养心是重点 秋季养生先养心

进入初秋，不少人的养生重点放在滋阴养肺，但你知道么，秋季养生可不能忘了养心护心！秋天是心血管疾病的多发季节，那么初秋如何养心护心呢？[详细]

2019-03-05 03:46 分类：养生保健

立夏要养心 12种养心食物推荐

“立夏”标志着漫长的夏天就要开始了。四季中夏天属火，火气通于心，加上气候炎热，汗液外泄，易耗伤心气，令人烦躁不安，故立夏养生要注意“养心”。那么立夏如何养心呢?[详细]

2017-06-23 14:32 分类：养生保健

夏季养生先养心 暑热天多吃8种养心食物

这个盛夏最容易使人感到心烦意燥，容易诱发心悸气短、食欲不振等不适症状。夏至炎热暑易伤心，所以夏至养生养心首当先，不然心火内生更加烦躁。除了保持良好的睡眠和心情舒畅以外，饮食也是尤为重要。饮食调养不能忽[详细]

2017-06-23 14:32 分类：养生保健

夏季养心 中医2妙招助你安度酷暑

随着生活水平的提高，养生已经成为人们的必须课，而在炎热的夏天，我们又该如何养生呢?中医认为，夏季养生应该先养心，接下来就一起去看一看中医夏季养心是如何做的。[详细]

2016-09-28 11:07 分类：中医养生

冬季养生重在养心 盘点中医馆养心的10要诀

编者按：有没有觉得偶尔会心有余而力不足，或者经常会胸闷气短，这是心脏的问题哦。冬季养生特别要注重心的养护，如何来养心护心呢?下面小编总结了现代人养心的一些法则，大家一起来看下吧![详细]

2016-09-28 11:10 分类：中医养生

夏天改善失眠从养心做起，夏日养心多吃7物常喝一汤

炎炎夏日，酷暑难耐，有许多人都反应有睡不好的情形发生，并且常会出现不易入睡、多梦、早醒、心烦、疲劳等的情况发生，从传统中医观点来看，主要多因心浮气躁、心火旺所致。改善失眠应先从养心做起，那么，吃什么能[详细]

2019-06-01 07:19 分类：养生保健

夏日养心袪湿，五款茶饮轻轻松松办到了

中医认为，夏日炎热入心经，“心为君之官”，也就是说，心是五脏六腑的发动机。而在阴阳五行中，心为火。因此，中医主张，夏季养生要以降心火、养心为目的。此外，长夏有大暑、小暑，还有梅雨天，气候湿热，湿邪入侵[详细]

2021-12-13 10:21 分类：营养饮食

中午保健的重点在于养心

中午的时间是很短暂的，很多人都会把养生的时间放在早上或晚上。当然，每天锻炼至少半个小时，对于增强人体免疫力是非常有好处的。不过，到了中午，我们的精力已经耗去了一半，即使补充了午餐，也会明显地感觉到不如早上刚起床时那么精神了。午后犯困很正常，睡一会就会有好转，不过，中午的时间难道只能用来吃饭和睡觉吗?[详细]

2016-09-28 10:40 分类：中医养生

养心菜怎么吃

民以食为天，吃是一个人天生的本能。但吃好的好与坏，就得分人了。有的人对养生有研究就能吃出这个东西的价值，有的人不学无术，在吃上也不讲究，有营养的东西也被他吃的浪费了。好的东西吃不出价值，就是一种奢侈的浪费。就好比营养价值好的养心菜，相信有很多朋友都不知道怎么吃。[详细]

2016-09-28 14:58 分类：营养饮食

养心吃什么

                                         有些人心脏不好，那么就得养心，养心吃什么？那算是你找对文章的了，本篇文章将会为你介绍关于养心的饮食方法，按照本篇文章介绍的方法，保证你的心脏能够强有力的不断跳动，比那些正常人的心脏还要强壮，不过，这种方法要长期坚持下去，而且对于老年人的作用更甚，很多小脑血管病就是通过这种方法慢慢...[详细]

2016-09-28 16:04 分类：营养饮食