深夏将离 秋季养生如何养秋膘？

导读：虽然立秋早已过去，但是夏季的炎热还未散去。近两日，天气在慢慢凉爽的同时，很人们开始注重养生，为自己好好补补身体，以弥补一整个炎夏备受的煎熬，所以，这两日，抢秋膘的话题开始成为人们议论纷纷十分热衷的话题。何为秋膘呢？秋膘，其实就是要在秋季增加些脂肪长点肉的意思。而抢秋膘多为北方的习俗，经历过一个夏天，炎热，劳累，加上食欲不振，很容易让人人体显得虚弱不堪。...[详细]

2016-11-06 15:24 分类：营养饮食

晚上吃什么好 晚上这样吃最好

俗话说：早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少，这句话是有一定的道理的，因为晚上吃得少直接会影响到晚上的睡眠质量，那么问题来了，我们晚餐应该怎样吃才好呢?下面小编就给大家介绍一下这方面的相关知识，一起来看一下吧。[详细]

2016-09-28 13:07 分类：营养饮食

夏季当季水果——桃子，食用桃子注意9点！

夏季是桃子上市的季节，虽然桃子营养丰富，但桃子并非人人皆宜，尤其是一些特殊人群更应节制。夏日吃一个鲜甜多汁的桃子虽然很幸福，但是要注意以下9点哦！[详细]

2016-09-28 14:44 分类：营养饮食

夏季是痛经和闭经的多发季节

痛经是月经的一种表现，很多女性都想拒之千里。痛经是指女子在月经期中或月经来潮的前后几天，出现周期性的小腹疼痛的一种妇科病。临床上课分为原发性痛经和继发性痛经两种类型。又到了炎热的夏季，空调主打的季节，专家提醒夏季是痛经和闭经的多发季节。怎么回事呢?一起来了解。[详细]

2016-09-04 23:43 分类：养生保健

夏季雨季养生如何做

夏天雨季养生怎么办?专家提醒，炎夏雨季易患疾病，饮食要注意不要暴饮暴食，少吃肥腻、甘甜的食物，常吃清热祛湿的食物。下面小编带你看看夏天雨季养生怎么办。[详细]

2016-09-05 00:06 分类：养生保健

清热解毒的凉茶有哪些 适合夏季喝的凉茶介绍

夏天天气炎热，人体内会淤积大量的热度，一不小心就会出现上火，而且还经常会出现中暑，这时特别适合喝一些清热解毒的凉茶，可是生活中的茶有那么多种，哪些是能清热解毒的凉茶呢？想知道答案可以随小编一起去看看。 清热解毒的凉茶有哪些 1、金银花凉茶 金[详细]

2020-07-29 07:03 分类：食材百科

夏季补脾是关键，补脾应该多吃这几种食物

暑气步步紧逼，不少人的脾胃功能也跟着节节败退：食欲不振、消化不良、容易腹泻，打不起精神……中医理论认为，夏天养护好脾胃，不仅能过好夏天，还能防冬病，对其他老年病，如关节病、肾虚、气血虚等病症的治疗，也[详细]

2020-07-09 07:04 分类：养生保健

夏季养好脾胃，秋冬不生病！6个养脾胃秘诀要记牢

中医强调脾胃为后天之本：“脾胃一伤，则四脏皆无生气！”因此，一个人脾胃功能的强弱，直接关系着他的生命盛衰。因此，保护脾胃是我们夏季治病、防病的重中之重，夏季养好脾胃，秋冬两季才不会受到肠胃问题的困扰。[详细]

2020-07-03 07:04 分类：养生保健

热天喝冰水对身体有害吗

热天的时候许多人们就会感觉到自己的身体变得非常的炎热，这个时候就会想要去喝冰水，但是喝太多冰水是会对身体有相当大的危害，应该要缓慢的去饮水，这样对于自己的胃肠道会变得更好一些，更加有利于自己的身体所吸[详细]

2019-09-16 06:57 分类：营养饮食

夏末秋初，无论老少男女，这些养生食物一定要多吃

立秋过后，就渐渐进入了初秋时节，初秋阶段夏季的热气还没有完全消退，但是到了夜里还是感觉到些许秋意，那么初秋养生吃什么呢？[详细]

2019-08-20 03:06 分类：养生保健

夏季食欲不振怎么办？8个饮食原则帮你调理

由于气温的不断升高，在炎炎夏日里，人很容易会出现全身乏力、食欲不振、容易出汗、昏昏欲睡等症状。因此，在这个炎热的夏天里拥有一个合理的饮食习惯对于缓解上述症状会非常有帮助。[详细]

2019-08-04 03:06 分类：养生保健

夏季食欲不振，没胃口吃饭怎么办？这些食物让你胃口大开

夏季天气炎热，温度高得让人吃不下饭。不少人因为食欲不振而吃得越来越少，这对健康是不利的。以下为大家介绍了几种开胃食物和食谱，想要开胃的朋友们，不妨都来认真看一看吧。[详细]

2019-07-27 07:08 分类：养生保健