六种防便秘的好食物

便秘虽不是什么大病，却让不少人头疼。日本的一项调查显示，50%的女性和25%的男性经常为便秘所困。对此，日本“MSN”网站采访营养专家后撰文指出，有六大类食物能有效预防便秘，平时可以多吃。[详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生

最适合老人的补钙食物

 老年人缺钙会造成很多疾病，最常见的是骨质疏松症。患者骨骼变得细小而空洞，犹如浮石般脆弱易断。老人如何补充钙质呢?老人补钙吃什么最好呢?[详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生

五种食物最毁男人肾

吃多了肥肉会导致胆固醇含量超标，引起动脉硬化、高血压等疾病，这是人们都知道的常识。但餐桌上一些看似并不油腻的食物，如动物内脏、蛋黄等，却含有大量的胆固醇，因此又被称为“隐形肥肉”。[详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生

中医冬进补哪些食物健脾胃

立冬的到来意味着已经进入冬天，虽然南方地方还不是很冷，但很多已经迫不及待的要开始进补。然，中医表示，此阶段最好先健脾养胃，只有养好脾胃，才能为接下来寒冷冬季的进补打好基础。[详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生

冬季吃什么食物养胃

 天气寒冷，胃病易多发与复发。胃肠道对寒冷的刺激非常敏感，如果防护不当，就会引发胃肠道疾病或使原有的胃病加重。要让你的胃胃适度休息，尽量减少暴饮暴食的几率。胃肠疾病患者更应小心切勿暴饮暴食，或摄取大量高脂肪食物，那么下面就推荐几种养胃食材。[详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生

男人吃什么食物有助补钙

 一说起补钙，很多人的第一反应就是孩子和女人，男人嘛，就不需要补钙了。其实不然，男人补钙同样重要，只有让自己的身体更加强壮，才能够有一个健康的身体。那么，从健康饮食的角度来看，男人补钙应该吃什么呢?[详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生

各器官最爱的抗衰老食物

 通过饮食来抗衰老，能达到比护肤品、保健品更明显的效果。到底该如何食用才能事半功倍?小编将为您介绍人体不同部位的最佳抗衰老食物，可供参考。[详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生

常吃五种酸味食物有益健康

 在我们的日常饮食中有酸甜苦辣咸等不同味道的食物，每种味道的食物所富含的营养价值都是不同的。今天小编要为大家介绍的酸味食物对身体健康的好处，吃货们一起来看看吧。[详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生

女人痛经多吃五类食物

 虽然没有一种神奇的方法来治愈女性经前综合症以及避免痛经，但通过一些简单的事情，可以帮助减少那个特殊时刻的痛楚，今天给大家介绍可以缓解经前综合症和痛经的五大健康食品。[详细]

2016-09-05 09:28 分类：饮食养生

多吃六种食物可防脱发

 秋冬空气干燥，头发更需要养护，下面向你介绍几种有助于头发健康生长的食材，不妨试一试。[详细]

2016-09-05 09:28 分类：饮食养生

八大食物使血管年轻化

 茶叶 含有茶多酚和咖啡碱，有强心、提神、利尿、降脂和解腻的功效。经常饮茶可预防体内胆固醇的升高。[详细]

2016-09-05 09:28 分类：饮食养生

让牙齿更健康的食物有哪些？

 牙齿是人体重要的咀嚼器官，它不仅帮助我们消化，拥有一口健康美白的牙齿可以让我们更美丽。那么我们应如何让我们的牙齿更健康呢?下面就来介绍对牙齿有益的一些食物。[详细]

2016-09-05 09:28 分类：饮食养生