今日春分适合春分吃的6种养生食物

按照中医五行理论，春天是生长发育的季节，枯木逢春，肝胆之气生发，我们应该吃一些具有升发之性，味道偏于辛辣的食物，鼓舞肝胆之气，有助于冬天储藏的精气发散到体表，为人的体力和脑力活动提供充沛的能量。养脾佳品大红枣我国古代名医孙思邈说过：“春日宜省酸增甘，以养脾气。”意思是说，春季宜少吃酸的，多吃甜的。中医认为春季为肝气旺盛之时，多食酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃...[详细]

2016-11-06 15:27 分类：营养饮食

西红柿的营养价值 含丰富维生素和矿物质

导语：西红柿的营养价值。番茄(Tomato)别名西红柿、洋柿子，古名六月柿、喜报三元。在秘鲁和墨西哥，最初称之为“狼桃”。果实营养丰富，具特殊风味。可以生食、煮食、加工制成番茄酱、汁或整果罐藏。番茄是全世界栽培最为普遍的果菜之一。可以生食、煮食、加工制成番茄酱、汁或整果罐藏。番茄可用作食疗、美容等，生吃、熟吃皆可。下面四季养生网小编向大家介绍，西红柿的营养价值。西红...[详细]

2016-11-06 15:28 分类：营养饮食

豆奶营养价值 含多种维生素和矿物质

导语：豆奶营养价值。豆奶是以优质黄豆、牛奶为主要原料，采用先进真空干燥技术精制成的速溶固体饮料。它充分利用动植物蛋白资源，应用动植物蛋白互补原理将二者有效搭配，提高蛋白效价和生物价，含多种维生素和矿物质，有较高营养价值。今天四季养生网小编向大家介绍，豆奶营养价值。豆奶营养价值：豆奶中的大豆蛋白是优质的植物蛋白，能提供人体无法自己合成、必须从饮食中吸收的9种氨基...[详细]

2016-11-06 15:30 分类：营养饮食

无辣不欢不是罪 吃出健康你才牛

导读：现在辣味食品受到越来越多人士的喜爱，特别是对于爱吃辣的吃货们，一进去川菜馆、湘菜馆，肚子里蠢蠢欲动的“馋虫”口水能汇成河。调查表示，辣味食物更能激发人的胃口，特别是现在正值酷暑，食欲不振是这个季节人们常常会出现的情况，所以，吃些辣味食物可以为大家来激发食欲，但是，我们也知道，在夏季人容易上火，所以吃辣岂不是要火上加火。所以，这其间的三角关系应该如何来解...[详细]

2016-11-06 15:31 分类：营养饮食

夏季吃什么清凉养生 解暑清热食物盘点

导读：炎热夏季，如何消暑已经是大多数人考虑的问题了，夏季室外温度高，阳光紫外线强，室外运动减少，虽说有清凉的海滩消暑，却因灼热的光照而让人望而却步，因此对于消暑很多人都是采取饮食降暑。那么夏季降暑吃什么好呢?四季养生网为你推荐几款清热降暑的美食，让你清凉一夏天。降暑清火美食一：黄瓜黄瓜是很家常的蔬菜了，也被很多MM钟爱，因其能够美容瘦身，那么作为如此受欢迎的蔬菜...[详细]

2016-11-06 15:31 分类：营养饮食

秋季养生必吃食物：萝卜营养价值高

导读：初秋时节，气候变化人的身体健康状况也该多加关注了，那么在这个季节交替的时节里应该吃点什么让身体增强抵抗力呢?萝卜就是个不错的选择，四季养生网小编为你细数入秋吃萝卜的好处。有种说法叫“冬吃萝卜夏吃姜”，也并非完全如此，一年四季吃萝卜对身体都是有益的，那么萝卜的神奇之处在哪呢?小编为大家细数关于萝卜的养生价值。萝卜中含有的辣味素具有抑制异常的细胞分裂，这样对...[详细]

2016-11-06 15:32 分类：营养饮食

5种食物帮助中高考考生减压

高考、中考日益临近，对于考生来说，每日不但要摄入足够、全面的营养，还要有针对性地多吃些缓解紧张情绪和心理压力的食物。1、牛奶钙是天然的神经系统稳定剂。因此，备战考生要注意选择含钙高的牛奶、酸奶、虾皮、蛋黄等食物，有安定情绪的效果。2、香蕉香蕉含有一种物质能帮助人脑产生5-羟色胺，促使人的心情变得安宁、快乐、愉快舒畅。香蕉中富含的钾能保持人体电解质平衡及酸碱代谢平...[详细]

2016-11-06 15:43 分类：营养饮食

秋季食疗养生，中医推荐这物效果翻倍！

桑葚是一种养生保健效果良好的水果，含有丰富的蛋白质、花色素、烟酸及多种维生素等营养成分。且中医认为桑葚能生津润肠、补肝益肾。那么，秋季中医食疗养生吃什么好？秋季能吃桑葚吗？[详细]

2016-10-14 12:25 分类：营养饮食

惨不忍睹！这养生之物竟让人肾衰竭

英国是红茶消费大国，国民酷爱喝茶。新英格兰医学杂志就报道了一个病例，称喝红茶过量会导致肾衰。[详细]

2016-10-09 11:14 分类：营养饮食

这种苦味食物养生效果极佳 你吃了吗

中医认为苦能入心，经常食用苦味食物能有益身心健康。其中，穿心莲便是一种代表性的苦味食物，具有沁入心扉的苦感。并且穿心莲又是药食同源的养生食物，常吃能起到强大的保健作用![详细]

2016-09-28 10:34 分类：中医养生

香囊配方 胸前挂这物竟有治病养生的功效

我们看一些古代电视剧的时候会发现，一些女子总是会送香囊给男子作为定情信物，其实你知道吗，香囊不仅香，而且还会非常多的养生工作呢?今天小编就给大家介绍下香囊的作用以及香囊的常见配方吧。[详细]

2016-09-28 10:41 分类：中医养生

冬季保暖 冬季驱寒暖身就得这样做

冬季肯定是最冷的季节，但是正常人只要穿多些就不会感觉到冷的，不过，有些人属于天生寒性体质的人，那他们就要做好防寒保暖工作了。那么冬季保暖怎么做呢?暖身的食物有哪些呢?下面我们就来看看有关冬季养生的知识吧。[详细]

2016-09-28 10:47 分类：中医养生