吃鱼不当也会严重危害身体健康

人说，畜肉不如禽肉，禽肉不如鱼肉。显而易见，鱼的营养价值很高。但是，吃鱼也是有讲究方法的，食不得法的话，会给你的健康带来危害，严重的会要了你的命！下面赶紧随小编一起来看看吃鱼的几种错误吃法。[详细]

2016-09-28 11:58 分类：饮食养生

看指甲半月痕 了解身体健康状况

指甲下方出现的白色半月形就是半月痕，也有人叫做小太阳。由于半月痕是由人体精气直接影响形成，所以由半月痕可以看出人体的变化情况。一般而言，可以观察半月痕的形状、大小以及色泽，就可以看出你的健康情况咯！[详细]

2016-09-28 12:01 分类：饮食养生

豆腐吃多了也会危害身体健康

中医认为，豆腐味甘性凉，可以益气和中、生津润燥，具有解硫磺、烧酒之毒等作用。现代医学研究证实，豆腐中不但含有丰富的蛋白质和八种人体所必需的氨基酸，还含有大量的脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。由此可见，豆腐是一种好吃又有营养的食品。[详细]

2016-09-28 12:06 分类：饮食养生

五款早餐食谱给身体健康加油

在为早餐发愁，不知道早晨吃什么好？不着急，这里小编帮忙整理了早餐该如何搭配、吃什么等，给健康“充值”，给身体“加油”。营养专家提供了5种营养早餐食谱，全部选自超市，而且可以在5分钟之内完成。[详细]

2016-09-28 13:34 分类：营养饮食

10道题看出身体好坏超准 身体健康指数测试方法

当你感到自己身上酸痛、疲惫不堪时，有没有想过是自己体质太差呢？想知道自己的身体健不健康？10道题看出身体好坏测试题你有参加吗？[详细]

2018-07-03 03:11 分类：养生保健

怎样检测身体是否达标 身体健康指数标准

近日《“健康中国2030”规划纲要》印发。在这本纲要中提出，要塑造自主自律的健康行为，提高全民身体素质。那么呢的身体达标了吗？怎样检测身体是否达标呢？[详细]

2018-07-03 03:32 分类：养生保健

你的身体达标了吗 最简单的身体健康检测方法

我们都知道，身体健康状态可以通过生活中的一些指标表现出来，比如体重、肺活量等等。我们可以经常做一些自我检测，从而保证身体健康状态。[详细]

2018-07-26 22:21 分类：养生保健

怎么测试自己的身体健康状况 9个动作自测身体好坏

每个人在日常生活中，并不了解自己的身体状况。想检测自己的健康状况吗？来看看本站提供的9个动作自测身体好坏吧！除此之外，我们还将为您带来调理身体的健康生活习惯。[详细]

2018-07-27 17:35 分类：养生保健

减肥不吃主食对身体的危害 主食对于身体健康意义重大

减肥在我们生活中是很常见的问题，很多的女性为了减肥而选择不吃主食，但是不吃主食会对我们的身体产生很大的危害，造成免疫力低下，皮肤变差及掉发，而且代谢下降更易胖。[详细]

2018-07-03 04:01 分类：养生保健

熬夜怎样才能减少对身体的伤害呢 经常熬夜对身体健康有害

熬夜伤身，经常熬夜的人皮肤会变差，黑眼圈加重，还会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等精神症状。[详细]

2018-07-27 17:48 分类：养生保健

身体好不好握个拳头就知道_拳头怎么看身体健康程度

身体好不好握个拳头就知道_拳头怎么看身体健康程度 配图 测试一：紧握拳头30秒，打开看看[详细]

2016-09-27 17:58 分类：养生保健

计算自己的健康年龄 你的身体健康年龄和实际年龄相符吗

我们都知道，身体健康一直都是人们关心的一个话题，很多人都会注意养生。人们身体健康情况也是可以通过年龄来衡量的，那么你的身体健康年龄是多少呢？[详细]

2018-07-04 13:46 分类：养生保健