女人气血两虚的食疗方法

 气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰的病变。气虚即脏腑功能衰退抗病能力差，气虚者症状为畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。血即流动于经脉中的红色液体。血虚比较通俗的说法就是指血少。血虚者症状为面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。[详细]

2016-09-05 09:34 分类：饮食养生

血糖高八种食物有助降血糖

血糖高，往往会引起很多疾病的产生，尤其中老年人是容易导致血压的升高，血脂的升高等。因此血糖高的患者在饮食方面，应该比普通人更应该注意。血糖高的人在日常饮食中要自觉多吃一些有助于降血糖的食物，比如洋葱、芹菜、南瓜等果瓜蔬菜，这样才有益于身体健康。[详细]

2016-09-05 09:34 分类：饮食养生

十二种促进睡眠的食物

12种促进睡眠的食物 1.食醋催眠 有些人长途旅行后，劳累过度，夜难安睡，可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。饮后静心闭目，不久便会入睡。[详细]

2016-09-05 09:34 分类：饮食养生

春季女性如何补血食疗

 春季万物复苏，人体功能旺盛，对于女性朋友来说，春季如果选择养颜补血就更能起到事半功倍的效果，下面我们就来教大家春季女人养颜补血应该吃什么。[详细]

2016-09-05 09:34 分类：饮食养生

告别妇科病的食疗法

 1、痛经患者应多吃点香蕉 香蕉中含有丰富的维生素B6，而维生素B6具有安定神经的作用，不仅可以稳定女性在经期的不安情绪，还有助于改善睡眠、减轻腹痛。[详细]

2016-09-05 09:34 分类：饮食养生

六种顶级抗衰老食物

当今社会，各种压力、生活作息不规律、环境污染等，会导致我们身体、皮肤衰老的速度加快，如果你还不做点措施，就会让皱纹爬满你的脸，身体各种机能都开始下降。如果你不想这样，赶快试试六种顶级抗衰老食物，让你的肌肤永远那么的娇嫩如花![详细]

2016-09-05 09:34 分类：饮食养生

抗癌的食物

抗癌的食物 1、山楂 能活血化瘀、化滞消积、开胃消食，同时还含有丰富的维生素C。[详细]

2016-09-05 09:34 分类：饮食养生

肾阳虚吃什么食物

 淮药饼 鲜山药500克，白砂糖250克，面粉150克，淀粉25克，白瓜仁，胡桃仁，饯冬瓜条，红枣各适量，桂花酱。[详细]

2016-09-05 09:34 分类：饮食养生

口干舌燥常备4款食疗方

 春天气候干燥，人体代谢速度加快，大多数人都会出现口干舌燥情况，如何缓解这样的症状呢?小编推荐一些食疗方法，帮助你润喉解渴，口不再干舌也不再燥![详细]

2016-09-05 09:34 分类：饮食养生

适合脾胃虚弱者的食物

 脾胃虚弱者容易食欲不振，营养不良。饮食调养是调理脾胃虚弱最好的方法。香菇、红薯、栗子、山药、扁豆等可补益脾胃，适于脾虚者。日常饮食可常食用这些食物，但是也不能过量进食，因为有些食物如红薯等多吃易胀气、反酸。[详细]

2016-09-05 09:34 分类：饮食养生

让男人越吃越有魅力的食物

 现如今，男人健康的关注度是越来越高，那你知不知道男人吃什么更健康，中医揭示，男人的味道，男人健康必须吃9大食物![详细]

2016-09-05 09:34 分类：饮食养生

对女人最好的10种营养食物

 1、红米 红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素，其中以铁质最为丰富，故有补血及预防贫血的功效。而其内含丰富的磷，维生素A、B群，则能改善营养不良、夜盲症和脚气病等毛病;又能有效舒缓疲劳、精神不振和失眠等症状。所含的泛酸、维生素E、谷胱甘滕胺酸等物质，则有抑制致癌物质的作用，尤其对预防结肠癌的作用更是明显。[详细]

2016-09-05 09:34 分类：饮食养生