初秋养生常识

 秋季天气渐渐转凉，而夏秋之际早晚温差变大，所以在这种气候不定的情况下要注意做好养生工作、预防疾病。下面为大家介绍了初秋养的六个注意事项，为了抵抗疾病的侵害，赶快来看看吧![详细]

2016-09-04 23:10 分类：养生保健

寒露养生常识大全

  1.寒露简介 寒露是二十四节气中的第17个节气，更是干支历酉月的结束以及戌月的起始;时间点在公历每年10月8日或9日视太阳到达黄经195°时。《月令七十二候集解》说：“九月节，露气寒冷，将凝结也。”寒露的意思是气温比白露时更低，地面的露水更冷，快要凝结成霜了。寒露时节，南岭及以北的广大地区均已进入秋季，东北和西北地区已进入或即将进入冬季。[详细]

2016-09-04 23:10 分类：养生保健

老人秋季养生常识大全

配图  老人秋季养生常识大全 1.调节饮食，养肺生津 老年人由于五脏衰弱，肠胃薄弱，如果饮食生冷无节，饥饱无常，势必伤胃犯病。因此，秋季老年人应少吃多餐，多食熟软开胃易消化之物。[详细]

2016-09-04 23:10 分类：养生保健

处暑节气养生常识

  8月23日将迎来农历二十四节气中的“处暑”，此节气表示炎热暑天即将结束。专家提醒人们，当心“秋燥”伤人。[详细]

2016-09-04 23:12 分类：养生保健

处暑养生常识大全（16条）

 1、益肾养肝多吃咸 处暑节气，炎热的夏天即将过去，处暑过后，气温逐渐下降，日夜温差逐渐增大，但白天气温仍较高。此时饮食调养方面宜益肾养肝，润肺养胃。饮食上宜多吃咸味食物如荸荠、沙葛、粉葛等。[详细]

2016-09-04 23:12 分类：养生保健

哪10个夏季养生常识让你安然度夏

 夏季气温高湿度大，往往使人精神萎靡、倦怠乏力、胸闷、头昏、食欲不振、身体消瘦。此时，吃点苦味蔬菜大有裨益。中医学认为，夏季人之所以不爽缘于夏令暑盛湿重，既伤肾气又困脾胃。除此之外，夏季还有哪些养生方法呢?下面就一起来看看。[详细]

2016-09-04 23:14 分类：养生保健

夏季女性养生常识有哪些

 夏季女性养生常识有哪些?炎热的夏季，很容易上人的心情烦躁这时候，对于广大女性朋友来说，在夏季如何通过养生来调节身心状态，让自己美丽加分，显得尤为重要。那么夏季养生女性应该怎么做呢?不如就让小编来告诉大家夏季女性养生常识有哪些。[详细]

2016-09-04 23:13 分类：养生保健

三伏天养生常识大全

 三伏天一个人们听到就害怕的时节，人们对它的关注是非常的高的，尤其是关注养生的人们。他们在三伏天一边进行降温防暑，一边跟着节气来养生治病。不过在三伏天养生要把握好三个原则，一是冬病夏治，二是夏补三伏，三是养生之科学饮食。[详细]

2016-09-04 23:14 分类：养生保健

夏至养生常识有哪些

6月22日就是夏至节气了，过了夏至，就到了一年天气最热的时候——三伏天，故夏至的养生保健尤为关键。那么夏至如何养生?[详细]

2016-09-04 23:17 分类：养生保健

高脂血症保健养生常识

养生指南： 一.合理饮食调养： 人体脂类包括脂肪和类脂两种。高脂血症与饮食的关系最为密切。人体脂肪的积聚和部分类脂的来源，主要来自饮食。只有一部分类脂是在体内合成的，称为内生性类脂。控制饮食对高脂血症的防治是十分重要的。饮食提倡清淡，基本吃素。但不宜长期吃素，否则饮食成分不完善，反而可引起内生性胆固醇增高。宜限制高脂肪、高胆固醇类饮食，如动物脑髓、蛋黄、鸡肝、...[详细]

2016-09-04 23:28 分类：养生保健

冬季中医养生常识

一宜出汗 冬属阴，以固护阴精为本，宜少泄津液。故冬“去寒就温”，预防寒冷侵袭是必要的。但不可暴暖，尤忌厚衣重裘，向火醉酒，烘烤腹背，暴暖大汗。[详细]

2016-09-04 23:28 分类：养生保健

冬季养生常识9句真伪大检验

1，冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方 对! 刷新建议：仍符合现实，可全盘保留。[详细]

2016-09-04 23:29 分类：养生保健