如何缓解心理压力

 如何缓解心理压力 1、注重过程淡化功利法 建立合理的、客观的自我期望值，奋斗目标要合理，有时做事可往最坏处着想，但向最好处努力。[详细]

2016-09-04 23:04 分类：养生保健

睡姿不对小心腰痛

 仰躺睡是最自然的睡姿，骨盆与肩膀平行，脊椎也处于笔直状态，不用担心身体部位扭曲歪斜，是腰部负担最小的睡姿。但仰躺睡也要注意一点，即不要曲膝张开呈“O形腿”。[详细]

2016-09-04 23:05 分类：养生保健

冬季午休小心伤身又伤神

 许多人在工作了一上午都会午休，但是多数人可能不知道在冬季午休的时候不仅要注意姿势还要注意坏境，除了这样还应该注意什么呢?[详细]

2016-09-04 23:05 分类：养生保健

小心5个让胸部缩水的坏习惯

 大家都说自然美才是真的美，不过对女孩子而言，就算没有特别想让胸部变大，也不希望胸部变小吧?今天女人邦小编就整理出5个可能让胸部缩水的不良习惯!妹妹们快来看看你中招了没。[详细]

2016-09-04 23:05 分类：养生保健

鼻子变红脸色变黑小心肝脏受损

 肝脏是人体调节血液、新陈代谢的中心，而现代人生活习惯不健康造成肝脏疾病高发，下面我们就来看看肝脏“呼救”的五大预兆，以及如何养肝护肝吧![详细]

2016-09-04 23:05 分类：养生保健

小心加速衰老的5大睡眠习惯

 有的女性喜欢熬夜，甚至通宵达旦地玩。尽管第二天她们再补觉，但由于生物钟紊乱引起的不良后果是无法避免的，白天困倦、精力难以集中，晚上失眠，无法入睡。[详细]

2016-09-04 23:05 分类：养生保健

导致心力衰竭的原因有哪些

 心脏被誉为生命的马达，心跳是一时一刻也不能停歇的，一旦心跳停止了，生命就完结了。一旦心脏出现问题了，那生命的质量就会大打折扣，其中有一种疾病心力衰竭，虽然不会让心跳停止，但是已经严重的影响了心脏的功能，用一句形容的话说，就是汽车的马达动力不足，很难驱使汽车能够跑的很远，而且，一般心脏疾病最终也都是死于心力衰竭。医学上是这样定义心力衰竭的：是指由于心脏的收缩...[详细]

2016-09-04 23:05 分类：养生保健

经常聊八卦有利心理健康

 几个女人凑在一起不聊八卦就奇怪了，八卦是女性朋友们聊天的重要话题，如果说八卦利于女性心理健康，你会停下来吗?[详细]

2016-09-04 23:06 分类：养生保健

小心长期吃素越变越丑

 适当的少吃肉，多吃蔬菜水果确实有利于健康，因此女性们会比较喜欢吃素食，但有些女人甚至长期都吃素食，这样反而让女性的的肌肤变差、变丑，该如何正确吃肉呢?[详细]

2016-09-04 23:06 分类：养生保健

心悸的症状及7种治疗方法

心悸，中医病证名。是指病人自觉心中悸动、惊惕不安、甚则不能自主的一种病证。多因体虚劳倦，情志内伤，外邪侵袭等，导致心神失宁而发病。其病位在心，根据病证的临床表现，应分辨病变有无涉及肝脾肺肾，是涉及一脏，或病及多脏，心悸病机有虚实之分，故治疗上应分虚实，虚证分别治以补气、养血、滋阴、温阳;实证则应祛痰、化饮、清火、行瘀。但本病以虚实错杂为多见，且虚实的主次、缓急...[详细]

2016-09-04 23:05 分类：养生保健

胃酸过多烧心是什么原因

 想要对胃酸过多进行治疗和预防，第一步就是要先改变自己的饮食生活习惯。现在的年轻人大多有烧心、打嗝等胃酸过多的症状，这是由于饮食习惯不佳和压力过大造成的。[详细]

2016-09-04 23:06 分类：养生保健

如何使自己的心态放轻松

如何使自己的心态放轻松 在日常生活中，我们总是因为各种各样的大事小事使自己处在一种紧张或者忧愁的情绪当中，相信也有很多人想要摆脱这样的困扰，因此今天女人邦小编想通过自己的一点建议帮助大家调整自己的状态，让心态轻松下来。[详细]

2016-09-04 23:06 分类：养生保健