秋季养生 防秋燥可吃6种食物

虽然秋天的天气很凉爽，但是夏天十分的干燥，很容易会上火，所以说秋天要注意防秋燥。那么，你知道有哪些食物可以放秋燥吗?今天小编就来给大家介绍6种食物，多吃这些食物可以很好的帮你降火防干燥。还有哪些食物能排毒养颜呢?一起来看看下面这篇文章吧。防秋燥6食物1、梨：清心降火解秋燥总所周知梨不仅可以清候润肺，降火解压，还能缓解“秋燥”，吃梨还能解酒解毒。但是梨是一种寒性的水...[详细]

2016-11-06 15:12 分类：营养饮食

秋季该怎么吃 多吃水生植物滋阴

核心提示：中医经典著作《黄帝内经》中有言“春夏养阳，秋冬养阴。”秋天，不用去特别寻找，我们可以轻松地从大自然中找到很多养阴的良药。应时又应季的水生植物，性味平和，大多具有滋阴养阴的功效。中医经典著作《黄帝内经》中有言“春夏养阳，秋冬养阴。”秋天，不用去特别寻找，我们可以轻松地从大自然中找到很多养阴的良药。应时又应季的水生植物，性味平和，大多具有滋阴养阴的功效...[详细]

2016-11-06 15:12 分类：营养饮食

煎鱼易致癌 怎样做菜才健康

为回答这个问题，本实验选用菜籽油作为烹调油，对多种烹调方式进行了测定，包括油干烧、炸排骨、炸蔬菜、炸鱼、煎鱼、炒菜、煮菜。实验结果显示，单纯用食用油烹调(也就是油干烧)比加入食物烹调产生的油烟浓度要大。《饮食业油烟排放标准》规定最高允许排放浓度为2.0毫克/立方米，各种烹调方式除煮菜外均超过最高允许排放浓度，最大的是煎鱼，平均浓度为25.5毫克/立方米，达到12.8倍;其次...[详细]

2016-11-06 15:16 分类：营养饮食

养生揭秘：食物中的致癌因子不容忽视

导读：饮食一直是个热门的话题，食品健康问题也一直牵动着大众的心，但是有些美食中含有致癌因子，你中招了没?为了健康着想，远离这些含有致癌因子的食物才是明智之选。杀手之一：肝杀手黄曲霉素引起胃癌，肝癌以及食道癌的罪魁杀手是黄曲霉素，它主要是由霉变的食物产生的。研究发现，肝癌主要发生于适宜黄曲霉素生长的地方，黄曲霉素是一种真菌毒素，是致癌物中最强的致癌物质，对肝脏的...[详细]

2016-11-06 15:24 分类：营养饮食

传统养生食物盘点 松子清肠抗炎效果好

导读：有哪些传统食物最养生呢?四季养生网为你盘点养生食物。松子清肠抗炎珍珠般的松子，在传统御膳中运用广泛，向来被视为有滋补强身功效。松子丰富的油脂成份，不但可以帮助排便，还可以滋润皮肤。同时，松子是优质的油脂来源，含多元不饱和脂肪酸，可以缓解发炎反应。怎么吃最健康松子热量较高，平时撒点在饭菜上，每次一小把。身体虚弱的人最适合吃粥粥护胃补元气粥在熬煮过程中，已将...[详细]

2016-11-06 15:24 分类：营养饮食

秋季养生三大给力食物

导读：秋天是许多蔬菜水果的丰收季节，在众多的选择中怎么挑到最好的?这里介绍几种拥有“第一”称号的食材，让你家的餐桌上多了几道秋天非吃不可的美味料理。水果第一名：梨子梨含有蛋白质，脂肪，糖，粗纤维，钙、磷、铁等矿物质，多种维生素等，具有降低血压、养阴清热的功效，患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人，经常吃些梨大有益处;能促进食欲，帮助消化，并有利尿通便和解热作用...[详细]

2016-11-06 15:26 分类：营养饮食

生活小常识：常吃却很脏的食物

导读：我们日常经常吃的这九种食物，实际上很脏，你清洁对了吗?第一种食物：葱。污垢：研究发现，葱里含有寄生物隐孢子虫、至贺菌和沙门氏菌。超市避免方式：购买冰冻的葱，因为室内的环境很容易滋生细菌。家用避免方式：将水龙头开到最大来清洗污垢，清洗的时候剥去葱的外皮。第二种食物：鸡肉。污垢：经过对484只肉用仔鸡的研究后发现，有42%的被弯曲杆菌感染，12%的被沙门氏菌感染。而...[详细]

2016-11-06 15:26 分类：营养饮食

记住这些山药克星 谨防同食

导语：山药也叫薯蓣，是一种非常有营养的食物，食用山药能够补气、止渴生津、美容养颜、增强人体免疫力。秋季正是山药收获的季节，但是我们在食用山药的时候，也要注意不要和山药的克星一起食用，否则会有相反的效果。不能与山药一起食用的食物有：1、甘遂山药能补肾健脾润肺，而甘遂能刺激肠管、增加肠蠕动，产生泻下作用，二者食用相克;同时山药也不可与碱性药物同服。2、猪肝山药含有丰...[详细]

2016-11-06 15:26 分类：营养饮食

错误炒菜方法增加致癌物的诞生

导读：日常家常炒菜也是很有讲究的，做的不好的话会产生致癌物，影响身体健康，那么怎么炒菜是错误的呢?四季养生网告诉你错误的炒菜方法。“过火”炒法过火就是哗的一下火苗窜出来的招式，在饭店吃饭会见到厨师这样做，其实这样做看起来很酷但是却容易产生致癌物，因此不建议这样炒菜。油炸食物有些人在家喜欢做一些油炸的食物，例如炸鸡块炸鱼片等等，其实这样是很不健康的，油温过高的话...[详细]

2016-11-06 15:26 分类：营养饮食

营养师饮食大揭秘 养生食物大盘点

导读：营养师们对于饮食的钟爱有哪些呢?健康养生向营养师们看齐，四季养生网为大家揭秘营养师的营养养生秘笈。1、柿子：预防心脏病的水果之王水果能预防心脏病，尤以柿子为最。西方谚语说：一日一苹果，不用看医生。不过，要讲到预防心脏血管硬化，那苹果就得在柿子面前“甘拜下风”了。据测定，柿子含有大量纤维、矿物质和石炭酸(一种抗氧化剂)，这些都是阻止动脉硬化的要素。柿子的纤维...[详细]

2016-11-06 15:26 分类：营养饮食