延缓衰老的10个养生常识！

女人邦导读：要自己呵护自己!要把健康身心看成自己的财富，对自己的身心健康加倍负责与保护。这样，既呵护了自己，又维护了家庭，也就会活的幸福!随着年龄的增长，我们越来越成熟，越来越有魅力了，但身体状况却无可避免地开始走下坡路了，在这个时候，青春不再是挥霍不完的筹码，更要开始学会保养自己，以下15条你常会忽略的健康细节，照着做吧，让健康不随青春一起离去。怎么办?[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

秋季养生常识

秋季养生小常识，平安健康网中医编辑来教您。由夏到秋，天气由热转凉。由于昼夜之间温差增大，也是人们发病较多的时节。常见的有支气管炎、哮喘病复发，肠胃疾患增多、“热伤风”等。秋季由于阳气弱阴气长，肠胃的抵抗能力下降，病菌易乘虚而入，损伤脾胃，导致肠胃疾病，所以，有胃病的人要特别注意腹部保暖。因此，在秋季应注意养生保健，做到防病于未然。一起来看看这些秋季养生小常识...[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

处暑养生常识

1、注意滋阴润燥。处暑后的天气多半以干燥为主，因此这个时候就应该多吃一些具有滋阴润燥功效的食物，避免燥邪伤害。除此之外饮食还应该以清淡为主，随着水果的大量上市，不妨多吃些梨、葡萄、西瓜之类的水果，以此来滋阴润燥。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

夏季的养生常识有哪些

夏季的养生常识有哪些 一中午睡一小时 夏季昼长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗较大，容易产生疲劳，也容易犯困。因此，保证充足的睡眠非常重要。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

末伏养生知识

一不留神，已经是末伏了。立秋都过了，还有理由再热起来吗?所谓“火烧七月半，八月木樨蒸”，不论你是不是准备好，“秋老虎”快来了![详细]

2016-10-24 21:30 分类：养生保健

中医常识 不同体质中医养生有何不同

中华文化博大精深，中医的历史也源远流长，许多人觉得中医文化神秘莫测，其实生活中我们知道有许多中医常识。进入秋季之后，许多季节性疾病发作的可能性增大，那么有哪些中医养生常识是我们生活中能够运用的呢?下面就带您了解一些中医养生方面的小常识![详细]

2016-09-28 11:05 分类：中医养生