红心火龙果的营养和功效

  红心火龙果的营养成分和价值   1、红心火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。[详细]

2017-06-23 14:33 分类：养生保健

饮食这些习惯要知晓，养出健康好心脏！

随着我国心脏病发病率的上升趋势，这令中老年人们非常担心，就怕自己会患上此病。而心脏病的发生很大程度与个人的饮食习惯息息相关，因此，接下来让小编为大家介绍一些不良的饮食习惯以及预防心脏病的良好习惯。[详细]

2017-01-21 12:09 分类：营养饮食

按揉身体这处胃好肝强 从此不易生病

  现在的人们养生意识逐步增强，人们也都在寻求更好的方法来呵护自己的身心健康。其中，近些年来，中医养生逐步被人们所周知、认可，而穴位按摩便是最为常见的养生方法之一。[详细]

2017-01-07 17:22 分类：中医养生

溏心蛋与全熟蛋营养有什么区别

溏心蛋与全熟蛋营养有什么区别四季养生阅读配图有些人喜欢吃溏心蛋，甚至生鸡蛋，认为这样的鸡蛋口感鲜嫩，比熟鸡蛋更有营养。其实，溏心蛋和全熟蛋相比，会有营养上的区别吗?溏心蛋会不会不卫生，做的时候需要注意什么吗?哪些人不适合吃溏心蛋呢?溏心蛋与全熟蛋营养有什么区别?在蛋白质方面，相比溏心蛋，全熟蛋将使得蛋白质更好地消化吸收，当然，如果鸡蛋煮“太老”，蛋白质过分凝固也...[详细]

2016-12-16 12:31 分类：营养饮食

莲子心的营养价值

莲子心的营养价值1、莲子心的功效与作用莲子心味苦，性寒，具有止血和清心以及清热等多种功效，平时多被用于人类吐血和男性遗精等疾病的治疗。另外莲子心还能清热去火，可以预防和缓解人类的多种上火症状，用它泡水喝，就能很口舌生疮的症状很快缓解和消失。莲子习还能加快人体消化，促进大便排出，对缓解便秘也有很大的好处。饮食常识2、莲子心的营养价值莲子习的营养价值十分出色，不但...[详细]

2016-12-16 12:40 分类：营养饮食

立冬小心预防三种疾病 饮食调养当然必不可少

立冬前后，老年人由于生理机能渐弱，抵御能力也随之衰减，正是病邪乘虚而入之时。因此，老年人要特别注意环境的变化，及早防范，以免殃及身心。小编温馨提醒冬季易发的疾病主要有下面这些，应该如何预防呢?[详细]

2016-12-16 13:08 分类：养生保健

雨水应该多养脾 当心“倒春寒”

雨水是二十四节气中的第二个节气，是反映雨量变化的节令，表示从这以后，我国广大地区将停止降雪，开始下雨。《月令七十二候集解》中说：“正月中，天一生水。春始属木，然生木者必水也，故立春后继之雨水。且东风既解冻，则散而为雨矣。”雨水时节，天气也渐渐回暖，气温将有所升高。[详细]

2016-10-24 21:27 分类：养生保健

冬至白天全年最短 节气养生最好身心进补

冬至阴寒之气隆盛，成为“进九”之始。在冬至养生中我们首先要注意的就是避寒邪，我国大部分地区习惯自冬至起“数九”。所以冬至养生首先要多着衣、避寒邪，特别是要注重足部的保暖。[详细]

2016-10-24 21:27 分类：养生保健

处暑养生10方剂 寒凉燥热交替不操心

“处，去也，处暑，暑气至此而止也。”每年八月二十三日前后，太阳到达黄经150度左右，即为处暑的标志，一年之中最炎热的夏季到此为止。[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

喝豆浆可以养颜清心消暑 豆浆的11种做法

夏季养生豆浆 一直被美名为“豆中之王”的黄豆其营养价值是众所周知的，而将其制作成豆浆，更是一种利于身体吸收营养的最佳方式。《本草纲目》记载：“豆浆——利水下气，制诸风热，解诸毒”。《延年秘录》上也记载豆浆“长肌肤，益颜色，填骨髓，加气力，补虚能食。”中医认为，常饮豆浆，对身体大有裨益！[详细]

2016-11-05 08:37 分类：养生保健

养生必知：街头烤红薯能放心吃吗

北京读者蔡女士问：街边的烤红薯总能勾起我的食欲，可听说烤红薯含有大量致癌物，还有人说烤红薯的桶是汽油桶、柴油桶等化工桶，网上甚至流传说用来烤的红薯是长了黑斑病菌的，真是这样吗？[详细]

2016-11-05 08:39 分类：养生保健