补肾呢

肾是人体五大内脏之一，起着调节体内酸碱平衡，排出代谢废物，促进血红细胞生成、预防贫血的作用。[详细]

2016-09-05 09:34 分类：饮食养生