清肠胃的食物有哪些？

以谷类粗粮为主，可以适量增加玉米、燕麦等成分，要注意增加深色或绿色蔬菜的比例。同时，多喝粥和汤，比如新鲜的绿叶蔬菜、小米粥、面条汤、疙瘩汤等，不妨配点咸菜，这些汤汤水水都具有良好的“清火”作用。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

吃这四种水果对肠胃不好的人最好

这段时间为了暖和，进补，牛羊肉吃得多，蔬菜水果吃得少，有的人因缺乏维生素，口腔出现溃疡，手长毛刺。其实，眼下市场上水果还是蛮多的，苹果、广柑、脐橙、蜜柚……只是水果那个凉，浸牙，要是放在夏天就好了。冰凉的水果冬天吃起来确实不爽，但人体又不能缺乏维生素，养生专家因此建议怕凉、肠胃不好的人把水果煮煮吃，下面这4种常见水果加热后吃，不仅润燥、促进消化之类的作用不变，...[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

吃无花果能调节肠胃

无花果别名文冠果、奶浆果、文仙果，果肉含钙、磷、镁、铜、锰、锌、硼等多种人体必需的矿物质和微量元素。根据药书所载，它用途甚多。《滇南本草》谓它“主清利咽喉，开胸膈，清痰化滞”。《本草补遗》指它“五痔肿痛、煎汤频熏洗之，取效”。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

肠胃不好吃什么

肠胃不好吃什么      肠胃不好多因脾胃失调造成，胃病不是一朝一夕可以治疗的，需要饮食调理。总的说来，胃肠不好的人应远离辛辣、刺激性食物，勿食油腻，生冷。日常饮食以温热类食物为主，同时要慢饮慢食，忌烟忌酒。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

白领调养肠胃应吃什么

白领调养肠胃应吃什么   工作繁忙的白领们如果自己不注意调养肠胃，天天重复不良的生活习惯来伤害自己，医生就是有妙手回春的本事也治不好了这些“胃肠职业病”。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

孩子肠胃不好吃什么

年轻的父母一定要知道这样一个道理——送给孩子什么样的食物，也不如送给孩子一副好肠胃;吃什么都消化，才能吃什么都香。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

夏季怎么吃易得肠胃炎？

夏天这样吃易得肠胃炎： 1、细菌、病毒、不洁食物、饮食不当。 未经彻底煮熟的食物，如虾、蟹、蚝等，以及没有洗干净的生吃食物，如蔬菜、水果等，都容易引起急性胃肠炎。特别是生鱼片等生海鲜，虽然味道鲜美，但在高温环境下一旦储存不当很容易污染变质。这种被污染的肠胃的第一关。夏季气温高，剩饭剩菜容易被细菌污染，所以不宜吃隔夜菜。生吃瓜果，应当先洗净再削皮。做凉拌菜时，菜...[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

夏季吃什么清理肠胃

猪血：肠解毒“消化酶” 猪血中的血浆蛋白经过消化酶分解后，会产生解毒作用的物质，当肠道内吸收到金属微粒时，它就会和这种物质发生反应，并缩短其在人体内逗留的时间最终让其直接排出体外，将其对身体的危害降至最低。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

夏季巧吃素调补肠胃防疾病

1.蔬菜焯拌比炖炒强 有些人喜欢吃炖菜，可是蔬菜中的维生素C和一些抗氧化物质非常不耐热，遇热就会“逃跑”，若经过长时间的炖煮这些保健成分会损失一大半，甚至更多，不免有些可惜了。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生