谷雨过后人体湿气重，如何防止湿邪入侵？

“清明断雪，谷雨断霜”，谷雨是春季最后一个节气，谷雨的到来意味着寒潮天气基本结束，气温回升加快，大大有利于谷类农作物的生长。。古人云：“清明断雪、谷雨断霜”。谷雨节气的到来意味着寒潮天气基本结束，气温[详细]

2021-04-21 02:14 分类：养生保健

你的湿气重吗？冬天祛湿，记住这三个方法

古话说：“千寒易除，一湿难祛” 湿气，严重危害着人体健康。而冬季的湿寒，更不要小觑！[详细]

2021-01-30 06:15 分类：养生保健

立夏后湿气重怎么办？这样做帮你祛湿

立夏节气已过，预示着天气越来越热，雨水渐多，特别是南方湿热感会更明显。湿气重容易导致脂肪肝、哮喘、心脑血管等多种疾病。立夏后如何祛湿？[详细]

2020-05-08 07:02 分类：养生保健

有一种胖是因为太“湿”，常吃8种食物排尽一身湿气

有一种胖是因为太“湿”了……中医认为肥人多痰湿，多是脾胃不能很好的运化，导致痰湿内生，堆积体内。很多人都是虚胖，而不是实壮。那么祛湿的食物有哪些呢？[详细]

2019-08-28 07:04 分类：养生保健

夏天养生祛湿是重头戏，6个方法帮你排光一身湿气

提起夏天的养生原则，很多人首先想到的就是祛湿。的确，夏季多雨，气候闷热潮湿，按照中医“天人相应”的理论，夏季是体内湿邪较重的季节。[详细]

2019-07-25 07:07 分类：养生保健

最适合三伏天喝的祛湿茶，让湿气不再缠着你

又到三伏天，这是一年中气温最高、最潮湿闷热的季节。此时也是人体阳气最为旺盛的时候，经脉气血充盈，阳气多在体表，脏腑处于寒湿之境。去湿是非常重要的一件事情，而去湿的方法又会比较多，除了饮食方面吃一些健脾[详细]

2019-07-21 03:02 分类：养生保健

湿气重的人这3处是“臭”的，祛湿用这4个方法很管用

湿气，可谓是现代人健康的头号大敌，在我们身边，10个人当中估计有7、8个体内都有湿邪潜伏。但是在夏天时除湿气最好的季节，出汗也是最好的祛湿方法，配合饮食祛湿那就更好了！[详细]

2019-06-27 07:07 分类：养生保健

睡不醒或是湿气重，要想快速有效祛湿需做到5点

有些人到了该起床的时候还是感觉很困，白天也总是昏昏欲睡、打不起精神、四肢倦怠，可能你会认为这是睡眠不足的后遗症，但其实这很可能是体内湿气重的表现。尤其是夏天人们爱吃冷饮，又长期呆在空调房，导致汗液和寒[详细]

2019-06-05 07:06 分类：养生保健

端午之后最该祛湿，4招赶走体内湿气

农历五月，进入一年里湿气最重的时节。此时湿热交蒸，人体容易受湿气困扰而引发胃口不好、困倦、疲劳、上火、长痘、痔疮等问题。所以农历五月，养生的关键词应该是驱毒逐疫、防暑祛湿。[详细]

2019-06-05 07:06 分类：养生保健

谷雨养生需防湿邪 吃什么去除湿气

从“谷雨”起，各地雨量开始增多，空气中的湿度也不断加大专家说，一定湿度的空气本是正常的，也是正常人所需要的，但是过于潮湿的空气会让人体由内到外都有不适反应。这个时候养生要注意润燥祛湿，为即将到来的盛夏[详细]

2019-03-06 04:26 分类：养生保健

夏季湿气重怎么办？夏季祛湿的方法

夏季湿气重怎么办 燕麦 燕麦能滑肠通便，促使粪便体积变大、水分增加，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择，搅打时也可加入其它食材，如苹果、葡萄乾，营养又能[详细]

2017-07-04 00:02 分类：养生保健

体内湿气重有四大表现 吃三种食物可快速祛湿

体内有湿气的状况，在中老年人群的身上最常出现，而在湿气存在后，如果人们不加以重视，就极易导致身体上的不适症状进一步加重，因此，掌握恰当的祛湿方法就显得十分关键，而本文要为大家支招的方法，就是食物祛湿法[详细]

2017-06-23 14:32 分类：养生保健