10种最有效的抗癌食物

 癌症是致命的杀手。尽管均衡饮食是健康的基础，但科学家们在大量研究之后发现有些食物在预防癌症方面有最为突出的效果。近日，美国“十大排行榜组织”网站整理了这些抗癌食物的榜单。[详细]

2016-09-05 09:44 分类：饮食养生

眼见不能为实 超市最脏九大食物

 当大型超市逐渐取代农贸市场的时候，我们不再踩着一脚泥，不再看见那些看上去有些脏的肉类，因为超市看上去是那么干净整洁。但是眼见真的为实吗?超市里的东西真的干净吗?下面我们就来看看超市里最脏的东西吧![详细]

2016-09-05 09:44 分类：饮食养生

十种危险美食，吃货们要警惕了！

鲨鱼翅 美味指数：★★★★★ 危险指数：★★★ 鲨鱼现在全球范围内被人猎杀，关键是不知道哪个坏蛋科学家研究发现说：“世界上所有动物中，鲨鱼是唯一不会生癌的。”在我们每日为身体哪里哪里会不会已经癌变当心的当下，鲨鱼成为危险餐桌上的救命稻草。[详细]

2016-09-05 09:44 分类：饮食养生

营养专家推荐的零食

 1、坚果：含有高质量的植物蛋白质，还富含膳食纤维和抗氧化物质。 2、酸奶：预防饥饿、补充营养，还可以预防下一餐食欲过盛。[详细]

2016-09-05 09:44 分类：饮食养生

吃什么食物，让你不显老

  你有没有好奇过，为什么同样的年纪，有的人看上去非常年轻，而有的人则非常苍老?有的人活力四射，有的人却暮气沉沉?除了自身的基因决定以外，研究表明这还跟我们的生活方式、饮食习惯有关。生活规律、不常熬夜、适度运动，都可以延缓人体的衰老速度，当然在抵抗衰老的诸多“武器”之中，食物也是必不可少的。小编为你总结了最能抗衰老、显年轻的食物，一定要多吃。[详细]

2016-09-05 09:44 分类：饮食养生

冷天常吃六种美味食物 有效预防亚健康问题！

 常吃红薯延年益寿 红薯是一种比较健康的食品，秋冬天气渐凉，街边、店面的烤红薯又成为一道风景线。薯类含有的抗氧化成分具有抗癌作用，在日本被称为“抗癌明星”。另外，红薯中还含有丰富的维生素、矿物质、纤维素等，适当吃一些红薯不仅能够补充营养，还能够促进消化，缓解便秘。[详细]

2016-09-05 09:44 分类：饮食养生

治疗慢性咽炎推荐二十二个食疗方

慢性咽炎已经逐渐成为人们日常生活中发病率较高的一种疾病之一，不仅易发于老年人，在青少年中的发病率也有逐年增长的趋势。治疗慢性咽炎除了可以医疗检查治疗外还可以通过一些食疗方来进行调理和治疗。小编为大家推荐一些款治疗慢性咽炎的食疗方，这些食疗方对养阴润咽、生津利咽等十分有益。[详细]

2016-09-05 09:44 分类：饮食养生

最不起眼的长寿食材们，怎么吃最健康

松子 1.松子清肠润肌肤。 珍珠般的松子，在传统御膳中运用广泛，向来被视为有滋补强身功效。松子丰富的油脂成份，不但可以帮助排便，还可以滋润皮肤。同时，松子是优质的油脂来源，含多元不饱和脂肪酸，可以缓解发炎反应。[详细]

2016-09-05 09:44 分类：饮食养生

经期不宜吃的9种食物

  经期不能吃—— 1、巧克力：巧克力会使情绪失控。巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖，除了会发胖之外，也会增加对维他命B的需求。同时，糖会消耗身体内维他命B与矿物质，并使人更爱吃糖类食物。进食高糖类的甜食，不但无法改善经期不适症状，反而可能因为血糖不稳定，影响体内荷尔蒙的平衡，加重不舒服的感觉。[详细]

2016-09-05 09:44 分类：饮食养生

四对食物黄金搭档让保健功效加倍

不同食物之间具有营养互补性，搭配得好还能使保健功效成倍增加。美国《预防》杂志最新载文，刊出4对食物黄金搭档。[详细]

2016-09-05 09:44 分类：饮食养生

这些食物儿童千万不能多吃！

 孩子一般喜欢吃一些色彩鲜艳、味道鲜美的食物，有些孩子还喜欢食用成人的食物和饮料;医学专家在此提醒家长，以下20种食物儿童不宜多吃。[详细]

2016-09-05 09:44 分类：饮食养生

无糖食品吃了不会胖？

  甜品 解题第1步——无糖食品真的不含糖? 无糖饮料、无糖饼干，这些食物听上去好安全，那么这是真的吗?其实，这只是一个文字游戏。[详细]

2016-09-05 09:44 分类：饮食养生