夏季常吃13种可滋补降火食物

 盛夏之际，无论精神、情志、饮食、起居、运动、休闲，都必须把握养生保健的基本原则，即：“顺四时，适寒暑，和喜怒，安居处，不妄做劳”,保证“形与神俱”,这样一来才能度百岁乃去。多吃一些具有滋补、降火功效的食物，保证身体的健康，让你轻松健康度过这个夏天。[详细]

2016-09-04 23:43 分类：养生保健

炎热夏季要防五种眼病

炎炎夏日，酷暑难当。眼部感染几率也随之增大。《印度时报》近日载文，刊出印度钦奈眼科医院眼科专家苏谢尔·德什穆克博士总结出的“夏季应防的5种眼病”，以及夏季防眼病特别提示。[详细]

2016-09-04 23:43 分类：养生保健

夏季降火的有效方法又有哪些

夏季如何有效降火?夏季天气炎热，容易上火，上火的症状有嘴唇干裂、脾气暴躁、口干、喉咙痛等，那么夏季该如何降火呢?降火的有效方法又有哪些呢?夏季降火不要急着吃清火药，有不少方法可以缓解上火。今天教你8招，远离夏季上火，赶紧来看看吧![详细]

2016-09-04 23:43 分类：养生保健

夏季护好双脚秋冬才能少得病

我们的双脚承载着身体全部的重量，是身体上最勤恳最累的部位，夏季天气炎热，很多人都喜欢光脚丫穿凉鞋，尤其是一些女性，还有一些人为了避免麻烦，索性晚上直接用凉水洗脚，殊不知这些都会伤害到脚。所以夏季不能忽视对脚的保养，保护好脚不仅能预防疾病，祛除暑湿，还能防止冬燥伤肺，伤阴，对预防冬季疾病也有好处。那么我们夏季应该怎么保护好双脚呢?[详细]

2016-09-04 23:43 分类：养生保健

男人夏季养生的注意事项

 夏季是一个干燥多病的季节，天气变化幅度比较大，气温不定，正是病毒流行的高发季节。立夏之后自然界的变化是阳气渐长、阴气渐弱，相对人体脏腑来说，是肝气渐弱，心气渐强。此时的饮食原则是补肾助肝，调养胃气。夏季饮食宜清淡，以低脂、易消化、富含纤维素为主，多吃蔬果、粗粮。[详细]

2016-09-04 23:43 分类：养生保健

夏季怎么喝水才健康

 夏季怎样喝水才健康? 最好喝温开水 一方面，摄入冷饮会使胃肠黏膜突然遇冷而使原来开放的毛细血管收缩，使平滑肌痉挛，可以引起胃肠不适或绞痛甚至是腹泻。[详细]

2016-09-04 23:43 分类：养生保健

治疗夏季肠胃不适的小偏方

天气越来越热，湿气渐增，很容易出现消化不良，胀气等肠胃不适，怎么办呢?[详细]

2016-09-04 23:43 分类：养生保健