三伏天养生 强烈推荐这5种食物

  三伏天是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时节，是俗语“苦夏”的开始。山西省中医院内科主任柏晋梅介绍说，夏令三伏，是一年中阳气最旺盛的时候，三伏天保健养生，既要注意降温防暑，还要避免风寒、湿气入侵。那么，三伏天如何养生呢？下面就跟小编一起来看看吧。[详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健

三伏天养生吃什么 三伏天饮食养生大全

三伏天天气炎热，气温较高，我们要注意饮食清谈，多吃一些开胃、清热解暑的食物，比如酸梅汤、苦瓜以及生姜等等，不能吃过多的冷饮。下面让我们具体来看看吧！[详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健

夏季女人养生 需要“以热制热”

 中医讲养生要顺应时节，夏天该热就得热，该出汗就得出汗。女性的热适应比男性差，尤其是体质比较寒的女性，更该注意保暖。而且女性阳气不足，又以血为用，女性更要注意补阳气，因为气能生血。[详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健

三伏天来了 多吃六种养生食物

  小暑之后就是三伏天时节了，三伏天是一年中最热的季节，高温常常让我们烦躁，生病。因此，三伏天养生极为很重要，那么三伏天如何养生呢？[详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健

初伏吃什么养生 4类食物为您健康保驾护航

  初伏开始天气逐渐变得炎暑炙热，容易导致人火气上升，表现为情绪烦躁、焦虑、易激动、失眠等。同时，汗液增多，加上暑气逼人，常常导致人体阳气宣发太过而出现体内阳气匮乏。此时要注意饮食调养，多吃些去火清热生津的食物。那么具体初伏吃什么养生呢？[详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健

三伏天养生宜多吃酸甜食物

“三伏天”，又称“三伏”，是初伏（也称头伏）、中伏（也称二伏）、末伏（也称三伏）的统称，每年都出现在阳历7月中旬到8月中旬，是一年中气温最高并且潮湿闷热的日子，民间百姓说的“苦夏”就在此时，很多人会出现身体乏力、精神不振、工作效率低和体重减轻等现象，因而在膳食调理上还是有诸多讲究的。[详细]

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夏季养胃就吃这5种“冠军菜”

夏天，很多人食欲随气温升高逐渐减退，总喜欢吃些凉的、刺激的，结果往往吃坏了肠胃。夏季养胃不妨试试以下这五种蔬菜，它们都是是最好的养胃菜。[详细]

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小暑时节怎样养生

小暑时节怎样养生呢？进入小暑节气，不但天气炎热，而且空气中的湿度较大，人体容易受“湿邪”的侵袭，那么小暑时节怎样养生呢？下面小编为您介绍。[详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健

小暑养生二三事一定要知道

小暑是入夏之后的第5个节气，每年7月7日或8日，太阳到达黄经105°时为小暑。[详细]

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小暑吃什么对身体好？8中常见食物不要错过

  民间“小暑大暑，上蒸下煮”；今天，就是二十四节气中的小暑。   小暑指天气开始炎热，但还没到最热，但紧接着就是大暑的到来，所以在这个准备进入炎热季节的时段里，防暑养生也必不可少。[详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健

小暑：养生要过六关吃三宝

  今年的7月7日是小暑节气，民间有“小暑大暑，上蒸下煮”的说法，小暑以后，暑热的天气特点更加突出，人体出汗多，消耗大，各类健康问题也接踵而来，所以中医养生强调小暑节气要注意补充体力，解热防暑。[详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健

夏季防晒吃什么食物好 5种食物缓解紫外线侵扰

  说到夏季炎炎人们首先想到的是火辣辣的太阳。总担心被晒成黑美人!于是各种防晒产品成了MM的抢手货。防晒霜、遮阳伞等成为MM的必需品。而现在的护肤品以及防晒霜都还是难免会有那么一点点的化学成分，所以如果想要健康，还想要防晒的话，还是要从饮食上入手，吃一些可以防晒的食物。那么夏季防晒吃什么食物好?[详细]

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