立秋养生食物推荐

立秋吃什么好? 立秋养生，饮食是很重要的，如果我们饮食不当，身体就会受到很大的损伤。中医认为立秋的养生要诀是，护阳养心防暑湿。夏日和长夏时是一年中阳气最盛的季节，天气火热而生机旺盛，即人体新陈代谢处于最旺盛之时。中医常说“春夏养阳”，也就是说即使在赤日炎炎之时仍要注意保护体内的阳气，具体来说要注意摄入适当的补养之物，同时可多进搭配适当的汤水和粥品，这不但能清凉...[详细]

2016-10-24 21:30 分类：养生保健

夏至养生六种食物最消暑

到了夏至节气，天气更加炎热，很多人因为暑热而不想吃饭，这个时候一定要注意饮食清淡，那么这个时节吃什么消暑呢?下面给大家介绍六种消暑食物，大家可不要错过了，下面小编带着大家一起来了解一下吧![详细]

2016-11-05 08:36 分类：养生保健

夏至吃什么？推荐五种养生食物

  夏天的天气炎热，人体火气特别大，因此小编建议在夏至时节应该多吃一小儿清热下火，生津止渴的食物喔。看看小编的推荐吧。[详细]

2016-11-05 08:36 分类：养生保健

夏季排毒 7种蔬菜强效清毒素

春夏换季吃什么排毒?春夏季节肝脏活动活跃，此时进行排毒工作可以达到事半功倍的效果。而食疗，无疑是最合适的排毒方式。那么春夏换季吃什么排毒呢?下面这几种食物，是你春夏排毒的好选择。[详细]

2016-11-05 08:36 分类：养生保健

2015年立夏时间、习俗及养生食物推荐

2015年立夏是几月几号？ 2015年立夏时间：5月6日 立夏是二十四节气中的第7个节气，也是阳历辰月的结束以及巳月的起始，时间点在公历5月5-6日之间，太阳到达黄经45度时。立夏在农历上的日期并不固定，为每年四月初一前后，今年立夏是公历5月6日。[详细]

2016-11-05 08:36 分类：养生保健

春季养生 9种升发食物不可少

春天来了，虽然这是个温暖的季节，但是更是需要好好养生的季节，春季养好身体，一整年才都很有精神，那么春季养生该怎么做呢？春季养生吃什么？这应该都是大家关心的事了，今天小编给大家推荐九大适合春季吃的营养升发美食，以及推荐一些春季养生祛病的粥品。[详细]

2016-11-05 08:37 分类：养生保健

男性养生吃12种食物最补肾精

吃什么补肾精？ 1、蚝 蚝是补肾强精的好食物。男性精液里含有大量的锌，当体内的锌不足，会影响精子的数量与品质。而食物中海鲜类的蚝、虾、蟹的锌含量最丰富，一颗小小的蚝中的锌含量就能满足一天所需（15毫克）。生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。[详细]

2016-11-05 08:38 分类：养生保健

小菜御大寒 关键补营养

姜羊肉汤： [配方]当归30克，生姜30克，羊肉500克。 [做法]当归、生姜清水洗净顺切大片备用，羊肉剔去筋膜，洗净切块，入沸水锅内焯去血水，捞出晾凉备用。砂锅内放入适量清水，将羊肉下入锅内，再下当归和姜片，在武火(大火)上烧沸后，打去浮沫，改用文火(小火)炖1.5小时至羊肉熟烂为止。取出当归、姜片，喝汤食肉。[详细]

2016-11-05 08:38 分类：养生保健

秋季养生润肺止咳好食物

8月7日将迎来立秋，专家表示，经过一个漫长炎热的夏季，人们的脾胃多有损伤，消化功能尚处于脆弱状态。因此，刚入秋不宜大补，应以调理脾胃功能为主，为秋冬寒冷季节进补打下良好基础。[详细]

2016-11-05 08:41 分类：养生保健

立秋养生：贴秋膘进补食物推荐

贴秋膘有讲究 贴秋膘不能光大鱼大肉，要讲究科学搭配 虽然秋季到了开怀大吃的时候，但是讲究食补的中医也还有着自己的饮食规则，尤其在这个容易让人口干舌燥的秋天，并不是所有好吃的都能招呼。所以，贴秋膘也得挑着吃。[详细]

2016-11-05 08:42 分类：养生保健

秋季养生补益脾气的好食物

秋季干燥，人体经过暑热消耗后，渐渐趋于生理平衡，人体出汗减少了，消化功能基本恢复常态。因而，机体到了一个周期性的休整恢复阶段。在这个时期，根据不同的体制来进补，对身体大有裨益。秋季饮食以防燥养阴、滋阴润肺为主，可配合服用宣肺化痰、滋阴益气的中药进行保健。[详细]

2016-11-05 08:42 分类：养生保健

七夕美味养生食物吃起来

七夕佳节是中国最具浪漫色彩的传统节日，许多趣味盎然的七夕风俗，“爱情菜”是根据各种食物的搭配，形成了一些特殊的功效，特别是在滋阴、壮阳，增加性功能方面有一定作用的食品，人们通常称之为“爱情菜”。[详细]

2016-11-05 08:42 分类：养生保健