夏季养心有哪些要点

 夏季养心有哪些要点? 夏养“心”要诀：清火祛湿戒躁制怒 “浅显一点，就是要根据夏天天地阴阳相交、万物生长茂盛、代谢健旺的特点，适当地调整自己的饮食起居以及情志。”[详细]

2016-09-04 23:14 分类：养生保健

夏季养“心”同时需补肾

夏季养生重在养心，这是广为人知的养生道理。但是除了养心，夏季要不要补肾呢?39健康网发现很多人对此不甚了解或认为补肾是秋、冬季节的事情，夏季补肾只会越补越“火”。这是对补肾的一个天大误解。[详细]

2016-09-04 23:42 分类：养生保健

夏季养心五个小妙招

夏季天气炎热，养生关键要养心。心脏是人体的发动机，是支撑各个器官的源动力，只有心脏健康了机体才会正常发挥各大功能。人们要加强对心脏的保养，尤其是老年人要有意识地进行精神调养，保持神清气和、心情愉快的状态，切忌大悲大喜，恼怒忧郁，以免伤心伤身伤神，下面就跟小编一起来看看夏季养心方法有哪些。[详细]

2016-09-04 23:43 分类：养生保健

夏季养心吃什么

 夏季养心吃什么?夏季属火，对应的脏腑为“心”，所以养心也成为夏季保健的一大关键点。那么夏季该如何养心呢?下面这10种食物可以巧除“垃圾”，保护心脏不受伤害。[详细]

2016-09-05 09:06 分类：饮食养生

夏季清热降火 养心精选四样食材

导读：炎日夏季是否降低你的食欲呢？夏季降火，四款小食即可清凉一夏！常吃以下四种养心食物，可清热泻火，但常吃易伤体内阳气，建议一周吃2~3次，另体质寒凉、脾胃虚弱如手脚冰冷、易腹泻者，不适合吃。夏天是阳气最旺盛季节，五行中属火，对应的五脏是心，因此心火易旺盛，耗气伤阴，导致脸部红热、心浮气躁、口干舌燥、食欲不振等情形，也是最容易感到疲倦、乏力的季节。  润肺滋阴莲...[详细]

2016-11-06 15:24 分类：营养饮食

夏日喝啤酒配海鲜 小心“吃”走你生命

目录： 第一章：夏日喝啤酒配海鲜小心“吃”走你生命 第二章：夏天怎么喝啤酒最健康[详细]

2016-09-28 11:55 分类：饮食养生

立夏之季 老人需养“身”养“心”

2016年5月5日是农历二十四节气中的立夏，历书云“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。”这标志着华夏大地开始进入夏季。此时，天气逐渐炎热，万物繁茂，人们的生理状态也发生了一定的改变，老年人更是因为抵抗力弱、适应力差等在这个气候多变的天气里，特别易旧病复发或诱发新病。顺四时是养生的首要原则，养生专家建议大家要顺应阳气壮大的环境，注重立夏养生，保持心静，...[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健

夏季心脏有“三怕”，这些养心食物保护心脏健康

五月，已经进入到了炎热的夏季，夏气通于心，此时的养生重点，应该是注意“养心”！同时，食物选择的正确与否，对于心脏健康也有很大的关系！[详细]

2019-05-17 07:25 分类：养生保健

夏季养出好心情 4款甜品透心凉

芒果西米捞 材料：芒果、西米、酸奶(椰汁或糖水) 做法： 1芒果切开，用刀划成田字型，一半用搅拌机打成芒果浆，一半切粒备用。[详细]

2016-09-28 14:46 分类：营养饮食

夏天多吃8种食物 清热消暑又养心

进入夏季以后，高温和湿气同时来袭，不少身体虚弱人群身体容易出现头晕脑胀、食欲不振等情况。我国传统医学认为，人体应该根据大自然环境变换，调整生活、饮食方式，以适应季节变化发展，而中医亦提倡“春夏养阳”的原则，因此，夏季养生人物还是以养阳为主[详细]

2016-11-05 08:42 分类：养生保健

夏季空心菜怎样吃最好 空心菜怎么炒

对于空心菜我们大家应该都非常的熟悉，特别是到了夏季正是吃空心菜的时候，很多人都喜欢，空心菜可以起到解毒和清热作用，那么夏季空心菜怎么样吃最好呢？[详细]

2018-07-04 17:01 分类：饮食养生