洋葱吃多了有哪些好处？

洋葱是人们在市场或者超市中经常会见到的一种食材，具有很强的刺激性气味，但是却富含大量的营养肤质，可以起到很好的祛风散寒的作用，因此很多人都特别喜欢食用它。那么洋葱吃多了到底对人体都有哪些好处呢？[详细]

2017-08-19 18:58 分类：营养饮食

桃吃多了会怎么样呢？

桃子是常见的水果，但是很多人都不太了解它可能存在的一些不良问题，尤其是吃过多的桃子其实也是不利的，会影响到消化，而且体内热气偏盛或者生疮疖的人，不适合吃桃子。[详细]

2017-07-04 00:02 分类：营养饮食

花青素的作用 花青素含量高的水果

花青素是一种对人体健康可以带来很多好处的营养成分，这种物质在生活中的很多食物中存在，可以食用食用这些食物来为人体补充花青素，那么在生活中有哪些水果中的花青素含量高呢?下面就来为你详细解答花青素含量高的水[详细]

2017-07-04 00:02 分类：饮食常识

这些水果皮食用，伤害健康没商量！

以下5种果蔬几乎是大家经常吃的，竟没想到这些果蔬的皮，居然对内脏造成慢性的损伤。今天小编就带你看看，都是哪些食物吧！[详细]

2017-01-21 12:10 分类：营养饮食

更年期妇女应适量服用维生素B2

 更年期妇女应适量服用维生素B2配图 大家知道，人体对维生素B2的贮存能力有限，多余的会通过尿液排出体外，因而要注意摄取和补充，以免引起缺乏。维生素B2缺乏时较明显的症状是早已熟知的口角炎、舌炎等。[详细]

2016-12-26 13:53 分类：饮食养生

盐食用过量有什么危害

盐食用过量有什么危害四季养生阅读配图盐是人体中必不可少的物质，它能调节人体内水份均衡的分布，维持细胞内外渗透压，同时，还保证胃蛋白酶作用所必需的酸碱度，维持机体内酸碱度的平衡和体液的正常循环。盐的摄入对人体健康的影响不容小觑，吃盐过少会造成体内的含钠量过低，发生食欲不振，四肢无力，晕眩等现象。但是，盐的过量摄入则会对身体造成更大的危害：第一，盐的过量摄入会引...[详细]

2016-12-16 12:31 分类：营养饮食

柚子的热量有多高 柚子的作用和食疗保健

柚子富含多种营养，蛋白质，有机酸丰富，对人体有很多好处。柚子中的维生素C和类胰岛素是主打的营养，价值很高。柚子还能美白肌肤，改善血粘度，常吃柚子能够给人体足够的营养补充。下面看看柚子的营养价值及好处。 柚子的营养价值及好处 一、 柚子的营养价[详细]

2018-06-20 11:12 分类：食材百科

适量食用槟榔的好处

大家对于适量食用槟榔的好处想必是可想而知的吧，下面让我仔细给大家介绍一下。 适量食用槟榔的好处 槟榔为棕榈科植物槟榔的种子，槟榔味苦;辛;性温。归胃;大肠经。槟榔可以驱虫;消积;下气;行水;截疟。虫积;食滞;脘腹胀痛;泻痢后重;脚气;水肿;疟疾。本品缓泻[详细]

2018-06-20 00:10 分类：食材百科

西柚汁有什么功效,西柚汁不可大量食用

西柚汁有什么 功效 呢？相信很多朋友有这样的疑问，下面让我告诉大家，希望大家喜欢。 西柚汁有什么功效 西柚中含有宝贵的天然维生素P和丰富的维生素C以及可溶性纤维素，是含糖分较少的水果。维生素P可以增强皮肤及毛孔的功能，有利于皮肤保健和美容。维生素[详细]

2018-06-20 12:55 分类：食材百科

玉米面的热量 玉米面的功效作用

玉米面中有多种营养物质，例如亚油酸，卵磷脂，维生素 E等很多物质，让玉米面的功效作用变得极为丰富多样。玉米面这么营养，那么玉米面的热量高不高，是不是适合一些特殊人群食用呢？ 玉米面的热量玉米面的功效作用 一、 玉米面的热量 玉米面的热量不高，搭[详细]

2018-06-20 00:40 分类：食材百科

饮食禁忌 炒菜用油过量增加心脏病发病风险

很多人炒菜做饭喜欢大量用油，认为这样营养丰富，对身体好。其实不然，食用油选择不当或进食过量都会增加心脏病发病风险。尽管很多老百姓知道平衡膳食的理论，但能坚持做到却很难，有多少人能做到每天食用油总量不超过25克呢?油不仅吃得过多，而且食用上还存在一些误区。我国著名心血管病专家教授：“预防慢性疾病尤其是心脑血管病应该从合理膳食开始，尤其应该从科学使用食用油开始。”根...[详细]

2016-12-16 13:03 分类：营养饮食

饮食禁忌 炒菜用油过量增加心脏病发病风险

很多人炒菜做饭喜欢大量用油，认为这样营养丰富，对身体好。其实不然，食用油选择不当或进食过量都会增加心脏病发病风险。尽管很多老百姓知道平衡膳食的理论，但能坚持做到却很难，有多少人能做到每天食用油总量不超过25克呢?油不仅吃得过多，而且食用上还存在一些误区。[详细]

2016-10-24 21:22 分类：饮食养生