更年期女性补钙更静心

  女性进入更年轻后容易情绪不稳定，这固然与女性更年期的生理特征有关，或许也与更年期女性的饮食与营养有关，女性更年期吃点什么更好?女性更年期怎么吃才能保证身心的双重健康呢?[详细]

2016-09-04 23:28 分类：养生保健

5大初老症状各位先生请小心！

  配图 初老症状一：“哎?我刚想干嘛来着?” 忘记自已该干嘛 你是否有过这样的精力，没有嘛?有吧?真的没有吗?别挣扎了，一定有的。明明刚刚才想着的事情，然后以转过头就痴呆呆的站在那里发愣。拍着脑袋拼命想，刚刚要干嘛来着?如果有这样的情况，那么恭喜了，你已经进入了初老模式。别不承认了，即便面容还是逆龄冻颜，可是你的大脑已经开始悄悄的签退休工作簿了。[详细]

2016-09-04 23:28 分类：养生保健

心脑血管病患者过冬“五不得”

  寒冷，称得上心脑血管疾病的“导火索”，它既能刺激血管收缩、血压升高，使心肌耗氧量增加，加重心脏负担，还会使血管中的粥样斑块变得不稳定，严重时诱发心肌梗死、脑卒中等发生。因此，这个季节“三高”患者更要注意细节，从以下5个方面打好“血管保卫战”。[详细]

2016-09-04 23:28 分类：养生保健

心情不好容易患上哪些疾病

 你知道吗?性格与慢性疾病有着密切的关系，不同性格的人容易发生不同类别的疾病。如果你爱急躁、太要强，时常担心焦虑，精神紧张，消极敏感，小心5种慢性疾病“缠”上你![详细]

2016-09-04 23:28 分类：养生保健

预防心血管疾病吃什么好

配图 每到冬季，心血管疾病就会呈“井喷”模式高发，因为寒冷的天气，人体血管容易收缩，引起血压波动从而诱发或加重冠心病等，或导致心衰、心律失常等疾病。心血管专家提醒，秋冬这样比较寒冷的季节，心血管病人一定要更加注重自我保健和规范治疗。不少心血管疾病患者会问：冬季预防心血管疾病吃什么食物好呢?答案就是枣，尤其是鲜枣，有健润脾胃、养血、补气的功效，可预防心血管疾病。[详细]

2016-09-04 23:28 分类：养生保健

冬季使用加湿器小心肺部感染

  大家都知道，我们人是要处在一定湿度的空间里，皮肤和身体才会健康。冬天气候干燥，很多人会把门窗紧闭，然后在温暖的室内或者暖气房里使用加湿器来增加室内的湿度。然而，冬天在室内使用加湿器不适当的话有可能造成肺部感染。[详细]

2016-09-04 23:28 分类：养生保健

年底工作心理压力大怎么办？

 情绪低落、自责……各种负面情绪容易让人觉得“心累”，累积在心内就会变成“心毒”，影响工作、人际交往……各方面，甚至损害人体健康，让人陷入诸事不顺的恶性循环中。怎样排出“心毒”、好运紧跟随?学习下面11个小日常生活就能做到的心灵排毒术，坚持下来、养成习惯，让自己身心健康、运气棒棒![详细]

2016-09-04 23:28 分类：养生保健

“低头族”小心防颈源性眩晕

  晚上通宵看电视，休息不好，或者长时间看手机、电脑后不少人会出现短暂的眩晕，严重的甚至发生呕吐，究竟是何缘故?专家介绍，这种突发症状多是颈椎源性眩晕也叫颈型眩晕，通常是患者在颈部猛然扭转或过度后屈颈部时引起，此时，患者会突然感到眩晕，甚至恶心、呕吐、大汗淋漓，闭目不敢动。轻者数秒即愈，重者可持续数日，或更长时间。[详细]

2016-09-04 23:28 分类：养生保健

小心 这些脸红可能潜藏危机

  有人害羞时会脸红，有人稍一活动就红光满面，也有人养生做得好，脸色一直保持着红润。但并不是所有的脸红都是健康的表现，如果一个不容易脸红的人，突然脸红了，这可能是健康的警讯。[详细]

2016-09-04 23:28 分类：养生保健

久坐不动易患心脏病！引发猝死的10大恶习

 第一位：在闹市骑车。 比利时研究人员发现，无论开车、骑车或步行上班，只要经过车辆密集的路段，都会增加心脏病发作危险，主要原因是空气污染。其中骑车上班者危险最大，因为这些人吸入的尾气最多、受污染最严重，他们同时还要耗费一定体力踩踏自行车，容易引发供血不足。这两方面都是诱发心脏病发作的重要原因。除此之外，拥堵的交通很容易让人紧张、焦虑，引发血压升高。[详细]

2016-09-04 23:28 分类：养生保健

年底小心6大“伤肾恶习” 你犯了哪些？

  每到年底，除了忙于总结就是聚餐胡吃海喝。当工作更为忙碌，聚餐HAPPY也更为频繁之际，我们在肆意挥霍热情的同时，殊不知某些习惯却正在蚕食着肾脏的健康。所以，为了保护好我们的肾，还请大家对以下“伤肾”习惯一定要引起警觉![详细]

2016-09-04 23:28 分类：养生保健

“不穿秋裤”当心皮肤病上身

  随着气温的不断下降，人们开始感受到寒冬的逼近。但是，在街头小巷，有不少爱美的男女衣着单薄，“绝不穿秋裤”是他们的准则。殊不知，寒冬之下，倔强的不穿秋裤，可能导致皮肤病上身。[详细]

2016-09-04 23:28 分类：养生保健