如何拥有健康的心脏？拥有健康心脏的8个好习惯

 如何拥有健康的心脏?拥有健康心脏的8个好习惯1、每天至少睡七个小时 如果需要可以达到八个小时。睡眠过少可以造成新陈代谢的变化从而增加肥胖和糖尿病风险，这两种情况下的心脏病患病风险也会随之增加。而且最近芝加哥大学的一项研究也显示，成人每晚睡眠时间过少，将会导致动脉内钙沉着增加。[详细]

2016-09-04 22:58 分类：养生保健

如何保持心脏健康_拥有健康心脏的8个好习惯

如何保持自己心脏的健康，成了大多数中老年人关心的话题。以下8种生活方式对中老年朋友保持心脏健康将会很有益处。[详细]

2016-09-04 22:59 分类：养生保健

心脏病的10大另类症状_心血管疾病有哪些不明显的症状

心脏病最常见的症状是胸痛、胸闷、心慌等。除此之外，心血管疾病还有很多不明显的症状。英国《每日邮报》10月最新载文，刊出多位心血管病专家总结出的“心脏病10个另类症状”。[详细]

2016-09-04 23:02 分类：养生保健

心脏疾病有哪些征兆_心脏发出的8大求救信号

生活起居的节奏加速，让年轻人对许多细节之处无暇顾及，其中甚至包括自己的健康。如今广义的心血管疾病已经成为危害人类生命健康的一大杀手，但由于年轻人对疾病早期发出的预警信号不是很重视，常常会认为“忍一忍就过去了”，却让这种错误想法延误了最佳的治疗时间。心脏疾病向我们发出的几大健康信号。[详细]

2016-09-04 23:02 分类：养生保健

高质量的睡眠可改善心律失常_听音乐如何治疗心律失常

睡眠质量好，对身体大有好处。良好的睡眠，让人很有精神。高质量的睡眠还可以改善心律失常。心律失常是很常见的一种疾病，学会做好护理是很关键的。护理心律失常不妨从睡眠开始做起。[详细]

2016-09-04 23:06 分类：养生保健

如何预防冠心病？预防冠心病的妙招

 冠心病严重威胁老人健康，我们必须做好预防工作，那么老人如何预防冠心病呢?冠心病在发病的初期，冠心病的初期症状又是什么呢?当我们发现自己可能得了冠心病之后，面对冠心病该怎么办呢?快来看看吧![详细]

2016-09-04 23:18 分类：养生保健

心血管疾病的心理保健知识

心血管疾病的心理保健知识，大家是否可曾了解过呢?心血管疾病对人体的危害是每一个病人都特别担心的话题，说道心血管疾病，相信很多人都是有点惧怕的，现在这种疾病越来越多，那么，心血管疾病的心理保健治疗?[详细]

2016-09-04 23:21 分类：养生保健

惊蛰前后当心“心理感冒”

  惊蛰是二十四节气中的第3个节气，这一天前后，细雨绵绵，烟雾蒙蒙，是春季“感冒”高发的时段。除了避免身体感冒，大家也要当心是否心理也感冒了?[详细]

2016-09-04 23:25 分类：养生保健

6类药物服后当心“烧心”

  不少人吃完药后胃就感觉不舒服，有烧灼感，同时伴有反酸的症状，这很可能是药物引起的“烧心”。不少口服药物对胃和食道黏膜都会产生或强或弱的刺激，带来灼热感甚至痛感，其中以下6种药物比较容易引起“烧心”。[详细]

2016-09-04 23:30 分类：养生保健

小心！两种心理易诱发强迫症

 诱发强迫症的心理其一：难以自控的焦虑 有些患者总是莫名其妙地产生出一些令自己焦虑的想法，于是开始利用某些思维去对这些焦虑想法进行中和，这就造成致焦虑性的强迫思维的出现。此外，有些人为了减少焦虑情绪，而衍生出了强迫行为，如通过反复洗手来减轻污染感的情况以及通过多次检查来避免疏漏就是这一类型的典型例证。[详细]

2016-09-04 23:34 分类：养生保健