健康饮食 过量饮用酸奶影响消化功能

酸奶是大多数人都喜欢的营养食品，觉得它营养丰富。但是酸奶也是有它的饮食禁忌的，饮用不当会对人体产生危害。今天小编帮大家总结了过量饮用酸奶的几个危害，让我们一起来了解一下吧。[详细]

2016-09-28 11:46 分类：饮食养生

4类早餐不宜食用 高脂肪高热量让你迅速变胖妹

早餐是一天当中的第一餐，其重要性是非常大的，相信你也知道不吃早餐的危害有哪些?有些美女还因为早餐吃的不正确而导致不瘦反胖，早餐吃什么最有营养?如何吃才可以减肥呢?今天我们就一起来学习下早餐吃什么好。[详细]

2016-09-28 11:50 分类：饮食养生

粗粮有哪些 过量食用粗粮小心小命

粗粮越来越受到人们的欢迎，你知道粗粮有哪些吗?你知道过量吃粗粮有哪些危害吗?赶紧跟着小编去看看本文吧![详细]

2016-09-28 11:51 分类：饮食养生

食物要控制度 过量食用它们会致病

编者按：在人人养生的现在，很多人更注重健康饮食，正确健康的饮食该注意哪些呢？你知道有些食物过量服用会致病吗？看似非常营养的食物，过量则会物极必反。[详细]

2016-09-28 11:53 分类：饮食养生

鸡蛋过量食用引发健康危机

鸡蛋内富含多种营养元素，是女性钟爱的健康食品之一。但是美女们可能会有这样的疑惑：“鸡蛋究竟吃多少才好呢？”其实，鸡蛋虽然营养丰富，但是过量食用会导致胆固醇在体内堆积，对健康十分不利。[详细]

2016-09-28 11:57 分类：饮食养生

六水果不适合大量食用 夏季女性千万少吃

多吃水果本来是一件很有益身心健康的，特别是在夏日，不少女士都喜欢吃各种不同类型的水果，一来可消暑，二来更可帮助消化，甚至减肥瘦身。不过，并不是所有水果都适合大量食用。以下六种水果在夏天千万要少吃。[详细]

2016-09-28 11:58 分类：饮食养生

过量食用奶酪危害大

面包、蛋糕、威化饼干、比萨、巧克力……生产加工这些零食使用的植物奶油中大都含有反式脂肪酸，如果没有反式脂肪酸中的人造黄油帮忙，蛋挞口感会大打折扣，薯条也不会那么酥脆。但是，其一旦放过量，又会化身甜蜜陷阱——扰乱人体正常代谢，如果不加以控制，危害甚至超过三聚氰胺。[详细]

2016-09-28 12:02 分类：饮食养生

莴笋老少皆宜 但是过量食用会引起夜盲症

莴笋又叫莴苣、莴菜、苣笋、香乌笋、千金菜，是夏秋高温季节主要蔬菜。其口感爽脆，淡绿清香，老少皆宜。[详细]

2016-09-28 12:04 分类：饮食养生

入秋食用水果禁忌 吃石榴过量容易伤牙齿

1.苹果： 果汁可止泻，空腹吃可治便秘，饭后吃能助消化。但是苹果富含糖类和钾盐，摄入过多不利于心、肾保健，患有冠心病、心肌梗死、肾炎、糖尿病者，切忌多食。[详细]

2016-09-28 12:05 分类：饮食养生

入秋食用水果禁忌：吃石榴过量伤齿

刚一入秋，秋果便源源上市，品种繁多，因其营养丰富、味道鲜美、医食兼优，人人想先尝为快。但是，吃秋果并非多多益善，如果过食或暴食亦会致病，诸位在大饱口福时切莫轻视。[详细]

2016-09-28 12:06 分类：饮食养生