夏天养生祛湿是重头戏，6个方法帮你排光一身湿气

提起夏天的养生原则，很多人首先想到的就是祛湿。的确，夏季多雨，气候闷热潮湿，按照中医“天人相应”的理论，夏季是体内湿邪较重的季节。[详细]

2019-07-25 07:07 分类：养生保健

湿气重的人这3处是“臭”的，祛湿用这4个方法很管用

湿气，可谓是现代人健康的头号大敌，在我们身边，10个人当中估计有7、8个体内都有湿邪潜伏。但是在夏天时除湿气最好的季节，出汗也是最好的祛湿方法，配合饮食祛湿那就更好了！[详细]

2019-06-27 07:07 分类：养生保健

睡不醒或是湿气重，要想快速有效祛湿需做到5点

有些人到了该起床的时候还是感觉很困，白天也总是昏昏欲睡、打不起精神、四肢倦怠，可能你会认为这是睡眠不足的后遗症，但其实这很可能是体内湿气重的表现。尤其是夏天人们爱吃冷饮，又长期呆在空调房，导致汗液和寒[详细]

2019-06-05 07:06 分类：养生保健

端午之后最该祛湿，4招赶走体内湿气

农历五月，进入一年里湿气最重的时节。此时湿热交蒸，人体容易受湿气困扰而引发胃口不好、困倦、疲劳、上火、长痘、痔疮等问题。所以农历五月，养生的关键词应该是驱毒逐疫、防暑祛湿。[详细]

2019-06-05 07:06 分类：养生保健

谷雨养生需防湿邪 吃什么去除湿气

从“谷雨”起，各地雨量开始增多，空气中的湿度也不断加大专家说，一定湿度的空气本是正常的，也是正常人所需要的，但是过于潮湿的空气会让人体由内到外都有不适反应。这个时候养生要注意润燥祛湿，为即将到来的盛夏[详细]

2019-03-06 04:26 分类：养生保健

夏季湿气重怎么办？夏季祛湿的方法

夏季湿气重怎么办 燕麦 燕麦能滑肠通便，促使粪便体积变大、水分增加，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择，搅打时也可加入其它食材，如苹果、葡萄乾，营养又能[详细]

2017-07-04 00:02 分类：养生保健

体内湿气重有四大表现 吃三种食物可快速祛湿

体内有湿气的状况，在中老年人群的身上最常出现，而在湿气存在后，如果人们不加以重视，就极易导致身体上的不适症状进一步加重，因此，掌握恰当的祛湿方法就显得十分关键，而本文要为大家支招的方法，就是食物祛湿法[详细]

2017-06-23 14:32 分类：养生保健

湿气重的症状表现 吃这三种食物祛湿

现在，很多人处在亚健康状态，体内湿气重是不少人存在的问题，尤其是女性朋友居多，当然有很多人湿气重自己却不知道，更不知道如何去进行调节，今天就来为大家介绍一些湿气重的表现有哪些，应该怎么有效的进行调理。[详细]

2017-06-23 14:32 分类：养生保健

湿气重吃什么？8种食物祛湿最有效

一般来讲，人们在生活中对于体内湿气的排出，多是会考虑采用食疗的方法来进行的，而此时，对于那些有着祛湿效果的食物，也就成为大家关注的焦点，那么，去除体内湿气的食物有哪些呢？[详细]

2017-06-23 14:32 分类：养生保健

薏米去湿气 这两种吃法最祛湿

  薏米能够祛湿吗?   湿气入侵会导致食欲不振等症状的出现，如果不及时祛除湿气，对人体的健康跟心理都是很大的影响。特别是在南方，一到春季跟夏季，就会出现潮湿的回南天，很多人就是在这个时候湿气入侵的。[详细]

2017-06-23 14:33 分类：养生保健

夏季湿气重有这些表现 吃五种食物可祛湿

  夏天到来，除了季节性炎热，很多人都有让人们更难受的是疲惫困乏、四肢酸软、食欲减退等不适，都是中医所说的湿气问题。严重影响上班族、学生党的精神状态，下面推荐几个方法，帮大家祛湿，早日恢复元气满满。[详细]

2017-06-23 14:33 分类：养生保健