晚餐过迟易致动脉硬化五大不良习惯小心会折寿

  配图 不良习惯1晚餐过迟 晚饭时间过迟，并且是进食难消化的食物，会加重胆固醇在动脉壁上的沉积，促使动脉硬化的发生。有人做过这样一次实验：在晚间让大鼠进食高脂肪饮食，然后马上入睡，这些大鼠血液中的脂肪含量急剧上升。如果在早上或中午同样进食这些高脂肪饮食，则对血液中的脂肪含量影响不大。[详细]

2016-09-04 23:29 分类：养生保健

冬天老是长“倒刺”好心塞

  冬天手指长“倒刺”是一个非常常见的烦人现象。处理不好不仅是影响美观，还会引发皮肤炎症，尤其不小心撕出一条大创口，无疑会增加感染的可能性，甚至导致甲沟炎等并发症。[详细]

2016-09-04 23:29 分类：养生保健

吃火锅当心四种“火气”找上你

配图  “滋补过度”易有胃火 冬季尤其是冬至以后，不少人会选择冬令进补，牛羊肉等各种温热肉类不加节制，火锅更是成为御寒首选，素不知肥甘厚味摄入过度，导致脾胃运化功能下降，易发胃火。一般胃火的表现为牙龈肿痛、口臭、易饥、便秘等，分虚实两种，“虚火”表现为轻微咳嗽、饮食少、便秘、腹胀、舌红少苔，“实火”表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬等。可以用清胃散给予清肝泻胃...[详细]

2016-09-04 23:29 分类：养生保健

吃油过多致肥胖、心脏病减少吃油五诀窍

  减少吃油五诀窍 1、多采用蒸、煮、炖、汆、拌等少油的烹调方法，以此减少油的摄入，不用油炸、油煎等烹调方法。[详细]

2016-09-04 23:28 分类：养生保健

长时间使用电脑小心飞蚊症

  1、飞蚊症概述 飞蚊症指的是视野中的阴影或杂质，随眼球转动而飘移挥之不去的恼人现象。我们的眼球内有一个组织叫做玻璃体，位于视网膜和水晶体之间，占了眼球体积的4/5。正常的玻璃体是无色透明的胶状物质，随着年龄增长，玻璃体内部可能会液化，使得其中的纤维变得明显。这些纤维停留在玻璃体内，光线照射在上面会形成阴影，也就是所谓的飞蚊。[详细]

2016-09-04 23:28 分类：养生保健

6件事千万不能憋，当心憋出大病来

 一、憋尿：当心尿毒症! 当膀胱的存储空间达到一定极限时，便会被憋爆，造成严重后果;如果尿液潴留过多，超过膀胱的储量，便会向输尿管回流，时间长了可能会导致尿毒症，膀胱的括约肌也会因此变得松弛。所以，人们一旦有了尿意，一定要及时排出体外。[详细]

2016-09-04 23:28 分类：养生保健

这7类人切记不能喝酒，小心丧命

酒的酿造，在我国已有相当悠久的历史。在中国数千年的文明发展史中，酒与文化的发展基本上是同步进行的。以下7类人群不能喝酒，尤其不能吃药同时喝酒，千万别小看药物和酒的作用关系，真的的可能“要人命”!当然，如果您有以下疾病倾向，也建议不要喝酒。甚至偶尔当做推辞喝酒的借口也是可以酌情尝试滴。请各位自行掌握。[详细]

2016-09-04 23:28 分类：养生保健

性格情绪不好，小心4类慢病“缠”上你

  配图 爱急躁小心冠心病、高血压 一般性格上主要表现为雄心勃勃、竞争性强、爱显示其才能，凡事追求完美、比较急躁、难于克制，这种类型的人患冠心病的比例会很高。还有些冠心病患者突然感觉胸口疼，去急诊做心电图发现一切都是正常的，医生让该患者回家休息，但是患者还是不放心，反复在各家医院咨询，检查的结果都是正常的，其实这个病人是焦虑症的表现。[详细]

2016-09-04 23:28 分类：养生保健

当心脸部的7个老化危机

  1.眼袋 眼周的肌肤皮肤非常薄，一旦?弛又支撑不足，眼框骨的皮肤?弛、下垂，就会形成所谓的眼袋，让人看起来格外没有精神且老态。[详细]

2016-09-04 23:29 分类：养生保健

一把卷尺量出心脏好坏

你会不会得心脏病?你的免疫力究竟有多强?糖尿病离你还有多远?……想了解自己的健康状况，除了经过繁琐的体检，用一把卷尺就能全部搞定。[详细]

2016-09-04 23:29 分类：养生保健

6件事千万不能憋 当心憋出大病来

  在繁忙之际，我们总喜欢憋尿、憋便、憋屁等，但养生专家指出，生理上的需求还是不要强忍的好，憋着忍着并不利于健康，并可能因此引发各种病症，看看这六种“憋”如何影响你的健康吧。[详细]

2016-09-04 23:29 分类：养生保健

心情不好是病

  你有所不知的是，心情不好也与健康有着千丝万缕的关系，而不同性格所持有不同情绪的人易发生不同类别的疾病。如果你爱急躁、太要强，时常担心焦虑，精神紧张，消极敏感，小心4种慢性疾病“缠”上你![详细]

2016-09-04 23:29 分类：养生保健