多吃哪些食物可以抗辐射

 多吃哪些食物可以抗辐射 ①黑芝麻：益肾，补肾食品可增强身体细胞免疫、体液免疫功能，有效保护人体健康;[详细]

2016-09-05 09:38 分类：饮食养生

哪些食物富含DHA

 哪些食物富含DHA ⒈母乳 初乳中DHA的含量尤其丰富。不过，母亲乳汁中DHA的含量取决于三餐的食物结构。日本的母亲吃鱼较多，乳汁中DHA含量高达22%，居全球第一;其次为澳大利亚，约为10%;而美国最低，仅有7%。[详细]

2016-09-05 09:38 分类：饮食养生

最滋养女人的21种好食物

 最滋养女人的21种好食物 1.养气补血 古人常用“面若桃花”来形容女人的美貌，面色的润泽反映了其内在气血的充盈程度。好气色的女人即使不化妆，也会有超尘脱俗的气质，由里及表的美会让女人如花般持续长久地盛开。[详细]

2016-09-05 09:38 分类：饮食养生

八大美腿食物

 八大美腿食物 瘦腿吃什么?拥有一双美腿是每个女人的愿望，但是有些人说自己的腿不美丽，没关系，美腿是可以吃出来的。下面中为您介绍美腿的食物。[详细]

2016-09-05 09:38 分类：饮食养生

如何吸收食物中的营养

 如何吸收食物中的营养 1、改变蛋白质的来源 健美运动员最让人受不了的就是每天吃同样的食物。首先这样做会造成营养失调，因为任何一种食物都不完全含有完全蛋白质，例如鸡胸肉在某些必需氨基酸方面含量是很低的，如枝链氨基酸，它在建造和维持肌肉围度方面是很重要的。由于某一种食物这方面的不足，也会影响其他氨基酸的吸收，因此会造成分解作用，因为你缺乏了某些氨基酸，使得身体去牺...[详细]

2016-09-05 09:38 分类：饮食养生

出租车司机饮食健康搭配方法

不少的研究都表示，我们很多的司机都是处于一种亚健康的状态的，而且主要就是因为司机的饮食不合理引起的，而其中最严重的就是出租车司机的身体的，其实主要在出租车司机的饮食上改善一些就能很容易的避免亚健康的状态，下面我们就给大家说说司机保健康的饮食禁忌吧。[详细]

2016-09-05 09:38 分类：饮食养生

新年大餐饮食妙招让健康无负担

又到年终狂欢季了，即使过了圣诞节了，接下来的一周时间，你的各种欢庆饭局也不会少的。除了担心身材发福长胖以外，连续几天晚餐都是美食，面对欲罢不能垂涎欲滴的食物诱惑，健康状况也不能因此而打折哦!下面小编就来教教大家如何应对狂欢饭局而不影响健康状况。[详细]

2016-09-05 09:38 分类：饮食养生

假后二十种食物排毒养颜

假日期间多数人都吃了不少东西，暂且不说胖了几斤吧，整个肠胃都油腻腻的也难受吧!所以一般节后排毒清肠也是很有必要的，今天为大家推荐20种排毒清肠的食物，增加肠胃蠕动，解决肠胃难受问题，更能帮助养颜美容，还你好身体![详细]

2016-09-05 09:38 分类：饮食养生

女人保护卵巢多吃什么食物

 女人保护卵巢多吃什么食物 卵巢是女性朋友保证青春活力的动力源泉，卵巢保养的好坏会直接性的影响到女人美貌，对女性如此重要的卵巢非常有必要去好好保护它。寻医问药小编建议大家保护好卵巢就要从饮食做起。[详细]

2016-09-05 09:38 分类：饮食养生

感冒时，多吃这些食物！

 感冒时，多吃这些食物!     1、洋葱 洋葱具有发散风寒的作用，气味辛辣，具有抗寒功效，能抵御流行感冒，且有较强的杀菌作用。洋葱的营养丰富，能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化。洋葱能促进钠盐的排泄，从而降低血压，因此对高血压、高血脂和心脑血管病人有很好的保健作用。[详细]

2016-09-05 09:38 分类：饮食养生