夏季喝什么茶祛湿

  夏季喝什么茶祛湿？   1、绿茶   因为绿茶是不发酵茶，没有经过氧化，最大程度地保留了鲜叶原始的味道，茶叶中的咖啡碱、茶多酚等物质都最大程度地保留下来，能够有效去除体内湿气。绿茶性寒，不宜多饮和常饮，胃寒人群少饮或不饮。[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健

夏季喝什么茶防上火

  夏季喝什么茶防上火？   1、菊花茶   菊花茶具有降血压效果的菊花茶，所用的菊花应为甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日三次。也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，有平肝明目、清热解毒之特效；对高血压、动脉硬化患者有显着疗效。[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健

夏季祛暑防暑必备佳品 赶紧收藏好

  夏季吃什么可以祛暑   1、黄瓜（清热利尿）   黄瓜性凉味甘，起到清热解毒、利水消肿、止渴生津功效。可用于身热烦渴、热毒疮疡、黄疸热淋、小便赤黄等症。《本草求真》称黄瓜“气味甘寒，能清热利水。”《滇南本草》称“解痉癖热毒，清烦渴。”[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健

脾虚的人夏季喝什么粥养脾胃

  脾在五行属土。肥胖、腹胀、肠胃消化不良、唇干口燥、不爱出汗等都是脾虚的表现症状。今天是立夏，表明2016年夏季已开始到来，那么，脾虚者在夏季应如何养生呢?其实，粥是一种不错的食补方式。那么，脾虚者夏季养生应喝什么粥比较好呢?脾虚者饮食禁忌又有哪些呢?[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健

夏季小心皮炎埋伏 吃这些食物预防皮炎

  夏季经常发现四肢内侧奇痒难忍，抓挠之后有明显的色素沉淀，其实这就是常见的“夏季皮炎”。夏季持续高温，天气闷热，人体的汗液增多，又不能及时清除，汗液里的化学成分刺激皮肤，便可引起夏季皮炎。[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健

夏季吃什么蔬菜防晒 常吃10种蔬菜最防晒

进入夏季，天气炎热，紫外线强烈，这个时候要注意防晒，常吃一些蔬菜可以帮你抵抗紫外线，减少晒黑的几率，那么夏季吃什么蔬菜防晒呢?下面小编为您介绍十种最有效防晒的蔬菜。[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健

五种水果可敌防晒霜 从里到外全面防晒

防晒你只纠结与倍数超高的防晒霜?从里到外全面防晒才是重点，以下五种水果不夸张的说比防晒霜还管用，如果你不想变黑的话，夏天就好好享用以下五种水果吧![详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健

消暑食物有哪些 多吃8种食物清热解暑

  高温之下，人们难免会出现或轻或重的中暑现象，而且心情烦躁，胃口也不好。夏天怎么解暑比较好呢?消暑食物有哪些呢?今天小编为你介绍几种夏季必吃的解暑食物。[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健

小满节气养生注意事项

小满节气养生注意事项 贪凉卧睡起祸端 小满节气正值五月下旬，气温明显增高，如若贪凉卧睡必将引发风湿症、湿性皮肤病等疾病。在小满节气的养生中，我们要特别提出“未病先防”的养生观点。就是在未病之前，做好各种预防工作，以防止疾病的发生。[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健

2016年小满节气养生须知

再过几天，也就是5月20日便是小满节气。民间对小满的解释是“斗指甲为小满，万物长于此少得盈满，麦至此方小满而未全熟，故名也。”也就是说，从小满开始，大麦、冬小麦等夏收作物已经结果，籽粒渐见饱满，但尚未成熟，所以叫小满。下面就一起来看看小满养生要做什么吧![详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健