秋季食疗养生：七种营养食物越吃越年轻

梨 含葡萄糖、蔗糖、果糖、维生素B1、维生素B2、维生素C、有机酸（苹果酸、柠檬酸等）及烟酸等成分。主治肺阴亏虚，干咳少痰，咽干口燥，声音嘶哑，胃阴亏虚，烦渴欲饮，消谷善饥，形体消瘦，大便干结等。女性秋季滋阴养颜非常适合。[详细]

2016-11-05 08:48 分类：养生保健

秋季养生食物：核桃养胃补血好处多多

   秋季养生食物：核桃养胃补血好处多多。秋季有哪些养生食物？专家建议要多吃核桃，因为它不仅养胃补血，还具有补脑等保健功效。[详细]

2016-11-05 08:48 分类：养生保健

七种食物隔夜后竟会产生剧毒

核心提示：谁没吃过隔夜菜?相信大家都吃过吧!什么蔬菜、猪肉、排骨、鱼虾等，吃不完倒掉可惜，明天还能吃一顿。可曾想，有些食物，隔夜后毒性竟这么重。温馨提示：喝水时，如果在水中加一样东西，有助排光体内毒素，外表年轻10岁。具体加什么，关注微信公众号39健康网，发送喝水了解详情。谁没吃过隔夜菜?相信大家都吃过吧!什么蔬菜、猪肉、排骨、鱼虾等，吃不完倒掉可惜，明天还能吃一顿...[详细]

2016-11-06 14:35 分类：营养饮食

清明养生吃什么 七种食物按体质来吃

清明摄生吃啥?清明有天清地明的意思，是春季里最受咱们注重的节气，这不只与上坟风俗有关，更是一个尤为重要的摄生节气。咱们说，人应四时，春季万物成长，机体也是如此。那么在清明节气吃啥摄生呢?下面就随小编一同来看看。1、鸡：热性体质之人发物不易多吃怒火旺别吃公鸡肉。动风升阳性发物指易引动肝风，易升气升阳的发物，这些发物多为热性阳性食物，如公鸡肉、猪头肉、鹅肉等，高血压...[详细]

2016-11-06 14:53 分类：营养饮食

海带简直是养生神物！附吃海带的三大禁忌

1、防治甲状腺肿。海带含碘和碘化物，有防治缺碘性甲状腺肿的作用;2、降压。海带氨酸及钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的吸收，降低血压;3、降脂。海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维，能清除附着在血管壁上的胆固醇，调顺肠胃，促进胆固醇的排泄;4、抑制肿瘤。热水提取物对于体外的人体KB癌细胞有明显的细胞毒作用，对S180肿瘤有明显的抑制作用，而且海带还富含抗癌明星_硒，具有防癌...[详细]

2016-11-06 15:04 分类：营养饮食

生活中那些能降血脂的食物

1、山药山药有“神仙之食”的美誉，其黏液蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管弹性，防止动脉硬化;减少皮下脂肪沉积，避免肥胖。2、姜姜中的成分“生姜醇”及“姜烯酚”是降胆固醇的有效成分，将晒干的姜磨成粉冲热水喝下即可。3、芹菜含有较多膳食纤维，特别含有降血压成分，也有降血脂、降血糖作用。另外，芹菜叶中含的胡萝卜素和维生素C较多，吃芹菜时不要把嫩叶扔掉4、茄子茄子...[详细]

2016-11-06 15:05 分类：营养饮食

世界卫生组织(WHO)公布的全球十大健康食品和十大垃圾食物

世界卫生组织公布的十大健康食品(1)番茄。番茄中含有具抗氧化功能的番茄红素和丰富的维生素C，能大幅度减少罹患前列腺癌的概率，还能防治与消化系统有关的癌症。在烹煮的过程中，番茄红素会自然释放。番茄还可以生吃，是最佳的维生素C的来源。(2)菠菜。菠菜含有丰富的铁质、叶酸和B族维生素，能有效地防止罹患血管方面的疾病及心脏病，并且能预防盲眼症，保护视力。另外，菠菜的热量相当低...[详细]

2016-11-06 15:06 分类：营养饮食

女人饮食养生 8种食物多吃抗衰老

女人饮食养生吃8种食物抗衰老女人吃什么抗衰老之一：菠菜菠菜相信很多人都爱吃，它的功效也是非常大的，菠菜可以让女性不贫血，体质强、皮肤好、排毒、保护视力、稳定情绪、可远离缺铁性贫血。菠菜中的叶酸对准妈妈非常重要，怀孕期间补充充足的叶酸，不仅可以避免生出有发育缺陷的宝宝，还能减低新生婴儿患白血病、先天性心脏病等疾病的概率。女人吃什么抗衰老之二：鱼肉鱼肉含有最多的是...[详细]

2016-11-06 15:06 分类：营养饮食